우울초기신호

전문가들이 말하는 ‘우울증초기’ 반복 증상 7가지

안녕하세요 요즘 “몸은 괜찮은데 마음이 뭔가 계속 따라오지 않는 느낌”을 말하는 분들이 많죠. 우울증은 갑자기 찾아오는 경우보다, 아주 작은 행동 변화로 먼저 시작되는 경우가 훨씬 많다고 정신건강의학과 전문의들은 이야기합니다. 오늘은 의사들이 실제로 많이 언급하는, 우울 초기 단계에서 가장 먼저 어긋나는 행동·말투 신호 7가지를 일상 언어로 풀어 설명해드릴게요. ① “뭐가 문제인지 모르겠는데…”라는 말이 늘어난다 우울 초기는 감정이 뚜렷하게 구분되지 않습니다. 짜증·피곤·귀찮음이 한 덩어리처럼 느껴지고, 정확히 설명하기 어려워요. 그래서 “그냥… 잘 모르겠어”, “말로 설명이 안 돼” 같은 말이 잦아집니다.......