건강/의학
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체외충격파치료 효과 제대로 보고싶다면
#체외충격파 #체외충격파치료 #체외충격파치료효과 체외충격파치료 효과 제대로 보고싶다면 잘못된 자세와 무리한 활동에 의한 가벼운 통증 및 근육통은 충분한 휴식과 안정을 취하면 자연스럽게 호전됩니다. 그러나 휴식을 취하고도 완화되지 않는 근골격계 통증을 만성통증이라 하는데, 자칫 통증이 더 악화되면 일상생활에 영향을 미칠 수 있어 반드시 치료가 필요합니다. 이때 고려해볼 수 있는 것이 보존적 치료 중 하나인 체외충격파 치료입니다. 누군가는 통증 때문에 망설이고, 누군가는 통증이 생기면 바로 찾게 된다는 치료방법. 왜 이렇게 사람마다 효과가 다른 걸까요? 그래서 오늘은 체외충격파치료 효과 제대로 보기 위해 꼭 알아.......
하체 근력 운동 홈트 맨몸 스쿼트 종류 자세 효과 팁
하체 근력운동 홈트 '맨몸스쿼트' 자세와 종류 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 많은 건강 전문가들은 나이가 들수록 근력의 중요성을 강조하고 있는데요. 여러 여건상 따로 시간을 내기 어렵다면 홈트로 근력운동해 보는 건 어떨까요? 오늘은 초보자분들도 쉽게 시작할 수 있는 하체 근력운동 홈트 '맨몸스쿼트' 소개해 드리겠습니다! 맨몸 스쿼트 효과 맨몸 스쿼트는 하체를 중심으로 전신을 사용하는 대표적인 무기구 근력 운동이에요. 간단하지만 효과가 커서 초보자부터 상급자까지 다 활용이 가능합니다. 홈트의 기본 운동이라 할 수 있으니 한번 잘 체크해 보세요! ✅ 맨몸 스쿼트 효과 • 하체 근력 강.......
안산시 보건소 X 고려대학교 안산병원 '대부도에서 시작되는 원격의료서비스'
대부도에서 시작되는 원격의료서비스 안녕하세요, 안산시입니다. 의료 사각지대 해소를 위한 새로운 변화! 대부도와 풍도 지역 주민분들에게 반가운 소식이 있어서 소개해 드려요. GH경기주택공사 주관 공모사업을 통해 확보한 4억원으로 원격의료, 돌봄서비스, 의료교육, 취약계층 치료비 지원까지 폭넓은 의료복지 사업이 시작되었습니다. GH 의료복지 사회공헌 공모사업자 선정 및 업무협약 안산시 보건진료소(대부남동, 풍도)의 원격의료 장비 설치와 고려대학교 안산병원의 원격의료 시행으로 이제는 먼 거리를 이동하지 않고도 전문의 진단과 처방을 화상협진을 통해 받을 수 있어요. 대부남동보건진료소에 원격의료장비를 설치예정이며 풍.......
무릎 시큰거림과 염증 반복되면 퇴행성관절염 가속화돼
#무릎시큰거림 #무릎시림 #퇴행성관절염 무릎 시큰거림과 염증 반복되면 퇴행성관절염 가속화돼 오래 앉아있다가 일어나거나 운동을 한 후 이따금 무릎에서 뚝-하는 소리와 통증이 발생할 때가 있습니다. 일시적인 현상으로 그치면 크게 문제가 되지 않지만, 만약 무릎 시큰거림과 붓기가 반복된다면 퇴행성관절염이 원인일 수 있어 주의해야 합니다. 특히 관절염 말기가 아니라면 적용할 수 있는 치료들이 많아 빠른 대처가 건강에도 이로운 상황입니다. 오늘은 퇴행성관절염 원인과 증상, 치료법 등을 아래 본문에서 자세히 설명해 드리겠습니다. 퇴행성관절염은 연골을 비롯해 주변 구조물까지 손상되는 질환이다. 퇴행성관절염은 대퇴골과 경.......
인격이 3개라고? 다중인격 강순이와 오성진 너무 감동적인 아내(ft. 무엇이든 물어보살)
인격이 3개라고? 다중인격 강순이와 오성진 너무 감동적인 아내(ft. 무엇이든 물어보살) 무엇이든 물어보살 328회에는 해리성 정체감 장애를 가진 사연자가 등장했다. 대충 보면 이게 뭔가 싶지만, 가만히 그의 이야기에 귀 기울이면 너무 가슴 아프고 안타까운 사연이기도 하다. 세계적인 희귀병이기도 하고 어린 시절의 상처로 인해 생긴 병이기도 하다. 서장훈이 이렇게 당황하는 것도 처음 본 거 같고, 진심으로 상담하는 모습도 인상적이었다. 코드명 F44.8, 해리장애가 있어서 인격이 3개라는 사연자가 등장했다. 평소에는 피트니스 업계 경력만 19년 차인 헬스 트레이너 40대 남성 인격 오성진으로 살아가고, 때로는 셀카 찍는 걸 좋아하.......
![[시니어 마케팅] 시니어 뇌 건강 관리](https://img.zoomtrend.com/2025/03/28/e4ae212a-ec30-59e3-afdb-c93e9e2a4bd4.jpg)
[시니어 마케팅] 시니어 뇌 건강 관리
돌아서면 잊어버리네…'이 운동'하면 기억력 좋아진다! 척추 건강과 근력 운동이 기억력을 살린다 오늘 회진을 돌면서 ‘젊음을 되살리는 최고의 회춘법은 무엇이 있을까?’하고 다른 교수와 이야기를 나누다가 두 사람 모두 합의를 본 것이 바로 척추가 건강하고 근육이 튼튼한 것이라고 결론지었다. 다년간의 치매, 파킨슨병, 뇌졸중 등 신경퇴행성 질환 환자를 치료해 온 필자는 항상 운동의 중요성을 강조한다. 아마 이 글을 읽고 계시는 여러분은 기억력 저하를 막기 위해 흔히 퍼즐, 독서, 암기 활동 같은 ‘두뇌훈련’을 떠올릴 것이다. 그러나 최근 뇌과학과 신경의학은 전혀 다른 해답을 제시한다. 몸을 움직이고, 척추 건강.......
