뇌 건강 관리

[시니어 마케팅] 시니어 뇌 건강 관리

돌아서면 잊어버리네…'이 운동'하면 기억력 좋아진다! 척추 건강과 근력 운동이 기억력을 살린다 오늘 회진을 돌면서 ‘젊음을 되살리는 최고의 회춘법은 무엇이 있을까?’하고 다른 교수와 이야기를 나누다가 두 사람 모두 합의를 본 것이 바로 척추가 건강하고 근육이 튼튼한 것이라고 결론지었다. 다년간의 치매, 파킨슨병, 뇌졸중 등 신경퇴행성 질환 환자를 치료해 온 필자는 항상 운동의 중요성을 강조한다. 아마 이 글을 읽고 계시는 여러분은 기억력 저하를 막기 위해 흔히 퍼즐, 독서, 암기 활동 같은 ‘두뇌훈련’을 떠올릴 것이다. 그러나 최근 뇌과학과 신경의학은 전혀 다른 해답을 제시한다. 몸을 움직이고, 척추 건강.......