살아가는 이야기
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대상포진 증상 및 전염성, 싱그릭스 백신 예방접종을 통한 면역력 강화
대상포진은 어린 시절 앓았던 수두 바이러스가 몸속 신경절에 잠복해 있다가, 몸의 면역력이 떨어졌을 때 다시 활성화되면서 발생하는 질환을 말합니다. 대상포진 증상부터 싱그릭스 예방접종, 면역력에 관한 내용을 소개합니다. 1. 주된 대상포진 증상, 띠 모양의 발진과 극심한 통증 발진이 나타나기 3~7일 전부터 몸의 한쪽 부위가 따끔거리거나 가렵고, 마치 감기몸살처럼 오한과 발열이 나타날 수 있습니다. 신경줄을 따라 띠 모양으로 붉은 물집이 잡힙니다. 주로 몸통, 얼굴, 팔다리 등 '한쪽'에만 국한되는 것이 특징입니다. 바늘로 찌르는 듯한 통증, 번개가 치는 듯한 날카로운 통증이 동반되며, 심한 경우 스치기만 해도 비.......
엄지발가락 통증, 통풍 증상 및 치료와 요산 수치(좋은 음식 / 안좋은 음식 원인)
통풍은 서구화된 식습관과 불규칙한 생활 패턴으로 인해 이제는 누구나 주의해야 할 현대인의 고질병이 되었습니다. "바람만 스쳐도 아프다"는 그 고통, 어떻게 예방하고 관리해야 할까요? 1. 통풍이란 무엇인가? 통풍은 우리 몸속의 '요산'이라는 물질이 제대로 배출되지 않고 혈액 내에 과도하게 쌓여(고요산혈증), 이것이 바늘 모양의 날카로운 결정체로 변해 관절이나 조직에 박히면서 염증을 일으키는 질환입니다. 우리 몸의 세포가 죽을 때 혹은 음식을 섭취할 때 '퓨린'이라는 물질이 대사되면서 찌꺼기가 남는데, 이것이 바로 요산입니다. 정상적인 경우 요산은 신장을 통해 소변으로 배출되지만, 생성량.......
콜라비 효능 5가지, 저칼로리 고식이섬유 하지만 부작용이?
콜라비는 북유럽이 원산지로, 양배추의 영양과 순무의 아삭함을 동시에 갖춘 영양의 보고입니다. 수분 함량이 90% 이상으로 높으면서도 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 비타민 C의 보고: 콜라비 100g당 비타민 C 함유량은 약 60mg에 달합니다. 이는 사과의 10배, 오렌지보다도 높은 수치로, 하루 권장량의 상당 부분을 콜라비 반 개만으로도 채울 수 있습니다. 강력한 항산화제, 안토시아닌: 보라색 콜라비의 껍질에는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 함유되어 세포의 산화를 막아줍니다. 미네랄의 균형: 나트륨 배출을 돕는 칼륨뿐만 아니라 골다공증 예방에 필수적인 칼슘, 혈액 생성에 도움을 주는 철분이 풍부하게 들어있습니다. 저칼로.......
발목통증 원인 단순 염증? 아킬레스건염 증상 및 치료
발목통증 원인이 되는 아킬레스건염 증상 및 치료에 대해 알아봅니다. 아킬레스건염은이 단순 염증 반응으로 치부하기 쉽지만 건병증으로 정의합니다. 실제 환부 조직을 생검해보면 염증이 원인이 되기도 하지만 콜라겐 섬유가 엉키고, 비정상적인 신생 혈관이 자라나며, 조직의 점액성 변성이 일어나는 '퇴행성 변화'가 동반되기 때문입니다. 아킬레스건은 인체에서 가장 굵은 힘줄로, 체중의 최대 10배에 달하는 부하를 견딥니다. 특히 뒤꿈치 부착부 상단 2~6cm 지점은 혈관 분포가 희소한 부위로, 미세 손상 시 자가 회복 능력이 현저히 떨어집니다. 발생 부위에 따라 예후가 달라질 수 있는데 힘줄 중간 부분이 두꺼워지는 형태로.......
무릎 구부릴때 통증, 반월상연골파열 증상 및 수술 재활 치료
무릎은 우리 몸에서 가장 복잡한 관절 중 하나이며, 일상적인 보행부터 고강도의 스포츠 활동까지 모든 움직임의 중심이 됩니다. 그만큼 부상 위험도 높은데, 특히 '찌릿'하는 무릎 구부릴때 통증과 함께 무릎을 움직이기 힘들다면 반월상 연골 파열 의심해 보아야 합니다. 반월상 연골 파열의 원인과 증상, 치료법은 물론, 무릎을 구부릴 때 통증을 유발하는 다른 질환들까지 종합적으로 살펴보겠습니다. 반월상 연골은 허벅지뼈(대퇴골)와 정강이뼈(경골) 사이에 위치한 반달 모양의 섬유성 연골입니다. 무릎 관절의 안쪽과 바깥쪽에 각각 하나씩 자리 잡고 있으며, 다음과 같은 중추적인 역할을 수행합니다. - 체중의 하중을 분산시.......
