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상상스테이션 청년을 위한 프로그램 정신건강 및 웰빙 교육 '밸런스 키친' 참여 후기
안녕하세요. 안산시 SNS 시민기자 안소현입니다. 안산시 청년센터 상상스테이션은 청년들이 일상 속에서 쉼과 성장을 경험할 수 있도록 매달 새로운 프로그램을 선보이고 있는데요! 안산에 거주하는 19세부터 39세까지의 청년이라면 누구나 무료로 참여할 수 있답니다! 이번에 저는 상상스테이션에서 진행된 정신건강 및 웰빙 교육 프로그램 ‘밸런스 키친’에 참여해 보았습니다. 바쁜 일상 속에서 끼니를 대충 해결하거나 균형 잡힌 식사를 챙기기 어려운 청년들을 위해 마련된 프로그램으로 ‘건강하고 맛있는 한 끼를 직접 만들어보는 시간’이라는 점이 특히 좋았습니다. 수업이 시작되자 강사님께서 오늘 만들 메뉴를 소개해 주셨습니다. 바.......
성인ADHD 증상 테스트 자가진단 검사비용
요즘 들어 “집중이 안 되면서 자꾸 깜빡한다”, “해야 할 일을 미루다 결국 못 한다"라는 고민하는 분이 많아지는데요. 단순히 게으르거나 의지력이 약해서 그런 게 아니라 성인 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)일 수도 있기에 ADHD 증상, 자가진단, 검사 비용까지 자세히 정리하여 드릴게요. 1. 성인 ADHD 증상 증상? 1. 주의력 2. 위염 3. 소화 불량 4. 가슴 조임 5. 피로 저도 글을 적을 때 집중이 너무 안 돼서 “혹시 ADHD 아닐까?” 하는 생각이 든 적이 있었어요. 밤새 일해도 진도가 안 나가고 해야 할 일을 계속 미루고 결국 직전이 되어야 겨우 몰입되는 패턴이 반복됐어요. 그래서 간단한 테스트를 받아봤는데 다행히 ADHD는 아.......
정신병동에도아침이와요 정보 출연진 줄거리 결말 보러가기 넷플릭스 오리지널 한국드라마 의학드라마 박보영 추천
정신건강의학과 병동이라는 낯설고도 조심스러운 공간을 배경으로, 아픈 사람과 돌보는 사람 모두의 이야기를 담아낸 넷플릭스 오리지널 드라마 ‘정신병동에도 아침이 와요’는 공개 이후 잔잔하지만 깊은 울림으로 큰 공감을 얻은 작품입니다. 정신질환을 자극적으로 소비하지 않고, 이해와 회복의 시선으로 그려냈다는 점에서 호평을 받았어요. 이번 포스팅에서는 정신병동에도아침이와요 정보 출연진 줄거리 결말 보러가기 넷플릭스 오리지널 한국드라마 의학드라마 박보영 추천까지 정리해보겠습니다. 정신병동에도 아침이 와요 정보 및 특징 런닝맨‘정신병동에도 아침이 와요’는 2023년 11월 3일 넷플릭스를 통해 전 세계에 공개된 총 12.......
전문가들이 말하는 ‘우울증초기’ 반복 증상 7가지
안녕하세요 요즘 “몸은 괜찮은데 마음이 뭔가 계속 따라오지 않는 느낌”을 말하는 분들이 많죠. 우울증은 갑자기 찾아오는 경우보다, 아주 작은 행동 변화로 먼저 시작되는 경우가 훨씬 많다고 정신건강의학과 전문의들은 이야기합니다. 오늘은 의사들이 실제로 많이 언급하는, 우울 초기 단계에서 가장 먼저 어긋나는 행동·말투 신호 7가지를 일상 언어로 풀어 설명해드릴게요. ① “뭐가 문제인지 모르겠는데…”라는 말이 늘어난다 우울 초기는 감정이 뚜렷하게 구분되지 않습니다. 짜증·피곤·귀찮음이 한 덩어리처럼 느껴지고, 정확히 설명하기 어려워요. 그래서 “그냥… 잘 모르겠어”, “말로 설명이 안 돼” 같은 말이 잦아집니다.......
