개인 맞춤 다이어트

카카오헬스케어 파스타 개인 맞춤 피노타입다이어트 살찌는 이유를 알자

® 글·사진 by 유나스테이블 / 카카오헬스케어 파스타 내 몸을 이해하고 시작하는 피노타입다이어트 이제 다이어트방법도 효과적으로 해요 다이어트 기록의 중요성 다이어트할 때 나는 '기록'하는 걸 중시한다. 내가 무엇을 먹었는지, 얼마나 운동을 했는지 기록하지 않으면 왜 살이 찌는지 정확히 알 수 없다. 그러다 보면 결국 '물만 마셔도 살쪄' 같은 말이 나온다. 근데, 진짜 그럴까? 기록을 해 보면 확실히 알 수 있다. 결국 살이 찌는 이유는 '덜 움직이고 더 먹어서'이다. 늘어난 체중을 관리하기 위해 다시금 '기록'을 시작했다. 이번엔 카카오헬스 파스타를 써 보기로 했다. 요즘 핫한 건.......