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전신초보 연령대별 맞춤운동 스트레칭 [거북목교정/허리골반/무릎강화]

Thankyou BUBU|2020년 6월 8일|다이어트

[전신초보 연령대별 맞춤운동 스트레칭 영상]▼ 안녕하세요, 이번에 저희 평범한 부부에게 과분하게도... 좋은 일을 할 수 있는 기회가 왔습니다! 저번주 커뮤니티 탭으로 미리 알려드린 스트레칭을 올리게 되는 이 순간, 지금 올리면서 댓글을 쓰는데도 마음이 뭉클하고 떨리네요... '생명보험 사회공헌 위원회'에서 지금 사회적으로 거리를 두어야 하는 시점에서 모든 국민에게 꼭 필요한 전 연령층 스트레칭을 개발하여 저희에게 소개할 수 있는 임무를 주셨습니다. 촬영 과정에서 저희끼리 투닥투닥하면서 우여곡절이 많았지만 그래도 좋은 일을 할 수 있다는 생각에 열심히 하여 잘 끝내서 지금 올리게 되었습니다. 이 기회를 허락해주신 '생.......

무릎통증(104)홈트(293)홈트레이닝(396)허리통증(143)거북목(73)

날씬바디 전신 스트레칭 [전신 승모근 종아리알 하체 스트레칭]

Thankyou BUBU|2019년 12월 8일|다이어트

[날씬바디 전신 스트레칭 영상]▼ 📌'날씬바디 붓기제거 전신 스트레칭' 순서📌 1. 승모근 스트레칭 2. 어깨/팔 3. 상체/등 4. 옆구리 5. 허리/복근 6. 상하체 7. 하체/골반 (좌) 8. 하체/골반 (우) 9. 골반/힙/종아리 (좌) 10. 하체/골반 스트레칭 (좌) 11. 골반/힙/종아리 (우) 12. 하체/골반 스트레칭 (우) 13. 전신 14. 종아리알 스트레칭 15. 전신 스트레칭 [땅끄부부 고정 댓글]▼ 사실 저희 부부가 이번 영상을 찍기로 마음먹었을 때 목표로 했던 주제는 단순하고도 명확했습니다. '이제까지 우리가 해온 스트레칭 동작 중 가장 효과좋은 동작을 소개해드리자...' 그리고는 루틴 구상에 들어갔고 몇 주동안 연습을 거쳐 촬영을 해보았.......

홈트(293)종아리알(9)상체비만(5)거북목(73)명상(33)

옆구리살 빼는 최고의 운동 [허리살 뒷구리살 뱃살 빼는 운동]

Thankyou BUBU|2019년 12월 1일|다이어트

▲ 뱃살 뒷구리살 빼는 운동 관련 [허리살 옆구리살 빼는 최고의 운동 영상]▼ 📌운동 순서📌 1. 슬라이드 터치 2. 롤리 폴리 3. 사이드 밤 4. 와이드 서클 5. 튜브 밤 -쿨다운 : 허리 옆구리 풀어주는 스트레칭 [땅끄부부 고정 댓글]▼ 옆구리와 허리 주변 불어나는 지방덩어리는 우리 모두의 고민입니다. 조금만 관리를 소홀히해도 눈덩이처럼 불어나는 복부 피하지방들은 정말 많은 스트레스를 줍니다. 저희 부부 또한 옆구리, 허리살 관리를 위해 많은 운동들을 해보았지만 정확히 옆구리에 어떻게 자극을 주는지도 모르는 상황에서 제대로된 자세, 자극없이 스피디하게 진행되는 동작들은 스스로에게 자괴감만을 느끼게하고(가뜩이나 몸.......

복부비만(37)체지방(70)홈트(293)옆구리살(9)허리(29)

극장에서는 매일 영화를 상영하지만, 볼 영화가 없다!

긴린코 호수..|2015년 12월 21일

천만 韓영화만 3편, 그런데 허리가 없다 2015 CGV 영화산업 미디어 포럼… 한국영화 시장, 허리가 약하다이선균 “'성난 변호사' 한국영화의 허리 됐으면” CGV 측 “한국 영화계 빈익빈 부익부 현상…허리층 사라졌다” "한국영화에 허리가 없어졌다"는 주제를 다룬 기사들이다. 이 말이 최근 심심찮게 들리고 있다. 한해에 세편이상이나 천만관객의 영화가 탄생함에도 불구하고, 그런 흥행작 뒷편에는 정작 쪽박차는 영화들 뿐이라는 소리인데... 그런데 기사제목중에 거슬리는게 있다. CGV가 저런말을 하기엔 뭔가 어불성설이 아닐까? 한국에서 가장 영향력이 큰 대형 멀티플렉스가 CGV인데. 저런 말을 과연 할수 있을까? 제목에도 썼다시피 극장에서는 매일매일 영화를 상영하고 있지만, 정작 나는 보고싶은 영화가

CGV(479)메가박스(359)롯데시네마(260)천만영화(75)허리(29)

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