다이어트 저녁메뉴 레시피 에그인헬 만들기 키토제닉식단 토마토 소스요리By 깡이맘 | 2024년 2월 6일 | 방송/연예다이어트 저녁메뉴로 즐긴 키토제닉식단 에그인헬만들기! 예전에는 좋아하지 않았는데 푸드인플루언서를 하면서 좋아하게 된 식재료가 "토마토" 입니다. 매번 글을 쓸 때마다 토마토의 효능을 보면서 '이렇게 좋은걸 왜 안먹었지?' 라는 셀프 반성과 함께 말이죠. 그 중에서 베스트는 '에그인헬'입니다. 계란노른자를 "톡!" 터뜨려서 비비듯이 골고루 섞어 먹으면 부드러움과 깔끔한 맛에 다이어트 저녁메뉴로 강추합니다. 토마토와 계란은 기본이고 채소를 함께 볶아서 만든 토마토소스요리인데 평소에는 파프리카가 꼭 들어갑니다. 그런데 마트에 갔더니 파프리카 1봉지에 5~6천원! 평소에 비해 2배 이.......에그인헬(18)토마토소스요리(17)키토제닉식단(6)에그인헬레시피(15)다이어트저녁메뉴(8)에그인헬만들기(12)저녁메뉴(103)토마토요리(65)명란 떡국 끓이는법 멸치육수 초간단 레시피 명란젓 요리By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 4일 | 명란 떡국 끓이는법 멸치육수 떡국 초간단 레시피 명란젓 요리 신년이라 떡국 많이 끓여먹습니다. 이번엔 새롭게 명란 떡국 끓이는법 알려드립니다. 한참 전에 전참시 이영자 떡국으로 본거 같은데 명란젓 사서 소분해서 얼려둔게 있어서 사골떡국은 많이 끓여 먹어서 좀 담백한 맛의 멸치육수 떡국 끓이면서 명란젓도 넣었더니 깔끔하고 맛이 좋았습니다. ※ 명란 떡국 끓이는법 ※ 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 1컵 : 200ml 계량컵 기준 * 재료 및 양념 * 떡국떡 300g 물 500ml(2.5컵) 육수 코인 1개 명란젓 2줄 다진 마늘 1/2 큰 술 대파 한 도막 당근 조금 요리 에센스 1/2 큰 술 떡국 떡은 찬물에 30분 정도 담가서 불려놓습니다. 떡은 보통 냉.......간단한떡국(1)명란요리(25)떡국레시피(47)아침메뉴(79)명란젓요리(30)떡국종류(2)명란젓떡국(1)저녁메뉴(103)초간단떡국(1)전참시이영자명란떡국(1)떡국끓이는법(52)명란떡국(2)점심메뉴(109)토마토 프리타타 만드는 법 청소년 아침식사 메뉴 토마토 계란요리By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 5월 13일 | 토마토 프리타타 만드는 법 토마토계란요리 계란오믈렛 레시피 청소년 아침식사메뉴 아침메뉴로 계란요리 만한 게 없죠? 단백질도 채울 수 있고 부드러워서 자주 만들게 되는 것 같은데요. 요즘 토마토도 제철이라 토마토 계란요리, 토마토 프리타타 만드는법 을 준비해봤어요. 프리타타는 이탈리아식 오믈렛 요리로, 아침식사로 준비하면 좋은 메뉴에요 주 재료는 토마토, 치즈, 계란 세가지이며 프라이팬으로 뚝딱 만드는 아침 계란요리 로 알려드릴게요. 치즈를 더했더니 밀가루 없는 피자 같기도 하더라고요. 맛도 좋은데 포만감도 좋아 다이어트 중에 드셔도 좋을 것 같아요. 아침메뉴로 준비했더니 딸 아이가 너무 맛있다고 1/2 뚝딱 먹고.......아침메뉴(79)아침계란요리(2)토마토계란(2)프리타타(10)청소년아침식사(2)아침식사(59)토마토프리타타(3)계란요리(171)토마토요리(65)프리타타만드는법(7)아침식사메뉴(54)토마토계란요리(3)참치 김치찌개 맛있게 끓이는법 초간단 참치김치찌개 만들기 저녁메뉴 추천By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 3월 6일 | 참치 김치찌개 맛있게 끓이는법 참치 김치찌개 끓이는법 초간단 참치김치찌개 만들기 참치찌개 저녁메뉴 추천 요근래 우리집 밥상 뭐먹었지? 하고 생각해보니 미역국에 된장국 이렇게 챙겨서 먹었더라구요. 그랬더니 오늘은 칼칼한 찌개가 생각이 납니다. 사실 생선조림 만들려고했는데 미루고 캔참치 꺼내서 두부 여남은것 넣고 참치찌개 보글보글 끓여주니 끓이는 냄새만 맡아도 살겠다 싶은것 있죠 김치찌개에 가장 많이 넣고 끓이는 재료가 돼지고기가 아닐까 싶어요. 돼지고기 앞다리살 찌개용 넉넉히 넣고 끓이면 구수하니 그 맛도 좋은데요 그 다음으로 우리집에서 좋아하는것이 다름 아닌 참치 넣고 끓인 레시피에요. 사실 냉동실에 고기.......김치찌개끓이는법(68)김치찌개맛있게끓이는법(87)초간단찌개(2)참치김치찌개(42)김치찌개(118)참치김치찌개맛있게끓이는법(25)참치찌개(10)저녁메뉴(103)저녁메뉴추천(66)참치김치찌개만들기(2)