안좋은음식
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엄지발가락 통증, 통풍 증상 및 치료와 요산 수치(좋은 음식 / 안좋은 음식 원인)
통풍은 서구화된 식습관과 불규칙한 생활 패턴으로 인해 이제는 누구나 주의해야 할 현대인의 고질병이 되었습니다. "바람만 스쳐도 아프다"는 그 고통, 어떻게 예방하고 관리해야 할까요? 1. 통풍이란 무엇인가? 통풍은 우리 몸속의 '요산'이라는 물질이 제대로 배출되지 않고 혈액 내에 과도하게 쌓여(고요산혈증), 이것이 바늘 모양의 날카로운 결정체로 변해 관절이나 조직에 박히면서 염증을 일으키는 질환입니다. 우리 몸의 세포가 죽을 때 혹은 음식을 섭취할 때 '퓨린'이라는 물질이 대사되면서 찌꺼기가 남는데, 이것이 바로 요산입니다. 정상적인 경우 요산은 신장을 통해 소변으로 배출되지만, 생성량.......
간건강에 좋은 음식 간경화에 안좋은 음식 특징
간은 해독과 대사 기능을 담당하는 중요한 장기이지만, 손상되어도 자각이 늦게 나타나기 때문에 관리가 중요한 기관이라고 할 수 있어요. 특히 간경화는 간이 지속적으로 손상되며 섬유화가 진행되는 상태로서 식습관과 생활습관이 직접적인 영향을 미치기에 간건강에 좋은 음식에 관련하여 이야기를 드리려고 해요. 1. 간건강에 좋은 음식 좋은? 1. 녹색 채소 2. 콩류 3. 마늘 4. 올리브유 5. 등 푸른 생선 6. 커피 저희 아버지가 지방간을 받고 나서 식습관을 완전히 바꾸셨어요. 처음엔 무조건 기름기 없는 음식만 드셨는데 오히려 영양 불균형이 생기게 되면서 영양 균형을 위하여 여러 가지 좋은 음식으로 적절히 섞어 드시면서 간 수치도.......
당뇨 초기증상 및 공복 혈당 정상 수치(1형 2형 당뇨병, 당화혈색소, 좋은 음식 안좋은 음식)
우리가 섭취한 탄수화물은 대사과정을 거쳐 포도당 형태로 혈액에 통해 이동합니다. 췌장에서 분비되는 인슐린은 포도당을 세포 속으로 넣어 에너지원으로 사용하게 하는 역할을 합니다. 이 인슐린이 부족하거나 정상적인 기능을 하지 못하여 포도당이 과도하게 혈액에 포함되는 것을 당뇨라고 합니다. 당뇨병은 크게 3가지 형으로 나뉩니다. 1형 당뇨병 : 20세 미만에서 많이 발생합니다. 췌장 베타세포 파괴로 인슐린 결핍 증상이 발생합니다. 인슐린이 생성되지 않기 때문에 주사를 통해 인슐린을 공급하는 것이 필요합니다. 2형 당뇨병은 흔이 나이가 들어 발생하는 당뇨를 말합니다. 90% 이상의 당뇨병 환자가 2형에 속합니다. 나이가 들면.......
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