운동
Posts
1233 posts
13일차, 다이어트도 버킷리스트
요즘은 버킷리스트 하느라 식단은 그냥 사진만 찍는 수준인데.. 문득 다이어트도 버킷리스트잖아?? 라는 생각이 번쩍 들어서 어제는 좀 조절해봤어요 ㅇㅅㅇ 목표도 다시 설정했는데 어제 아침 29.1인치니까 이번 도전에서는 27인치를 목표로! 운동은.. 그동안은 평일엔 필라테스만 하고 주말엔 쉬었는데 일요일이었던 어제는 산책도 하고 운동기구도 2가지 5분씩 했어요. 한동안 운동을 정말 1도 안했어서 그런지 그거했다고 넘넘피곤해서 9시도 되기전에 자고 오늘은 0.5kg 빠졌네요 ㅋ 아침은 상추샐러드에 에그스크램블, 소스대신 소금이랑 후추로 간하고 견과류에 설탕없는 프로틴쿠키 간식은 스벅올때마다 먹고싶던 캬라멜 찹콘 & 프레.......
김태리, 근육질 뒤태 깜짝 공개 셀카보다 더 강했던 운동 무드
김태리, 근육질 뒤태 깜짝 공개 셀카보다 더 강했던 운동 무드 김태리 사진은 이번엔 분위기보다 체감이 먼저 왔어요. 28일 SNS에 공개된 근황 컷에는 헤어밴드를 질끈 묶는 모습, 편안한 셀카, 그리고 한 번 더 보게 되는 탄탄한 뒤태가 같이 담겼거든요. tvN ‘방과후 태리쌤’ 출연 중인 타이밍이라 더 그런지, 이번 사진은 꾸민 일상컷보다 활동적인 에너지가 유독 선명했어요. ──────────────────────── 눈에 들어온 건 옷보다 몸선 ──────────────────────── 브라운 톤 애슬레저 룩과 블랙 후드 집업 조합은 편안했어요. 그런데 전체 컷을 보고 나면 스타일링보다 먼저 몸의 밸런스와 힘.......
이공계 로이
행복자가발전소의 2026년 1월 14일 수요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 찜질방 계란이 없네?? 주문한 게 아직 도착을 안해서 냉장고에 있는 아내의 계란을 먹어야겠습니다. 그 계란을 꺼내서 탁 쳤더니 아... 그냥 계란이었네.... 실수했습니다. 흔들어 봤을 때는 찐계란 같았는데 말이죠. ㅎㅎ.ㅎ.ㅎ.ㅎ.... 어쩔 수 없이 후라이로 먹고 책 봐야지!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 가지 전에 책을 보면 좋은 것이, 운동 중에 그 내용을 깊이있게 생각 할 수 있습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어?! 리예? 일어났어? 근데 왜 거실에서 잤어? 모르겠답니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자다.......
36세 박보영 몸매 관리 비결, 158cm 41kg 유지하려 배경화면까지 바꾼 사연
36세라고는 믿기지 않는 박보영의 독보적인 자태 안녕하세요! 오늘은 정말 많은 분이 사진을 보고 깜짝 놀라셨을 법한 소식을 들고 왔습니다. 바로 배우 박보영 씨의 이야기인데요. 여러분, 36세 나이에 158cm, 41kg이라는 수치를 유지한다는 게 정말 가능하다고 생각하시나요? 최근 박보영 씨가 하와이 여행 중에 공개한 사진들을 보면 그게 현실이라는 걸 바로 깨닫게 됩니다. 수영복 차림으로 등장한 그녀의 모습은 20대 데뷔 시절과 다를 바가 없어서 온라인 커뮤니티가 그야말로 발칵 뒤집혔거든요. 팬들 사이에서는 "도대체 비결이 뭐냐", "세월을 혼자 역행하는 것 같다"는 반응이 쏟아지고 있는데요. 사실 저도 그 비.......
