요가라테의 코어운동

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종합격투기 선수 부상예방 및 타격능력 향상 세미나

요가라테의 코어운동|2014년 10월 20일

시합을 앞두고 항상 부상에 시달리거나 결정적인 순간에 부상으로 인하여 시합을 할수 없던 경험이 있거나 항상 체력에 대한 고민뿐만 아니라 예전과 비교하여 타격능력이 향상된게 느껴지지 않는 분들을 위한 세미나 입니다. 오시면 확실히 변화된 몸쓰임을 느낄 수 있으며 타격능력 향상을 바로 느낄 수 있습니다. 남들보다 먼저 시작하시면 더 빨리 강해질 수 있는 세미나 입니다. 날짜 : 2014년 10월 26일(일) 시간 : 오후 1시 ~ 오후 5시 장소 : NOVA MMA ( 7호선 굴포천역 3분거리) 교육비 :10만원 입금계좌 : 110-427-269574 (신한은행)

야구선수를 위한 코어운동 (공수도 우시로켄지 사범의 지도)(기능성트레이닝)

요가라테의 코어운동|2014년 9월 24일

야구선수를 위한 기능성트레이닝입니다. 요즘 들어서 고류무술의 몸쓰기에 대한 연구가 많이 진행 되어졌고 이제 그것을 응용하여 많은 스포츠에 적용되고 있습니다. 일본인들은 특히 야구를 좋아 하는데 야구에 대한 연구가 많이 나와 있습니다. 야구 선수의 바디컨디셔닝으로 공수도의 달인 우시로켄지 사범이 지도를 하는 영상입니다. 묵돈(필명)이라는 친구의 도움으로 번역을 해보았습니다. 오사카 어느 도립 고교에 와 있는 무술의 달인 우시로 켄지. (중략) 이것은 고관절을 유연하게 해서 밸런스를 몸에 익히는 연습 몸의 밸런스가 무너지면 아예 불안정한 트램플린 위에서 던짐. 자연체를 되찾기 위한 연습. 그리고 발을 지면에 확실히 붙이는 달리기

[TOP FC 3 전주] '바람의 파이터' 김재영, 15초 만에 토네이도급 KO승

요가라테의 코어운동|2014년 8월 10일

[TOP FC 3 전주] '바람의 파이터' 김재영, 15초 만에 토네이도급 KO승 '바람의 파이터' 김재영(노바 MMA)은 잔잔한 바람이 아니었다. 그는 어느새 태풍으로 진화되어 있었다. 노련한 경기 운영과 기술, 모두 토네이도 급이었다. 김재영은 9일, 전주실내체육관에서 열린 'TOP FC 3 전주' 대회 메인이벤트 -84kg 미듭급 매치에서 손영삼(팀 한)을 1라운드 시작 15초 만에 KO승으로 경기를 끝냈다.

극진공수도 극진회관(IKO1) 문장규 관장(마츠이쇼케이 칸쵸) 여름 합숙 강연

요가라테의 코어운동|2014년 7월 9일

강해지고 싶다는 자신의 다짐에 정직해진다면, 괴롭더라도 이건 할 수 밖에없다,고 자기 자신에게 말하며 노력할 수 밖에 없습니다. 어느 것 하나도 편하게 손에 넣을 수 있는 것은 없습니다. 얻고자 하는 것을 손에 넣는 것은 굉장히 힘든 일입니다. 거꾸로 편하게 손에 넣을 수 있는 것들은 얻고 싶지 않은 법입니다. 얻고 싶은 것을 얻을 때가 기쁜 것입니다. 자신이 정말로 욕구를 갖고 해나가다보면 필연적으로 부족한 부분이 보이게 됩니다.자신에게 필요한 곳이 명확하게 됩니다. 그곳을 조금씩이라도 좋으니 개선해 가십시오. 한번에 전부를 개선할 수는 없습니다. 개선해가는 속에서 여러가지 것들과 부딪히게 되고, 거기에 성장이 있습니다. 욕구가 높으면 높을수록 부족한 점은 커져갑니다. (중략)

권도회 나카무라히데오 선생과 제자 구라모토 나리하루 선생

요가라테의 코어운동|2014년 6월 26일

권도회 나카무라 선생의 연무 나이가 지긋한데도 깔끔한 베기가 참 인상적이다. 연습한다고 될까 라는 생각이 들정도의 깔끔함. 구라모토 선생의 격파 연무 공수도의 기술은 위력격파에서 보여지듯이 주먹이나 발이 단련이 되어 있어서상대에게 강한 충격을 전달할 수 있을때 먹힐 수 있다. 물주먹으로 지르기 하면 카운터 맞는건 당연한거고 그뒤로는 쭈그려 앉아서 가드 올리고 맞고 있어야 한다.

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