운동
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1233 posts10 ~ 60kg까지 조절 가능한 악력기, CM-W666
악력이 어려서부터 약한 편이라(?) 손이 계속 부어있는 느낌으로 살았는데 아예 악력을 키우면 나아지려나~ 하고 한번 질러봤습니다. 고무가 붙어서인지 그립감은 괜찮고 10kg부터 꽤 운동이 되는 느낌이네요. 다이소에선 5kg부터 있던데 남성용으론 이것도 괜찮다고 봅니다. ㅎㅎ 꾸준히 해야 할텐데 ㄷㄷ
아트라인 겨울방학 행사 공지(대구북구pt,칠곡다이어트)
아트라인 겨울방학 행사 공지(대구북구pt,칠곡다이어트) 안녕하세요? 대구 북구 칠곡 3지구에 위치한 1:1 개인PT 전문 센터 아트라인 퍼스널 트레이닝입니다. 벌써 12월도 반이 넘게 지나갔네요.. 2022년이 시작한지 얼마 안된것 같은데 벌써 마지막이라니 시간이 정말 빨리 지나가는 것 같습니다. 여러분들은 올해 초 세우셨던 계획 중 몇개나 이루셨나요? 내년 한해는 어떻게 보내실건가요? 우리 모두 올 한해 잘 마무리 하고 내년을 계획적으로 맞이해 보도록 합시다. 아트라인에서 겨울방학을 맞이하여 학생 여러분들의 부담을 덜어드리고자 레슨비용 할인행사를 진행합니다. 초, 중, 고, 대학생 분들에 한해서 진행되며 (대학원생분들은 해.......
[잠스트] 든든한 풀 오픈 타입 무릎보호대, EK-3
세일하길레 지른 잠스트의 무릎 보호대 EK-3입니다. 사실 상단에 추가로 밴드가 있는 EK-5를 사려고 했는데 대란이었는지 품절되어 버려서 ㅠㅠ 여름엔 슬개건 타입 무릎 보호대를 잘 쓰긴 했지만 넓게 잡아주는게 필요한 것 같아서 질렀는데 사이드 가드도 있고 풀 오픈이라 편하네요. 소재도 터치감이 괜찮고 심리스는 아니지만 거슬리지 않아 좋네요~ 좌우 구분이 없고 강도를 조절할 수 있는데 벨크로가 어느 정도까지 버텨줄지 내구성이 걱정되기도 합니다. 오래 가주기를~ 무릎 뒤쪽은 실크 추출 소재라는데 확실히 얇아서 괜찮네요. 굿굿~ 한달쯤 써보니 슬개건 타입보다 효과가 더 있긴 한 듯~ ㅎㅎ
서울형헬스케어 손목닥터9988 운동하고 혜택 얻기 참여방법
날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다. 본격 겨울이 오고 있나 봅니다. 2022년도 이제 마무리 단계에 접어들었는데요. 올 한해 어떻게 보냈는지 되돌아보는 시기인 것 같아요. 저는 올해 목표 중 하나가 열심히 운동하기 였습니다. 다이어트를 해서 체중 감량도 해보려고 했어요. 그런데 생각보다 많이 이루질 못한 것 같아요. 조금 더 디테일한 설정이 필요해 보이는데요. 다가오는 2023년에는 하루 1.5만 보 이상 걷기를 꾸준히 실천하도록 해야겠습니다. 그러길 위해선 하루 중 걷는 시간을 1시간 이상 확보하는 것이 필요해 보이는데요. 아침 걷기, 저녁 걷기 중 하나를 정해 그에 맞게 꾸준히 실천하면 좋을 것 같아요. 운동하고 건강한 서울을 만들.......
