건강/의학
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뇌졸중에 좋은 음식 8가지
뇌졸중에 걸리면 삶을 송두리째 바꿔 놓을 수 있는 경험을 하게 된답니다. 나이나 유전적 요인과 같은 위험 요인은 바꿀 수 없지만, 생활 습관을 바꾸면 도움이 될 수 있는데요. 뇌졸중 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 음식을 섭취하는 등 식단을 개선하는 것도 여기에 포함된답니다. 전반적으로 건강한 식습관을 유지하는 것은 혈압, 콜레스테롤, 혈당 조절을 포함한 여러 뇌졸중 위험 요인을 낮추는 데 도움이 된다고 캘리포니아주 하구나 힐스에 있는 메모리얼케어 새들백 메디컬 센터의 쳉한 첸 박사는 말하고 있는데요. 이런 뇌졸중 위험을 낮추는 데 도움이 되는 특정 식단이 있답니다. 바로 DASH 식단과 지중해식 식단인데요. 오하이.......
미니 휴대용 구강세정기 추천 오클린 물치실 사용법
* 양치를 매번 열심히 했는데도 치아 사이에 음식물이 남아 있는지 찝찝했던 날이 있지 않았나요~? 저는 어금니 뒤쪽이나 치간 같은 곳이 늘 신경 쓰였었거든요. ㅎㅎ 치실을 쓰면 잇몸에서 피가 나는 경우도 있어서 불편했고, 그때마다 관리가 잘 되는지 의문이 들었어요. 그래서 구강세정기 같은 제품에 대한 관심도 자연스럽게 생겼었는데요~ 우연히 오클린 미니 휴대용 구강세정기를 알게 되었고, 물치실 효과가 궁금해서 직접 써봤어요. :) 써보니까 단순히 깔끔한 세정뿐 아니라 여행용으로도 딱 좋고, 배터리나 충전 같은 편의성도 마음에 들더라구요. 오늘은 제가 사용해 본 오클린 구강세정기에 대한 설명을 시작해 볼게요! 01. 첨에는.......
(해외환경뉴스) 지구 전체 메탄 배출량 절반이 수생 자원에서 발생
(해외환경뉴스) 지구 전체 메탄 배출량 절반이 수생 자원에서 발생 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=308715 Cornell University 특정 연못 식물 군집, 온실가스 배출량 증가시킨다. 본 기사는 ENN이 전하는 최신 환경뉴스입니다. 앞으로 본지는 ENN은 물론 전세계 환경전문 언론에서 전하는 세계 환경문제도 함께 전달, 보도할 예정입니다. (편집자주) 특정 연못 식물 군집이 온실가스 배출량을 증가시킨다. [2025년 9월3일 = ENN] 새로운 연구에 따르면, 부유 식물, 수중 식물, 식물성 플랑크톤을 포함한 얕은 담수 수역의 수생 식물 군집 구성은 온실가스 생성, 이동 및 배출에 중요한 영향을 미칠 수 있다. 이.......
제주도박문제예방치유센터, 중독연합세미나 개최
제주도박문제예방치유센터, 중독연합세미나 개최 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=308708 제주도박문제예방치유센터(센터장 정원이, 이하 제주센터)는 제주중독관리통합지원센터, 제주금연지원센터와 지난 5일 제주복지이음마루에서 제주도 내 초·중·고 교사 및 유관기관 실무자를 대상으로 중독연합세미나 ‘중독과 자해의 이해와 개입’을 개최했다고 8일 밝혔다. 이번 세미나를 통해 나날이 진화하는 중독문제로 인한 자해 등 정신건강 문제 확산을 방지하고 도박문제를 조기에 예방하기 위해 중독과 자해의 이해와 개입을 주제로 이동훈 교수(성균관대학교 사범대학 교육학과)의 강연이 진행됐다. 제주센터 정원이.......
으름 열매 효능, 덩굴나무의 건강 효과
으름 열매 효능, 덩굴나무의 건강 효과 우리 주변 산과 들에서 자생하는 덩굴식물 중 하나인 으름나무는 오랫동안 사람들에게 친숙한 존재였습니다. 특히 가을이 되면 독특한 향과 맛을 지닌 으름 열매가 열리는데, 이 열매는 단순히 먹는 즐거움을 넘어 다양한 건강 효과를 기대할 수 있다는 점에서 꾸준히 주목받고 있습니다. 현대 연구에서도 항산화 물질과 여러 영양소가 확인되면서 과거 전통적인 경험과 과학적 근거가 맞닿고 있습니다. 으름 덩굴 나무 란? 으름나무는 우리나라와 일본, 중국 등 동아시아 전역에서 널리 자생하는 덩굴성 식물입니다. 가을철에 길쭉하게 갈라지는 열매가 익어 씨앗과 과육을 드러내는데, 이 과육은 달콤하.......
같이 먹으면 안되는 영양제 조합 TOP 7
건강을 위해 영양제 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 하지만 아무렇게나 동시에 복용하면 오히려 흡수가 방해되거나 부작용이 생길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 당신도 '좋다니까 다 같이 먹으면 더 좋겠지'라는 생각을 한 적이 있을 겁니다. 하지만 영양제는 음식처럼 조합에 따라 득이 되기도 하고 실이 되기도 합니다. 오늘은 같이 먹으면 안되는 영양제에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 같이 먹으면 안되는 영양제 칼슘 vs 철분 칼슘은 철분의 흡수를 방해합니다. 특히 우유나 칼슘 보충제를 함께 먹을 경우, 철분 보충 효과가 크게 떨어집니다. 혹시 철분제를 꾸준히 먹고 있는데도 빈혈 증상이 쉽게 개선되지 않는다고 느끼신 적.......
