브로콜리 데치기 시간 세척 브로콜리 효능 손질 보관 알아보기By 끝도없는 인기 | 2024년 5월 7일 | 음식정보브로콜리 데치기 시간 브로콜리 세척 하는법 브로콜리 효능 예전에는 브로콜리 사오면 두부랑 무쳐서 반찬으로 먹거나 스테이크 가니쉬로 즐겼는데요 요즘엔 간단하게 데쳐서 간식 대신 샐러드 처럼 즐기고 있어요 별다른 양념 없이 케첩이나 초고추장에 콕 찍어 먹으면 되는데요 자연의 맛 그대로 즐기는 것도 먹다보니 맛있네요 그래서 오늘은 브로콜리 세척 부터 간단하게 먹기 좋은 브로콜리 데치기 시간 효능까지 소개해 보겠습니다 슈퍼푸드로 알려진 브로콜리 효능 어디에 좋을까요? 브로콜리에는 비타민과 미네랄 섬유질 뿐 아니라 항산화제 등 다양한 영양소가 함유되어 있어요 특히 설포라판과 같은 화합물이 암세포의 성장을 억제해 항.......브로콜리효능(4)브로콜리데치기(32)브로콜리세척(32)브로콜리(25)브로콜리보관(2)브로콜리요리(33)브로콜리손질(12)브로콜리큐브 해독주스 브로콜리주스 브로콜리보관법 씻는법 브로콜리요리By 깡이맘 | 2023년 7월 20일 | 해독주스로 만든 브로콜리주스. 브로콜리큐브로 정리해 놓으면 죽을 끓일 수도 있고, 언제든지 맛있는 브로콜리 요리를 만들 수 있어요. 건강해질 수 있는 가장 지름길은 좋은 재료를 활용한 음식 같아요. 운동도 필요하지만, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 몸이 반응하는걸로 봐서 신경을 쓸 수 밖에 없더라고요. 오늘은 브로콜리 보관법과 씻는법까지 함께 정리해보도록 할게요. ”최고의 항암식품 1위“ 로 손꼽히는 브로콜리는 설포라판을 비롯해 인돌-3-카비놀등의 발암 억제 성분치 다량 들어있어서 대장암이나 유방암, 자궁암, 전립선암 등의 위험을 줄여준다는 연구 결과가 있다고해요. 각종 영양소는 물론 베타카로틴 등의 항산화 물질과 비.......브로콜리큐브(1)브로콜리(25)브로콜리주스(2)해독주스(21)브로콜리보관법(2)브로콜리보관(2)브로콜리씻는법(7)브로콜리요리(33)