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세상에 유연성 무엇? 난리 난 수지 근황, 발레리나인 줄 알았잖아요!
대한민국의 영원한 '첫사랑' 수지 씨가 최근 SNS를 통해 팬들의 심장을 제대로 저격했습니다! 단순히 얼굴만 예쁜 줄 알았는데, 이번에 공개된 수지 근황 사진들을 보니 이건 뭐 거의 예술의 경지에 가깝더라고요. 온라인 커뮤니티를 들썩이게 만든 그녀의 반전 매력, 지금 바로 자세히 파헤쳐 보겠습니다. 180도 일자 찢기 실화? '갓벽' 그 자체인 수지 근황 속 반전 유연성 최근 수지 씨의 인스타그램에는 "ㄷㅈㄷㅈ(뒤적뒤적)"이라는 귀여운 멘트와 함께 여러 장의 사진이 업로드되었습니다. 그중에서도 단연 화제가 된 건 바로 발레 연습실에서의 모습이었는데요. 평소 꾸준히 자기관리를 한다는 소문은 익히.......
내가 이겼다
행복자가발전소의 2025년 12월 19일 금요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋ 잘 자고 있네? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4시 반에 그냥 일어나졌는데, 아내가 거실에서 자고 있네요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 밥 해놓고 일해야지!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 일찍 일어나서 밥하고 계란 먹고 글까지 써도 여유가 좀 있습니다. ㅋㅋㅋ 좋으다!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 글을 쓰고 운동을 가려고 하는데, 순간 로이 단복이 떠오른 겁니다. 오늘 입는 날이거든요. 아.... 세탁기 안에 있잖아?! 얼른 건조기에 돌려놓고 운동 가야겠습니다. 아하.... 6시 5분!! 6시 전에 헬스장에 도착해서 딱 6시에 들어가.......
억지로 10km 1시간 이내 러닝 돌파!
이번주는 설 명절이 있는 주였습니다. 작년 추석 명절에는 일주일에 6번 정도 러닝했던 걸로 기억합니다. 이번 명절에는 러닝만 놓고 본다면 3번 밖에 안 뛰었습니다. 제 기억에 일주일 기준으로 3번은 최소가 아닌가 하네요. 뜻하지 않게 일이 생겨 처리하느라 러닝은 못하고 저녁 운동만. 졸업식이 있어 시간을 낼 수 없어 역시나 저녁 운동만. 그래도 저녁 운동을 하긴 했습니다. 대신에 러닝을 할때마다 최소 10km는 했네요. 어제는 날씨도 좋아 뛰는 데 좋긴 하더군요. 오늘도 그렇지만 대신에 바람이 장난 아니었니다. 강풍주의보가 나올 정도로 바람이 엄청나더라고요. 어제는 러닝하는데 이번주에 러닝을 적게 해서 그런가. 달리는데 무.......
허리디스크 운동, 일자허리 교정 5가지 방법
현대인의 뻣뻣한 일자허리 허리디스크 운동 추천 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 현대인들의 고질병이죠. 뻣뻣하게 굳은 '일자허리'와 그로 인해 찾아오는 불청객 '허리디스크'에 대해 이야기해 보려 합니다. 저도 하루종일 의자에 앉아서 일을 하다 보니 허리가 자주 아픈 편인데요. 이 고질적인 문제가 얼마나 일상을 무너뜨리는지 잘 알고 있어요. 그래서 오늘은 뻣뻣해진 일자허리 교정하는 허리디스크 운동을 몇 가지 추천해 드리려고 합니다. 1. 뻣뻣한 내 허리, 왜 '일자'가 되었을까? 우리 척추는 원래 부드러운 'S자' 곡선을 유지해야 충격을 분산할 수 있는데요. 하지만.......
![[CV] [Comi] 'ダンダダン'(단다단) 24권. 레드 바론](https://img.zoomtrend.com/2026/06/11/1781228393-EB829CED8380.jpg)
