근육

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[SFC] 으랏챠 장군님 일본제일 (であえ殿さま あっぱれ一番.1995)

By 뿌리의 이글루스 | 2021년 2월 9일 | 
1995년에 ‘サンソフト(선소프트)’에서 슈퍼 패미콤용으로 만든 액션 게임. 내용은 전국시대 때 ‘도쿠가와 이에아스’가 일본을 통일해 쇼군의 자리에 올랐는데. 세계 정복을 꿈꾸는 수수께끼의 적에게 조종당해서, 일본의 ‘바보 장군(바카 토노)’와 일본에 표류한 프랑스의 ‘바보 왕자(바카 오지)’가 세계를 구하기 위해 모험을 떠나는 이야기다. 게임 사용 키는 십자 패드 상하좌우 이동, B버튼(점프), A버튼(공격), Y버튼(슬라이딩), X버튼(변신), R1버튼(스크롤 사용)이다. 커맨드 입력 기술도 있다. 둘 다 전방(북쪽)을 바라보고 있는 걸 기준으로, 바카 토노는 ↑↓→↑+A(양손 파동포), ↑↓↑+

운동하면서 가장 조심해야 할 것: 부상

By 너구리 굴 | 2020년 11월 4일 | 
전 일반인이든 선수든 운동에서 제일 주의해야 하는건 부상이라고 생각해요. 통증도 통증인데 원인도 모르고 통증에 시달리다가 결국 주저 앉게 되는게 너무 무섭거든요. 당장 근육통이 심해도, 아 다 때려치고 싶다 생각하게 되는게 사람인데, 근육통을 넘어서 운동 자체가 불가능해지는 통증이라면? 말 할 것도 없죠. 전 역도 하다가 어깨 가동성 문제 땜에 몸에 문제가 생긴적이 있어요. 그때 한 3개월 운동 못하면서 이대로 운동 그만둬야 하는건가, 지도자고 뭐고 못하는건가 이런 절망이 저를 잠식하던 시기가 있었어요. 그때 역도 배우 한참 배우던 시기였어요. 기능성 트레이닝, 역도트레이닝 이런게 한참 각광받을때라서 그렇게 시작한 것도 있죠. 웃긴건 처음 고통은 스내치하고 스쿼트 자세로 앉으면서 갑자기 무릎이 아파서였