유지어터의 참 쉬운 집밥
Posts
2254 posts
쪽파 크림치즈 만들기 베이글 스프레드로 딱
쪽파 크림치즈 만들기 ® 글·사진 by 유나스테이블 / 베이글에 발라먹기 좋은 쪽파 크림치즈 만들기 이거 하나만 있으면 빵이 몇 배 더 맛있어진다. 빵 위에 쪽파 크림치즈 듬뿍 요즘 헬스장에서 '식단'이 화제이다. 탄수화물을 줄여야 한다는 이야기서부터 단백질을 많이 먹어야 한다는 그런 이야기. 하지만, 빵만은 절대 포기할 수 없다는 것이 공통된 이야기이다. 나 또한 식단을 하면서 생각보다 밥은 쉽게 줄였다. 밥은 반 공기만 먹어도 되고 심지어 일주일 내내 밥을 전혀 안 먹어도 '먹고 싶다'라는 생각이 크게 들지 않았다. 문제는 빵이었다. 처음에는 빵을 완전 끊었지만 그때부터 꿈속에서도 빵이 둥둥 날아다니.......
애플사이다비니거 효능 알고 고른 티젠 애사비젤리 스틱
® 글·사진 by 유나스테이블 / 애플사이다비니거 효능 알고 고른 나의 건강한 간식 티젠 애사비젤리 스틱 리얼 후기 관리하는 그녀들이 마시는 애플사이다비니거 효능 애플사이다비니거, 일명 '애사비'는 더 이상 소수만 아는 건강 관리템이 아니다. 셀렙이나 인플루언서들 사이에서 인기 있던 시절이 지난지 오래! 지금은 나처럼 평범한 사람도 일상 건강 관리로 자연스레 챙겨 마시는 필수템으로 자리 잡았다. 애플사이다비니거 효능은 다양하다. 그리고 나 또한 그런 효능 때문에 꾸준히 챙겨 마셨다. 특히, 기름진 음식을 먹고 난 뒤 혹은 부담 없는 간식이 필요할 때 챙겨 마시고 있다. 꾸준히 섭취한 덕분인지 화장실 고민도 한결.......
카카오헬스케어 파스타 개인 맞춤 피노타입다이어트 살찌는 이유를 알자
® 글·사진 by 유나스테이블 / 카카오헬스케어 파스타 내 몸을 이해하고 시작하는 피노타입다이어트 이제 다이어트방법도 효과적으로 해요 다이어트 기록의 중요성 다이어트할 때 나는 '기록'하는 걸 중시한다. 내가 무엇을 먹었는지, 얼마나 운동을 했는지 기록하지 않으면 왜 살이 찌는지 정확히 알 수 없다. 그러다 보면 결국 '물만 마셔도 살쪄' 같은 말이 나온다. 근데, 진짜 그럴까? 기록을 해 보면 확실히 알 수 있다. 결국 살이 찌는 이유는 '덜 움직이고 더 먹어서'이다. 늘어난 체중을 관리하기 위해 다시금 '기록'을 시작했다. 이번엔 카카오헬스 파스타를 써 보기로 했다. 요즘 핫한 건.......
상견례 식당 서울역 가족모임 회식장소 추천 서울로인 서울역점
® 글·사진 by 유나스테이블 / 서울 상견례 식당 서울역 가족모임 회식장소 추천하는 서울로인 서울역점 면접만큼이나 떨리는 순간. 바로 상견례이다. 양가 가족이 모두 모이는 만큼 더욱 신경 쓰게 된다. 상견례 식당 고를 때 고려 사항은 다음과 같다. ① 누구나 좋아하는 맛의 요리들 ② 자연스럽게 대화가 오갈 수 있는 요리 구성 ③ 위치와 접근성 ④ 친절한 서비스와 여유로운 식사 분위기 ⑤ 고급스러우면서도 적당한 가격대 이 모두를 만족시키는 곳으로 서울로인 서울역점을 추천한다. ⭐⭐⭐⭐⭐ 매장 위치 이곳의 가장 큰 장점은 접근성이다. 서울역에서 도보 5분 거리에 있는 서울스퀘어 지하 1층에 있다. 서울 내 접근성도 좋고 지방.......
꽈리고추찜 레시피 꽈리고추찜무침 양념 만드는 법
꽈리고추찜 레시피 ® 글·사진 by 유나스테이블 / 내가 가장 좋아하는 고추 반찬 부드러운 맛, 매콤한 양념 밥에 물 말아 먹을 때도 이거 하나만 있으면 된다. 참 맛있다. 꽈리고추찜 꽈리고추찜은 특정 지역의 전통 향토음식은 아니다. 그저 평범한 가정식 반찬 중 하나이다. 근데 어찌 된 일인지 나는 어렸을 때 꽈리고추찜무침을 먹은 기억이 없다. 지금도 엄마는 이 반찬을 한 번도 내놓은 적이 없다. 처음 식당에서 먹어본 후 줄기차게 만들어온 고추 반찬. 어쩌면 내가 가장 좋아하는 반찬 중 하나일지도 모른다. 꽈리고추는 매운맛이 덜하다. 고추에 밀가루를 입혀 양념이 쏙쏙 베여있으니 입맛이 확 살아나는 훌륭한 밥반찬이다. 이는 볶.......
