요가라테의 코어운동
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139 posts[디시인사이드] 이종격투기 선수 시합의 난타전에 대해서
우리나라 로드FC 양반님들 착각이 아주 대단하신듯. 결국 격투기 본질은 안맞고 때리는거고효율적으로 싸우기 위해서 무에타이고 복싱이고 BJJ고 레슬링이고 결국 다 만들어진건데아주 인간적으로 정이 넘치시는건지 안맞고 싸우면 너무 이기적으로 보이나, 배알꼴리시는건지 점수를 안주시는듯그러니까 경기 끝나고 선수가 머리 아프다고 징징거리는거임뭘해도 앞으로가서 닥치고 난타전임 ㄷㄷ 선수 생명 보장해주는것도 아니고 대접이라고해봐야 엄청 챙겨주는것도 아니고 쥐꼬리만큼 돈주면서전사의 심장이니 투지 강조해서 맞다가 뻗는거 미화시키고그렇게 주최측 좋으라고 피칠갑 떡실신꼴 만드는것만 권장하는건 정말 이기적이지 않음?!더 어이가 없는건 이젠 선수들까지 주최측에 세뇌되서 스마트하거나 효율적이게 안싸우고, 그런 플레이를
나카무라 히데오 - 권도회 공수도(가라테)
나카무라 선생은 기왓집이나 절등을 세울때 쓰는 서까래 기둥을 수도면 수도 주먹이면 주먹 발이면 발로 그냥 아작낸 사람으로 실제로 비파괴검사자가 나서 검사한 결과 인간의 속력으로는 도저히 자를 수 없는 경지라고 극찬했을 정도로 이른바 "권속1200km"라는 수식어가 붙게 된다. 권도회 총사였던 나카무라 히데오 총사가 추구했던 무도 가라데는 타류시합 금지, 순수가라데 지향전신 무기화 이다. 몸의 구석구석 어디든 단련을 통해 강해 진다는 것이다. "부상을 당한건 부끄러운 일입니다, 꾸준히 단련 하면 부상을 당하지 않습니다 " "하나의 움직임 하나의 동작을 깊이 파고들어가 심리상태 생리상태에 이르기까지 깊이 생각하지 않으면 안된다." "가라테인의 평가는 50살부터다. 50살이 되면 기력이나 체력
아시안컵 결승전 한국 vs 호주전을 보고 난 후 느낀 점
축구 정말 잘했다.축구 잘 안보는데 오늘 보면서느낀 몇가지 1.손흥민은 진짜 에이스 다.이기려는 집념과 투지 멋지다.2.프로선수가 시합 중다리 쥐가 나는건그선수가 평소에 몸관리를 못한다는거라고 본다.수비에서도 몸싸움에서 밀리는건 프로 선수가 평소 몸관리를 못하는거라고 본다.3.이종격투기나 무술적 관점으로 본다면 시합중이나 훈련 중에 타인에의한 부상이 아닌 내가 몸을 잘 못 써서 오는 신호에 아무렇지 않게 넘기는 경우가 많다.결국 큰 무대나 시합에서 결정적 순간에 돌발부상이 되어 나온다.4.작은 미세한 몸의 신호와 변화에예민하게 반응해야 한다.테이핑이나 압박붕대 아대는 그저 잠시 도와 주는것이다.훈련을 위해서 테이핑이나 압박붕대, 아대를 차는건 더 큰 부상을 방치 하는것이다.5.프로 선수나
무술이나 이종격투기 수련시 웨이트트레이닝 해야 하나요?
무술이나 이종격투기 수련시 웨이트트레이닝 해야 하나요? 이전부터 블로그에 무술이나 MMA 하는 사람은 고중량의 웨이트트레이닝을 하지 말라고 적어 놓았었는데 , 대략 3년전부터 그런 주장을 펴기 시작 했는데 그것의 영향인지 아니면 시대의 흐름인지 부쩍 그것에 대한 문의가 많이 오고 있다. 오늘 세미나에서도 웨이트트레이닝에 대한 질문을 받았고 저도 열심히 답변을 해드렸지만 공혜경 선생님, 영규형님이 좀 더 전문적인 대답을 해주셨다. GNK CORE에서 가져 가는것은 역시나 맨몸으로 하는 수련을 통해서 자신의 감각(코어,구조력)을 극대화 시키고 그 내면의 힘이 겉으로 표출되어 상대방에게 전달 되는 방법에 대해서 알아 가는것이다.내 몸을 들여다 보고 신체축을 바로 맞추고 코어의 움직임 그리고 더 나아가 몸
이종격투기(MMA) 선수가 더 잘 싸울수 있는 방법(호흡,체력,파워,힘의전달)
MMA짐 코치로서 격투가들이 옥타곤에서 더 잘 싸우는 방법에 대해서 연구했었습니다. 기술적인 문제를 떠나서 근본적인 ‘체력’ , ‘호흡’ , ‘파워’ , ‘근육’을 위주로 많은 관찰을 했습니다. 일단 체력 회복에 대해서는 UFC 상위 랭커들은 모두 과학적 이론에 근거한 체력 회복실에 들어가 훈련과 빠른 회복에 많이 집중하는 모습을 보였습니다.호흡은 요즘에 나오는 기구들이 많이 있는 것 같습니다. 그런 기구들을 사용하여 호흡을 단련하고 파워나 근육 역시 기구를 통하여 단련 하는 모습을 많이 보았습니다. 이러한 사례들을 보면서, 과학을 이용하여 좀 더 나은 훈련방법을 찾는 서구식 훈련방법에 비해 과연 우리나라에서는 어떤 훈련을 하고 있는지에 대해서 거듭 곰곰이 생각해 보았습니다.여전히 근성이라는
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)