이뿌 ~ ♡
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써닝포인트cc 1월 겨울라운딩 후기
정말 오랜만에 라운딩을 갔습니다. 11월까지 열심히 다니고 12월에 겨우 한번 라운딩가고 1월에 첫 라운딩으로 몇일전 다녀왔어요. 용인에 있는 써닝포인트cc 정말 오랜만에 방문한 골프장입니다. 파6홀이 있는 그리고 대회도 많이 열리는 골프장입니다. 용인이어도 백암면에 있어서 서울에서는 조금 거리가 있습니다. 집에서 1시간 30분 걸렸어요~ 골프장 들어가는 입구부터 열정적인 환영을 해주네요~ welcome ~ 주차장과 클럽하우스가 가까워서 좋습니다. 주차하고 금방 갈 수 있으니까요~ ^^ 간혹 클럽하우스와 주차장이 먼 곳이 있어요. 맘 급할땐 아주 힘듭니다. ㅎㅎㅎ 하늘에 구름이 많아서 오전 11시 티였는데 해가 구름에 가려져 있습.......
관절영양제 호호관절 터마신 복용후기
근래에 제가 러닝도 하고 등산과 웨이트운동을 평소보다 좀 더 열심히 하고 있습니다. 체력이 좋아지고 있는거 분명 느끼고 있습니다. 항상 운동을 할때는 부상을 조심해야 하죠~ 특히나 제 나이 즈음에는 관절에 대해 신경을 안쓸 수 없습니다. 웨이트운동을 하다보면 .. 그리고 경사가 가파른 산을 오르다보면 .. 은근 무릎에 통증이 느껴질때가 있습니다. 특히나 요즘처럼 추운 겨울에는 더 더욱 관절케어가 필요한 시기이죠~ ^^ 천호엔케어에서 강황추출물인 터마신을 넣은 관절영양제를 출시했습니다. 호호관절 터마신 국내 식약처가 4중 기능성을 인정한 건강기능식품입니다. 기능성 원료인 강황추출물 인체적용시험결과표입니다. 42일간 시.......
명절선물 오란다 수제강정 어떠세요? ^^
본 포스팅은 업체에서 상품을 제공받아 시식후 솔직하게 작성한 후기입니다. 한국인들의 대표간식이라고 하면 오란다를 빼놓을 수 없죠~ ^^ 어릴때 엄마가 시장가서 사다 준 오란다는 딱딱해서 한참을 먹다보면 입천장이 까칠까칠해지고 했던 기억이 있는데 ~ ㅎㅎㅎ 고집쎈청년 브랜드의 '사랑한다면 오란다' 는 딱딱하지 않고 쫀득하고 너무 달지도않아 부담없이 먹기 좋더라구요~ 포장박스도 노란색으로 수제강정의 컬러와 매치가 되는 포장입니다. 플레인 오란다와 견과 오란다가 반반씩 섞인 상품입니다. 플레인 오란다만 먹기에 아쉬울수도 있고 몸에 좋은 견과가 들어간것만 먹기에 약간 헤비할수도 있기에 반반씩 섞인 상품이.......
웨이트운동 - 힘들지만 개운함을 즐긴다.
진짜 진짜 힘든 웨이트운동. 퇴근하고 집에 들렸다 옷 갈아입고 다시 나올려면 정말 정말 귀찮아요. 특히나 요즘처럼 추운날은 더 더욱.. 그래도 올해 한달에 10회 하기로 한 운동이기에 귀찮음을 꾹꾹 누르고 나왔습니다. 트레이너쌤은 운동은 그냥 아무 생각없이 하는거라고.. 생각이 많으면 안된다고.. 그 말이 맞는거 같아요. ^^ #사이드_레터럴_레이즈 어깨 측면을 강화해서 어깨 선명도와 볼륨을 높이는 운동인데요 ~ 양손에 덤벨을 잡고 어깨높이까지 들어 올리고 내릴때는 버티면서 내리는 동작입니다. 단순하고 쉬운거 같아도 몇 회 하다보면 팔이 안올라갑니다. 위 사진 ㅋㅋㅋ 나 또 얼굴로 운동하고 있어요~ ㅋㅋㅋㅋ 덤벨을 어깨에.......
겨울산행 안산,인왕산 연계 야등(독립문역~사직공원)
등산을 여러번 해봤지만 야등(야간등산)은 처음해봅니다. 좋은 기회가 생겨 함께 하게 됐는데 색다른 경험이고 신세계 였습니다. 겨울이고 며칠전 눈이 엄청 와서 아이젠이 꼭 있어야 할거 같아 쿠팡에서 2만원 넘게 주고 구매했어요. 배송이 빨라 좋았고 15핀은 가격이 더 저렴하지만 안전이 우선이라 24핀으로 구매했어요~ 등산스틱을 챙겨 가져가기는 했는데 전혀 필요없었습니다. 무겁게 짐만 됐어요. 헤드랜턴이 집에 있더라구요~ 없으면 살려고 했는데 마침 있어서 다행이었어요. 휴대폰 조명으로는 조금 약하고 힘들었을거 같아요. 아이젠과 헤드랜턴없이 겨울 야등은 절대 안됩니다. ㅎㅎ 독립문역에서 만나기로 했는데 집에서 거리는 가.......
