채소요리

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올리브오일 추천 요리 봄동무침 황금레시피

끝도없는 인기|2026년 3월 4일|음식정보

올리브오일 추천 요리 봄동무침 황금레시피 계절이 바뀌는 시기가 오면 가장 먼저 식탁 위 반찬들부터 변화를 주게 되는데 요즘 날이 조금씩 풀리면서 무겁고 기름진 음식보다는 입안을 깔끔하게 정돈해 줄 신선한 채소가 당기더라고요. 장보러 갔다가 봄동이 많이 나와 있길래 넉넉하게 담아와서 매일 봄동무침을 만들어 먹고 있답니다. 평소 봄동무침에는 참기름이나 들기름을 사용했지만 요즘 저는 무침요리 할때 무조건 올리브오일을 활용하고 있어요. 매콤하고 짭짤한 한식 양념에 서양식 오일이 들어간다는 것이 처음에는 다소 낯설게 느껴질 수 있지만 막상 맛을 보면 채소의 아삭함을 놀라울 정도로 산뜻하고 고급스럽게 살려주어 정말 맛.......

당근라페 만들기 레시피 당근요리

은솔희섭mom의 데이바이데이 story~*|2026년 2월 13일|음식정보

당근라페 레시피 당근라페만들기 당근요리 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 어제 잡채에 넣는다고 당근을 구매하는데 요즘 당근가격 보고 저처럼 깜짝 놀란분들 있으시죠? 너무 착한가격아닌가요~ 눈이 다 동그랗게 떠지더라고요 ㅋ 거기에 아삭하니 달달하니 맛도 좋아서 생으로 맛보아도 딸기보다 더 달게 느껴지는 것 아니겠어요. 큼지막한 사이즈로 3개 구매했는데 계량하니 1500원도 안하는데 와~ 더사와서 맛봐야겠다 싶더라고요. 무튼 요거 보니까 제가 좋아하는 라페요리가 생각이 나서 스피드하게 만들어봤는데요. 라페는 프랑스어로 '강판에 갈다'라는 뜻으로 이름에서 느껴지듯이 채 썬 당근을 새콤달콤한 소스에 절여 만드.......

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애호박볶음 레시피 호박볶음

들꽃향기 건강 밥상|2026년 1월 10일|음식정보

애호박볶음 레시피 호박볶음 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 애호박은 사계절 내내 마트에서 만날 수 있는 식재료로 저희 아이도 좋아해서 집에 자주 구입해 놓고 있어요. 볶음밥을 만들 때도 좋고, 찌개나 국을 끓일 때도 넣어주면 유용하게 사용하기가 좋아요. 채소를 좋아하지 않는 아이들도 애호박은 부드럽고 맛이 좋아서 아이들도 좋아하는 채소 중에 하나에요. 애호박 요리로 휘리릭 볶아 놓으면 간단한 반찬이 뚝딱 완성돼요. 부드러운 채소여서 볶아주는 시간이 얼마 걸리지 않으니 금방 완성할 수 있어 간단한 반찬 찾을 때 안성맞춤이에요. * 재료 * 애호박 160g, 양파 45g, 청양 홍고추 1/2개, 대파 15g, 다진 마늘 0.5큰술, 올.......

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라따뚜이 만들기 레시피 저속노화식단

MJ의후다닥레시피~♥|2025년 12월 25일|음식정보

맛있는 저속노화식단 레시피 찾으시면 라따뚜이만들기 해보세요. 각종 채소를 듬뿍 맛있게 먹을 수 있는 라따뚜이 레시피 소개해 봅니다. 저속노화식단 레시피 고민될 때도 추천이지만 색감이 화려한 요리라 연말 홈파티요리로도 추천입니다. ★요리순서★ 1)라따뚜이 재료 준비하기 2)재료 썰기 3)그릇에 담기 4)굽기 5) 완성 안녕하세요. MJ의후다닥레시피입니다. 혈당 다이어트가 인기죠? MJ네 가족도 혈당을 관리하면서 양질의 식이섬유와 지방을 흡수하는 식단으로 열심히 관리 중인데요. 오늘 소개하는 프랑스 가정식 라따뚜이는 요즘 트렌드인 저속노화 레시피 와도 찰떡같이 어울리는 메뉴더라고요. 일주일에 2~3회는 채소를 듬뿍 먹을 수.......

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