건강일기

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[이벤트] 한랭질환 OX퀴즈 이벤트! 이벤트당첨자 발표

건강일기|2024년 1월 31일|다이어트

안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 한국건강관리협회 OX퀴즈 이벤트에 참여해주신 모든 분들께 감사드리며 당첨자를 발표하겠습니다! 🎉 당첨자 발표 🎉 🎁 당첨을 축하드립니다 🎁 당첨자 분들에게는 개별적으로 경품이 발송될 예정입니다! *보내주신 개인 정보는 경품 발송 용도로만 사용되며 이후 폐기됩니다. *당첨자 정보 오기입으로 인한 책임은 본인에게 있으며, 상품 재발송은 불가합니다. *경품 발송은 당첨자 발표 후 일주일 이내로 발송됩니다. 경품 발송일로부터 30일 이후에는 재발송이 불가하오니 양지하여 주시기 바랍니다.

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[건강정보] 술 마신 뒤 자주 필름이 끊긴다면 알코올성 치매 의심!

건강일기|2024년 1월 30일|다이어트

안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 알코올성 치매 어느 덧 새해의 첫 달도 다 저물어 가는데요. 지난 12월부터 이어진 1월은 연말연시로 송년회, 신년회 등으로 음주가 빈번해지는 시기입니다. 친구들이나 동료들과 가지는 술자리는 즐거울 수 있지만, 과도한 음주는 건강에 해로울 수 있는데요. 특히 술을 적게 마시는 분들은 다음 날 두통이나 속쓰림을 경험하기도 하죠. 그런데 이러한 숙취 중에서도 술을 마신 뒤 다음 날 어떻게 집에 돌아왔는지 기억나지 않는 경우, 블랙아웃 현상을 겪었을 가능성이 높습니다. 블랙아웃이란 술에 의한 일시적인 기억상실로 이런 현상이 자주 발생하면 알코올성 치매의 위험이 높아질 수 있습니다. 블랙.......

알코올성치매(4)필름끊김(1)블랙아웃(11)술마시고필름끊김(1)알코올치매(1)

[건강정보] 폐 기능 강화를 위한 효과적인 운동방법

건강일기|2024년 1월 29일|다이어트

안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 폐 기능 강화를 위한 효과적인 운동방법 이제 1월도 거의 다 지나가고 있지만 여전히 추운 날씨가 지속되고 있습니다. 이렇게 추운 날씨에는 호흡계 질환에 걸릴 확률이 특히 높아지기 마련인데요. 우리를 위협하는 것은 날씨뿐만이 아닙니다. 담배 연기와 대기오염 등 다양한 요인들이 폐 건강을 악화시키고 있는데요. 보라매병원 이현우 교수 연구팀에 의하면 노력으로 내쉬는 전체 숨의 양(FEV1)을 노력으로 내쉬는 숨의 양(FVC)으로 나눈 FEV1/FVC 수치가 연간 0.32% 감소하고 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이번 포스팅에서는 이러한 위험에 대응하여 한국건강관리협회와 함께 폐 기능 강화를 위한 효과적.......

폐기능강화운동(1)폐기능(1)폐기능검사(3)간접흡연(7)폐기능향상(1)

[건강정보] 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤은? (+정상수치)

건강일기|2024년 1월 26일|다이어트

안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 콜레스테롤 콜레스테롤, 무조건 몸에 해롭다는 편견을 가지고 계신가요? 그런데 콜레스테롤이 몸에 이로운 점도 있나는 것, 알고 계셨나요? 오늘은 어떤 콜레스테롤이 몸에 해롭고, 이로운지 좋은 콜레스테롤을 많이 섭취해 건강을 유지하고 나쁜 콜레스테롤을 피할 수 있는지 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 무엇인가요? 콜레스테롤은 세포막을 이루는 중요한 요소이자, 뇌와 신경 조직에 없어서는 안 될 필수적인 물질입니다. 그리고 콜레스테롤은 우리 몸 안에서 비타민D, 성호르몬(테스토스테론이나 프로게스테론) 그리고 부신피질호르몬, 담즙으로 변환되는 과정에도 중요한 역할을 합니다. 많은 분들이.......

저밀도콜레스테롤(4)좋은콜레스테롤(3)콜레스테롤정상수치(3)콜레스테롤(108)나쁜콜레스테롤(6)

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