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이긴 걸로 하자
행복자가발전소의 2024년 1월 21일 일요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았다!!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 어제 술을 적당히 마셨더니 아침에 무리 없이 일어났습니다. 사실 아내랑 술을 마시면 좋긴 한데, 딱 와인 반병, 소주 1병 정도만 괜찮거든요. 신나서 더 마시면 다음 날 아침 시간뿐만 아니라 점심까지 날릴 수 있어요. 그러면 오후에 마음이 좀 우울해집니다. 제가 요즘 시간을 허투루 쓰면 안 되거든요. 할 일이 너무 많아요. 어서 한자 공부를 하고 책을 봐야겠습니다. 책도 봐야 할 것이 많아요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 나갈 준비를 해야겠습니.......
다이어트 2주차 쥬비스 성북점 후기
만나자 이별이라더니, 어느덧 쥬비스 다이어트 2주 관리가 끝났어요 그동안 마음먹고 시작했다가 얼마가지 않아 포기하기를 반복했었는데요 더이상 미룰 수 없겠더라고요 ㅠㅠㅠㅠ 사실 매일 몇 시간씩 운동을 하거나 먹는 양을 확 줄였다면 꿈도 못 꿀 일이었을텐데 그런게 아니었기에 중도 포기없이 할 수 있었던 게 아닐까 해요 그리하여 남겨보는 #쥬비스성북후기 비록 2주간의 관리는 끝났지만 컨설팅을 바탕으로 현재 진행형입니다 집에서도 흐트러지지 않으려 무던히 노력해요 쥬비스다이어트는 전국에 여러 지점 운영중이에요 일주일에 3회씩 관리를 받게 되는데요 거리가 너무 멀면 오며가며 기운빠지고 귀찮아질 거 같아서 집에서 가까.......
조금씩 자주 먹기?
다이어트에 관한 상식 중 하나는 '조금씩 자주 먹기'가 체중 감소에 도움이 된다는 것입니다. 이는 부분적으로 맞는 이야기일 수 있습니다. 하지만 모든 이야기에는 뒷면이 있듯, 이 방법도 예외는 아닙니다. 조금씩 자주 먹는 습관은 당장에는 매력적으로 들릴 수 있습니다. 하지만 과연 이 방식이 일상에서 지속 가능한지, 그리고 실제로 건강한 식단 유지에 도움이 되는지에 대해 생각해 볼 필요가 있습니다. 자주 먹는 습관이 실제로는 더 많은 양을 먹게 만들거나, 식욕을 자극해 오히려 체중 증가의 원인이 될 수도 있습니다. 특히 대부분의 간식이 고칼로리이고 영양가가 낮은 식품인 경우, 이러한 습관은 체중 관리에 더욱 해.......
아구 아구 잘한다 우리 새끼
행복자가발전소의 2024년 1월 20일 토요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 책 봐야지~~ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 새벽에 일어나서 한자공부를 먼저하고, 바로 책을 읽습니다. 요즘 제게 가장 신나는 시간입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 앗!!! 시간이!!! 7시 55분입니다. 어린이집 강당이 8시에 열릴 것으로 예상해서 오픈 런이닷!!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아유!!!! 아직 안 되는구나!!! 아직 선생님들이 출근 전인 것 같더라구요. 문이 닫혀있어요. 아유!!!! 아까비!!!!! 하고 집으로 다시 갈까 하고 있는데, 선생님 한분이 창을.......
