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억지로 10km 1시간 이내 러닝 돌파!
이번주는 설 명절이 있는 주였습니다. 작년 추석 명절에는 일주일에 6번 정도 러닝했던 걸로 기억합니다. 이번 명절에는 러닝만 놓고 본다면 3번 밖에 안 뛰었습니다. 제 기억에 일주일 기준으로 3번은 최소가 아닌가 하네요. 뜻하지 않게 일이 생겨 처리하느라 러닝은 못하고 저녁 운동만. 졸업식이 있어 시간을 낼 수 없어 역시나 저녁 운동만. 그래도 저녁 운동을 하긴 했습니다. 대신에 러닝을 할때마다 최소 10km는 했네요. 어제는 날씨도 좋아 뛰는 데 좋긴 하더군요. 오늘도 그렇지만 대신에 바람이 장난 아니었니다. 강풍주의보가 나올 정도로 바람이 엄청나더라고요. 어제는 러닝하는데 이번주에 러닝을 적게 해서 그런가. 달리는데 무.......
1000억 자산가 남편보다 더 화제? 김희애 자기관리 근황, 58세 실루엣 실화냐!
최근 온라인 커뮤니티와 SNS를 그야말로 '발칵' 뒤집어놓은 주인공이 있습니다. 바로 대한민국 대표 배우 김희애 님인데요! 처음에는 "남편이 1000억대 자산가라더라", "집안이 정말 대단하다"는 식의 재력 관련 이야기로 화제가 시작되었지만, 정작 대중들의 반응이 폭발한 지점은 따로 있었습니다. 바로 58세라는 나이가 무색할 만큼 탄탄하고 가벼운 김희애 자기관리 근황 때문이었죠. 단순히 '부유한 삶'을 사는 배우를 넘어, 자기 자신을 얼마나 지독하게 아끼고 가꾸는지 보여주는 그녀의 모습에 많은 이들이 감탄을 금치 못하고 있습니다. 특히 최근 공개된 전시회 나들이 사진 한 장이 결정적이.......
5kg 쪘다고? 티 안 나도 관리하는 박지현 러닝 다이어트 비법 공개!
최근 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’를 보다가 정말 깜짝 놀랐던 장면이 있었어요. 바로 가수 박지현 씨가 출연해 “여름보다 살이 5kg 정도 쪘다”고 고백한 순간이었는데요! 스튜디오에 있던 무지개 회원들은 물론 시청자들까지 모두 눈이 휘둥그레졌죠. 기안84님은 “전혀 그렇게 안 보이는데?”라며 당황했고, 코드 쿤스트님도 “키가 커서 그런지 티가 하나도 안 난다”며 폭풍 공감을 보냈습니다. 하지만 다이어트를 해본 분들이라면 다들 아실 거예요. 남들 눈에는 “살 빠진 거 아냐?” 혹은 “그대로인데?”라는 소리가 들려도, 내 몸은 이미 무거워진 공기를 느끼고 있다는 사실을요. 아침에 일어날 때의 그 묵직한 컨디션과 평소 편하게 입.......
러닝과 고프코어 룩을 완성하는 힙한 선글라스 오클리 아이자켓 리덕스 장점 후기 및 20% 할인구매 방법
이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 요즘 기온이 오르며 야외 활동이 늘어나는데 눈부심과 스타일링 때문에 고민이 많으신가요? ✔ 90년대 오리지널 감성을 현대적으로 재해석한 독보적인 타원형 실루엣 ✔ 땀이 나도 미끄러지지 않는 언옵테이늄 소재로 격한 움직임에도 완벽 밀착 ✔ 지금 네이버쇼핑 단독 20% 할인 ✔ 러닝과 고프코어 룩을 완성하는 힙한 선글라스 오클리 아이자켓 리덕스가 그 고민을 단번에 해결해줄 수 있어요. 2월 말로 접어들며 날씨가 제법 따뜻해지니 야외 러닝이나 등산을 계획하시는 분들이 참 많더라고요. 저도 야외 운동을 즐기면서 눈을 보호하는 건 기본이고.......
