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율희, 다이어트 논란 해명 건강한 감량 가능할까?
율희, 다이어트 논란 해명… 건강한 감량 가능할까? 최근 라붐 출신 율희가 유튜브 채널 **‘율희의 집’**을 통해 다이어트와 관련한 우려를 해명했다. 그녀는 최근 급격한 체중 감량으로 팬들의 걱정을 샀으며, 이에 대해 **“요즘은 스스로 의욕이 올라와서 빼고 있다”**라고 밝혔다. --- 📌 율희의 다이어트 논란, 왜 화제가 됐을까? 율희는 최근 살이 많이 빠진 모습으로 등장하면서 팬들의 우려를 샀다. 특히, 소속사 대표까지 ‘악덕 사장’이라는 오해를 받을 정도로 논란이 커졌고, 그녀는 이에 대해 직접 해명하는 시간을 가졌다. ▶ “강요받은 것이 아니라 스스로 감량 중” ▶ “살을 좀 더 빼보고, 아니면 다시 찌울 것” ▶ “.......
신애라 마녀스프 레시피 다이어트 애라원 토마토스프 만들기
#토마토스프 #토마토스프만들기 #마녀스프 #마녀스프레시피 #마녀스프다이어트 #다이어트레시피 제가 요즘 식단에 좀 더 신경을 쓰면서 몸이 한결 좋아지고 있음을 느끼는데요. 도움을 받았던 프로그램이 애라원이였어요. 평소 신애라 님 너튭을 보면서 아침식 등을 따라서 먹곤 했는데 애라원에서 소개된 레시피들도 큰 도움이 되더라고요. 저는 유지어터에다가 나이가 점점 들어가다보니 몸이 스스로 좋은 음식들을 찾게 됨을 느끼고 있는데요. 마녀스프도 다양한 레시피들로 따라서 만들어 먹었어요. 이번에 신애라 님이 소개한 마녀스프는 재료가 간단해서 좋더라고요. 마녀스프라고 유명한 레시피들이 대체로 재료 종류가 좀 많고, 고기도 들.......
다이어트 방법 열량 제한, 식이 제한, 간헐적 단식의 효과와 장단점
완벽한 식단이란? 다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 에너지 섭취를 조절하는 방법이다. 대표적인 방법으로 열량 제한, 식이 제한, 간헐적 단식이 있다. 1. 열량 제한 : 전체적으로 덜먹기. - 단순한 개념이다. 음식을 적게 먹어 총 섭취 칼로리를 줄이는 방법이다. 무엇을 먹는지, 언제 먹는지 보다는 총량 조절에 집중한다. 2. 식이 제한 : 식단에서 특정한 요소를 덜먹기(고기, 빵, 지방 등). - 효과를 내려면 제외하는 식품이 전체 섭취 칼로리에 큰 영향을 줘야 한다. 3. 간헐적 단식 : 특정한 시간 동안 안 먹기. 단식하는 것까지 포함한다. - 비교적 단순해서 많은 사람들이 시도하지만, 문제점도 많다. 특히 단식 후 한 끼를 과식하는 경.......
성호체육문화센터 헬스장 이용 꿀팁을 소개합니다!
안녕하세요. 안산시 SNS 시민기자단 이강민입니다. 곧 다가올 봄을 대비해 봄 옷을 다시 입어보는데, 겨울 동안 많이 움직이지 않아서 그런지 옷이 많이 작아져 있었습니다. 그래서 다이어트를 하기 위해 오랜만에 성호체육문화센터 헬스장을 이용하게 되었는데요. 이전보다 시설이 더 넓고 좋아져서 안산 시민분들에게 알려드리고자 기사를 작성하게 되었습니다. 성호문화체육센터 👉 2022년도 성호문화체육센터 이용 후기 바로가기 지난 2022년에 제가 성호체육문화센터를 이용할 당시, 헬스장 시설은 좋았지만 공간이 좁아 여러 기구들이 밀집되어 있어 조금 불편한 느낌이었는데요. 이번에 방문해 보니 바로 옆 체육교실2까지 전부 헬스장.......
![[CV] [Comi] 'スキップ・ビート!'(스킵 비트) 53권. ‘마법의 돌’이 그렇게나 중요했던가.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/19/1781934473-ECB29CEC9EB0EAB080EBB490.jpg)
![[굿즈] 카카오프렌즈 판교아지트점 2부 | 고르기 너무 힘들었다](https://img.zoomtrend.com/2026/06/19/1781920061-SE-b6201960-6b62-11f1-952d-3f1ac0f3c617.jpg)