에어프라이어 고등어구이 부서짐x 생선굽기 에어프라이어 생선구이 고등어요리By 깡이맘 | 2023년 11월 25일 | 에어프라이어 고등어구이. 집에서 생선굽기, 어렵지 않아요~ 예전에는 냄새때문에 밖에서만 사먹던 음식이었는데 에어프라이어 생선구이로 간단한 요리가 완성됩니다. 한국인의 밥상에 단골로 올라가는 등푸른 생선, 고등어 요리는 다양한 영양과 효능으로 손쉽게 먹을 수 있는 건강 식품이기도 하죠. [고등어 효능] (1) 면역력 강화 고등어에 들어있는 셀레늄은 면역력을 높여주고, 체내의 중금속을 배출해주는 역할을 합니다. (2) 콜레스테롤 감소 고등어 속 EPA는 동맥경화, 심장병, 뇌졸등 등 순화기 질환에 도움을 줍니다. (3) 눈 건강에 도움 오메가3가 들어있어서 눈 건강에 좋은데 안구 염증 억제와 안구건조증 예방에 효과가 있어요. 이.......고등어굽기(6)에어프라이어(123)고등어요리(29)생선굽기(8)에어프라이어고등어구이(3)생선구이(32)에어프라이어생선구이(6)고등어구이(19)에어프라이어생선굽기(2)에어프라이어요리(104)고등어구이에어프라이어(4)간장 고등어무조림 레시피 무 고등어조림 양념 고등어 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2023년 11월 24일 | 음식정보안녕하세요 들꽃향기입니다. 저희 집은 생선 요리를 좋아해서 먹고 싶을 때 언제든지 먹을 수 있도록 종류별로 냉동실에 키핑 해 놓고 있어요. 마땅한 반찬이 없을 때 에어프라이어에 돌려서 간단하게 구워 먹기도 하지만, 가장 맛있는 건 조림 요리가 아닐까 싶어요. 고등어 요리로 무 고등어조림 레시피 보여드릴게요. 양념이 잘 배인 생선 살을 발라먹는 맛도 좋지만, 무가 부드럽게 익어서 양념이 잘 배어야 더 맛있게 드실 수 있어요. 제가 이번에 사용한 건 냉동 노르웨이 고등어에요. 1개씩 개별 포장으로 나와서 요리하기가 수월한데요. 기본적인 간이 되어 있어요. 쌀뜨물에 20분 정도 담가 놓아도 짠맛이 다 빠지지는 않아서 생선에 기.......고등어조림레시피(22)고등어무조림레시피(13)무고등어조림(6)무조림(18)고등어조림(33)고등어조림양념(20)고등어요리(29)간장고등어무조림(6)고등어무조림(19)고등어비린내제거(3)간장고등어조림(3)무조림레시피(16)백종원 고등어무조림 레시피 무고등어조림 집반찬 만들기 생선조림 고등어요리By 깡이맘 | 2023년 11월 23일 | 백종원 고등어무조림 레시피! 완전 대박입니다. 예전에 생선없이 무조림만으로도 그 맛에 반했는데 이번에는 백종원 생선조림이에요. 사실 갈치조림 레시피로 올라온건데 고등어 요리로 대신 만들었어요. 무고등어조림 또는 갈치조림으로 만드시면 만족도 100% 백종원 레시피가 됩니다. 사실 가끔 남대문 갈치골목이 생각나는데 앞으로 생선 조림용 집반찬 만들기에 계속 활용될 것 같아요. 저혼자 2끼에 나눠서 다 먹었어요. 구운 생선을 좋아하는 가족들에게 무고등어조림은 완전 저만의 집반찬이에요. 칼칼한 양념이어서 따끈한 국물을 밥 위에 올려 쓱쓱 비벼 먹으면 그 또한 별미이기도하죠. 저는 고등어살과 함께 배추쌈을 싸먹었는데 쌈채.......무조림(18)집반찬만들기(11)집밥찬(2)고등어무조림(19)고등어무조림레시피(13)고등어요리(29)무고등어조림(6)백종원고등어무조림(1)생선조림(29)백종원생선조림(1)고등어 김치찜 레시피 김치 묵은지 고등어조림 양념 레시피 묵은지 김치찜 만들기 요리By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2023년 11월 21일 | 고등어 김치찜 레시피 김치 묵은지 고등어조림 양념 레시피 묵은지 김치찜 만들기 고등어 묵은지 요리 와, 최강 밥도둑! 돼지고기도 맛있고, 고등어도 최고네~ 츄츄네 가족들이 밥 두공기 순삭을 해줄 묵은지 요리 오랜만에 했는데 역시나 고등어 김치찜 레시피 이건 못 참습니다. 어떻게 먹어도 맛있으며 오랜 시간동안 푹 조리를 해서 두배로 더 진하고 맛있는 묵은지 고등등어조림 양념 입니다. 묵은지 요리하실 때에는 1년-3년 사이에 묵은 것을 사용하면 좋은데 개인적으로는 관리만 잘해두면 5년 묵은지요리 역시 아주 맛있고 좋더군요. 이번에는 1년 정도 된 걸로 사용해서 묵은지 김치찜 만들기 해보았으며 제철 생선을 넣은 고등어 요리.......묵은지요리(41)김치찜만들기(31)김치고등어조림(5)김치찜레시피(43)고등어김치찜(5)고등어조림양념(20)고등어조림(33)고등어요리(29)묵은지김치찜(37)고등어김치찜레시피(2)김치찜(52)묵은지고등어조림(5)고등어조림레시피(22)First2345678Last