이뿌 ~ ♡
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고창 선운산 국민여가캠핑장 글램핑 이용료 및 예약
고창쪽에 골프 라운딩이 있어 갔다가 숙박을 선운산 국민여가캠핑장에서 하게 되어 글램핑장 소개를 드릴려고 해요~ 저는 겨울 비수기이기도 했고 지인을 통해 한가할때 간거지만 예약은 네이버를 통해서 할 수 있습니다. 매월 1일에 다음달 말까지 예약을 할 수 있어요. 주말은 이용객이 많아 예약이 빨리 마감될 수 있으니 미리 미리 예약하시는거 추천드립니다. 취소는 3일전까지는 수수료없이 가능하니 주말에 종종 취소분이 나오는거 같아요. 급하게 하시는 분들은 그거 이용하셔도 되는데 취소가 안나올수도 있으니 미리 미리 예약 신경쓰시면 좋습니다. 주차는 관리동 앞으로 편안하게 하실 수 있습니다. 일반 캠핑자리가 그렇고 우리는 글.......
아차산~용마산 둘레길 산행 - 완만하지만 거리는 꽤 길다.
2월 15일 다녀온 아차산에서 용마산 연결 산행을 했는데 이제야 포스팅을 합니다. 게으름이 요즘 활개를 칩니다. ㅎㅎ 5호선 광나루역에서 출발하는 코스인데요~ 저는 남편과 둘이 갔는데 주말이라 산행 모임에서 많이들 오셨더라구요~ 아차산에서 용마산 연결 둘레길은 빠르게 걷다보면 1시간반에서 2시간정도 소요된대요. 물론 제 얘기는 아닙니다. 저는 빠르게 못걷구요~ 그래서 우리 남편이 저랑 함께 운동하면 본인은 운동이 안된다며 늘 툴툴거리고 있어요. 그렇게 툴툴대면서도 주말되면 저랑 함께 할 등산을 계획해 오는건 뭐죠? ㅋㅋㅋ 날씨는 엄청 따뜻했습니다. 주말엔 모임에서도 그리고 우리처럼 부부들이 많이들 오시는거 같아요. .......
변비에 좋은 셀트리온 차전자피환 먹은 후기 - 다이어트의 시작
본 포스팅은 업체로부터 상품을 무상제공받아 복용후 느낀점을 솔직하게 작성한 후기입니다. 가뿐한 건강습관으로 셀트리온 차전자피환 다이어트보조제 추천 사람이 건강하게 산다는건 잘 먹고 잘 자고 잘 싸고 표현이 좀 그럴수는 있지만 이게 정답이 아닐까 생각해요~ ㅎㅎ 가장 원초적인 부분이 무탈해야 그 다음의 어떤 인생을 멋지게 사는냐의 문제로 진행이 될 수 있는거잖아요 ~ ㅎㅎㅎ 셀트리온에서 다이어트보조제로 차전자피환이 출시되어 소개를 해드릴려고 합니다. 셀트리온 이너랩 차전자피 가르시니아 슬리밍 환 이름이 좀 길죠? ㅎㅎ 다이어트를 한다 하면 일단, 탄수화물의 합성억제와 체지방 감소가 가장 중요하겠죠~ ^^ 차전자.......
H1cc(에이치원cc) 1월 겨울라운딩 후기 - 호반명문골프장
겨울에 춥다고 라운딩을 안하는 사람들이 있죠~ 저는 아닙니다만.. 그치만 지난 1월 주말이었는데 낮기온이 영상 8도까지 올라간다고해서 부킹한 (구. 덕평cc) H1cc 입니다^^ #에이치원cc #H1CLUB 이천에 있고 총 18홀의 회원제골프장입니다. 클럽하우스 로비 입구에서 느껴지는 웅장함과 무게감이 있습니다. 프로샵 로비의 휴식공간에는 통창에서 들어오는 빛과 벽에 걸린 그림들이 편안함을 줍니다^^ 락커룸~ 환복하고 레스토랑으로 갔어요~ ^^ 든든하게 먹어야 힘차게 샷을 할 수 있을거 같아 닭계장으로 주문~ 맛있습니다. 가격은 모~~ 2만원대~~ 특별히 달걀후라이까지 주문해서 아주 든든하게 먹었습니다^^ 겨울이벤트인지 핸드메이드 쿠키.......
데드리프트운동하다 허리 삐끗했어요 ㅠㅠ
이웃님들~ 안녕하세요? 이번주 첫 포스팅인데 운동하다 부상당한 이야기로 시작을 해야 하네요.. 속상해요~ ㅠㅠ 어제 오전 운동하러 피티스튜디오에 갔습니다. 하체운동하는 날입니다. 아침운동이라 상대적으로 몸이 덜 풀렸는데 준비운동이 미흡했던 탓이겠죠.. 쌤이 처음 2셋트는 가볍게 하라고 했는데 그래서 처음엔 빈 바만 들고 하다가 두번째 셋트는 10kg 바벨 양쪽에 끼고 했는데 가볍게 느껴지더라구요~ 이렇게 중량 가벼우면 운동이 안되겠다 생각이 들어 세번째 셋트부터 15kg 바벨을 끼웠어요. 총 30kg 중량으로 하는데 처음 드는 중량도 아니고 여러번 들었던 중량이고 충분히 하겠다 생각했는데.. 4번째 셋트정도에서 그만 잘못된.......
