다이어트저녁메뉴
Posts
22 posts
도토리묵밥 도토리 묵사발 만들기 육수 칼로리 다이어트 저녁 메뉴 레시피
다이어트 저녁메뉴, 도토리 묵사발 만들기! 오랜만에 따뜻한 국물의 도토리묵밥 한그릇을 먹었어요. 그러고보면 여름에는 묵사발 육수로 냉면육수로 시원한 도토리 묵사발을 먹을 수 있고 겨울에는 멸치육수에 끓이면 국수와 다른 도토리묵 요리가 됩니다. [도토리 묵사발 만들기] 1인분 기준 도토리묵 300g 김치 1/3컵 (80g) 단무지 2줄 (30g) 계란 1개 김가루 2스푼 설탕 1/2티스푼 참기름 1스푼 멸치육수 500g (코인육수 1알) 국간장 1/2스푼 참치액 1/2스푼 1. 계란 1개는 지단을 만들어주는데 잘 풀어준 후에 식용유 살짝 두른 팬에 약불에서 얇게 구워주면 됩니다. 뒤집을 때는 나무젓가락 하나로 휘리릭 뒤집어주는게.......
건강밥상 고기없는 무국 끓이기 다이어트 저녁메뉴 집요리 들깨 무국 레시피
건강밥상을 대표하는 무요리로 만든 다이어트 저녁메뉴, 들깨 무국을 소개합니다. 잇님들, 갑자기 추워진 날씨에 사람을 들었다놨다하는 이넘의 변덕에 건강하신가요? 얼음이 얼 정도의 날씨는 아니지만 얼굴을 스치는 차가운 바람이 아직 겨울임을 실감하게 합니다. 그래도 낮에는 꽤 온도가 높아서 사람 헷갈리는 날이에요. 이런 날은 몸도 따뜻해지면서 소화에도 도움이 되는 고기없는 무국 레시피에 도전해보세요. [들깨 무국 끓이기] 4~6인분 기준 무 500g 대파(쪽파) 40g 멸치육수 + 쌀뜨물 1600g 들기름 2스푼 다진마늘 2/3스푼 까나리액젓 2스푼 꽃소금 1/2스푼 들깨가루 3스푼 1. 무는 껍질을 깍아준 후에 손가락 굵기의 반정도 두께로.......
다이어트 저녁메뉴 레시피 에그인헬 만들기 키토제닉식단 토마토 소스요리
다이어트 저녁메뉴로 즐긴 키토제닉식단 에그인헬만들기! 예전에는 좋아하지 않았는데 푸드인플루언서를 하면서 좋아하게 된 식재료가 "토마토" 입니다. 매번 글을 쓸 때마다 토마토의 효능을 보면서 '이렇게 좋은걸 왜 안먹었지?' 라는 셀프 반성과 함께 말이죠. 그 중에서 베스트는 '에그인헬'입니다. 계란노른자를 "톡!" 터뜨려서 비비듯이 골고루 섞어 먹으면 부드러움과 깔끔한 맛에 다이어트 저녁메뉴로 강추합니다. 토마토와 계란은 기본이고 채소를 함께 볶아서 만든 토마토소스요리인데 평소에는 파프리카가 꼭 들어갑니다. 그런데 마트에 갔더니 파프리카 1봉지에 5~6천원! 평소에 비해 2배 이.......
냉동 닭가슴살 볶음밥 다이어트 저녁메뉴 닭가슴살 식단 오므라이스 만드는법
냉동 닭가슴살 볶음밥이 이렇게 맛있었어? 다이어트 저녁메뉴로 준비한 오므라이스 맛을 보면서 아들과 주고받은 말입니다. 랭킹닭컴은 다양한 닭가슴살 제품을 판매하는 전문 플랫폼입니다. 11시 이전에 주문 시 당일 도착, 8시 전 주문 시 새벽에 도착합니다. 배송부터 다른 랭킹닭컴 냉동 닭가슴살. 꽁꽁 언 친환경 아이스팩으로 냉동 최적온도를 유지해서 비닐포장에 담아 다시 한번 포장한 쎈쑤! 박스 포장을 열자마자 알록달록 예쁜 색감에 마음에 설레었어요. 제품을 소량으로 구매하시고 싶으신 분들은 1팩 골라담기를 하시면 됩니다. 우와아, 이게 뭐야? 냉동 닭가슴살 볶음밥 종합선물세트 아냐? 1 월에는 몬스터 볶음밥 7 가지 종류로.......
