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가정용 인바디 정확도 너무 믿지 마세요. (인바디 다이얼)
광고 아님 쿠팡 아님 인. 초. 쌀 인바디를 초창기부터 써온 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 오늘도 반갑습니다. 쌀집최씨입니다. 요즘에 체중관리, 몸매관리 하시는 분들 인바디 많이 쓰시죠. 헬스장에서도 꼭 한번씩은 해보고 건강검진에서도 하고 그 결과에 따라 아 올해는 꼭 운동해서 몸짱 돼야지 하면서 인바디 다이얼이라는 가정용 인바디 요런것도 구입해서 사용하시는 분들 굉장히 많습니다. 저 역시 그 중 하나이구요. 뭐 물론... 2025년 당신의 모습이 이러하다는걸 저는 잘 알고 있지만... 아무튼 저는 H20 이라는 최초의 모델을 사용하는데요. 요기 보시면 다이얼에 은색 테.......
마운자로 효과는 극대화 하고, 핵심 부작용 네가지 최소화 하기
광고 아님 쿠팡링크 아님 살. 진. 쌀 살빼기에 진심인 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 이제는 삭센다, 위고비, 마운자로 다 아시죠? 제 블로그 구독자들은 이미 여러번 봐서 잘 아실건데요. 일단 이러한 GLP-1 계열은 효과가 있냐! 라고 물어보신다면 체중감량효과는 확실합니다. 미국 의사협회 학술지에 발표에 따르면 21~23년까지 미국 비만인구가 46.2% > 45.6% (0.6% 감소) 근데 이거 인구 비율로 치면 꽤 높은거에요. 그리고 미국 질병통제 예방센터 기준으로는 41.9% > 40.3% (1.6% 감소) 이거 알아두시면 되고요. 이건 삭센다, 위고비 등 GLP-1 제제의 처방이 폭발적으로 늘.......
11/4, -0.5kg
전날대비 -0.5kg 아침은 마지막 남은 프로틴 곤드레 파스타 여기다가 방토 잔뜩 올리고 후추도 뿌리고 ㅎㅎ 스벅에서는 녹차 마시면서 얼마 안남은 2025년 어떻게 보낼지 구상해봤어요 을해 초에 블로그에 적었던 버킷리스트들 종이에 한번 적어보고 2026년도 버킷리스트들도 적어보고 점심은 상추샐러드에 닭가슴살 현미볶음밥 산책 나왔는데 급 빵이 땡겨서 이케 사왔습니다 ㅋㅋㅋ 빵은 이케 3조각 이디야 커피믹스랑 먹고 엄마가 소품용 빈티지박스 주셔서 여기다가 물건정리 빵이 많이 먹고싶어서 눈으로라도 즐거우라고 닭가슴살 방토 샐라드에 빵 많이 놓고 먹었어요 빵은 종류별로 한조각씩만!ㅎ 운동: 훌라후프 10분, 발레스트레칭, 걷.......
급찐급빠를 위해 알아야 할 포인트 (요요 때려맞지 않기)
살. 너. 쌀 살빼기가 너무쉬운 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 급찐급빠 원하시는 분들 많습니다. 이런 경우라던지 이런 경우라던지 살다보면 빠른 체중감소를 해야 할 때가 있죠. 오늘은 빠른 체중 감소 시 주의해야 할 점과 그에 따른 위험성에 대해 알아보겠습니다. 레쓰 고~ 나이스한 체중감량은 일주일 최대 500g 일반적으로 권장되는 체중 감소는 일주일에 0.3kg~0.5kg 정도, 쫌 무리하면 1kg 정도이지만, 많은 사람들이 사실 더 빠르게 감량하기를 원해요. 특히나 명절이나 연휴, 또는 휴가등 해피타임을 보낸 사람들이라면 갑자기 체중이 늘어난 경우가 있거든요. 이런 급찐을 제.......
![[CV] [Comi] 'スキップ・ビート!'(스킵 비트) 53권. ‘마법의 돌’이 그렇게나 중요했던가.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/19/1781934473-ECB29CEC9EB0EAB080EBB490.jpg)
![[굿즈] 카카오프렌즈 판교아지트점 2부 | 고르기 너무 힘들었다](https://img.zoomtrend.com/2026/06/19/1781920061-SE-b6201960-6b62-11f1-952d-3f1ac0f3c617.jpg)