살아가는 이야기
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어깨 충돌증후군 증상 및 병원 치료 가이드, 수술에서 재활치료까지
어깨는 우리 몸에서 가동 범위가 가장 넓은 관절인 동시에, 구조적으로 불안정하기 쉬운 부위입니다. 특히 어깨를 감싸고 있는 4개의 힘줄인 회전근개는 일상생활과 스포츠 활동에서 끊임없이 사용됩니다. 왼쪽이나 오른쪽 어깨에 나타나는 통증의 상당수는 이 회전근개와 어깨뼈(견봉) 사이의 마찰로 발생하는 어깨 충돌증후군에서 시작됩니다. 어깨 충돌증후군이란 무엇인가? 팔을 들어 올릴 때 어깨의 지붕 역할을 하는 뼈인 견봉과 그 아래를 지나는 회전근개 힘줄이 부딪히며 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 초기에는 단순히 염증으로 시작되지만, 이를 방치하면 힘줄이 서서히 마모되어 결국 회전근개 파열로 이어질 수 있습니다. - 구.......
단순 염증이 아닌 팔꿈치통증, 골프엘보(내측상과염) 증상 및 치료
팔꿈치 안쪽이 찌릿하거나 욱신거리는 팔꿈치통증이 있는 경우 가장 의심할 수 있는 질환은 골프엘보입니다. 정확한 의학적 명칭은 내측상과염입니다. 골프를 치지 않아도 누구에게나 찾아올 수 있는 이 질환은 초기 대응이 늦어질 경우 만성적인 힘줄 변성으로 이어져 치료가 까다로워질 수 있습니다. 골프엘보란 무엇인가? 팔꿈치 안쪽에 튀어나온 뼈 돌기인 내측상과에 부착된 힘줄에 염증이나 미세한 파열이 생기는 상태를 말합니다. 이 힘줄은 손목을 안으로 굽히거나 손바닥을 아래로 뒤집는 동작을 담당하는 근육들과 연결되어 있습니다. 골퍼들에게서 자주 관찰되어 붙여졌지만, 실제 환자 중 상당수는 주부, 요리사, 목수, 사무직 종사.......
발뒤꿈치통증의 주범 족저근막염, 증상 및 치료 발바닥 스트레칭
어느 날 아침, 침대에서 내려와 첫발을 딛는 순간 마치 송곳으로 찌르는 듯한 발바닥 또는 발뒤꿈치통증이 느껴진다면 '족저근막염'을 의심해야 합니다. 현대인의 고질병 중 하나인 족저근막염은 방치할 경우 보행 불균형과 척추 질환으로 이어질 수 있습니다. 1. 족저근막염이란 무엇인지 알아봅니다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발가락 기저 부위까지 부채꼴 모양으로 넓게 퍼져 있는 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 이 근막은 우리 몸의 '스프링'과 같은 역할을 합니다. 발의 아치를 유지하고 보행 시 발생하는 충격을 흡수하며, 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올릴 때 도움을 줍니다. 족저근막염은 이 섬유.......
허리디스크 증상과 치료 병원, 걷기 운동효과를 통한 재활
현대 사회에서 허리 통증은 감기만큼이나 흔한 증상이 되었습니다. 특히 '허리디스크'라 불리는 요추 추간판 탈출증은 단순한 요통을 넘어 일상생활의 질을 급격히 떨어뜨리는 주범입니다. 허리디스크 증상 및 치료, 재활 운동 등에 대해 알아봅니다. 1. 허리디스크(요추 추간판 탈출증)란 무엇인가? 우리 척추 뼈 사이에는 뼈끼리 부딪히는 것을 막고 외부 충격을 흡수하는 완충 장치가 있는데, 이를 추간판(디스크)이라고 합니다. 디스크는 젤리처럼 말랑말랑한 수핵과 이를 감싸고 있는 질긴 섬유질인 섬유륜으로 구성됩니다. 허리디스크는 이 섬유륜이 손상되거나 파열되어 내부의 수핵이 밖으로 밀려 나오는 상태를 말합니다. 이.......
신장 이상 증상 검사, bun 크레아티닌 신사구체여과율 단백뇨 정상 수치
건강검진 결과지를 받았을 때, 다른 건 다 괜찮은데 유독 '신장 기능'이나 'BUN', '크레아티닌' 수치에 이상이 있는 경우가 많습니다. 신장은 한 번 망가지면 다시 회복하기가 매우 어려운 장기이기 때문에, 수치의 의미를 정확히 알고 조기에 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 1. 침묵의 장기 신장, 어떤 일을 할까? 신장은 우리 몸의 '정수기'이자 '화학 공장'입니다. 등 쪽 아래, 양옆에 하나씩 위치한 이 작은 장기는 다음과 같은 핵심 기능을 수행합니다. - 노폐물을 여과합니다. 혈액 속의 요소질소, 크레아티닌 등 대사 찌꺼기를 걸러 소변으로 배출합니다. - 체내 항상성을 유지합.......
