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75 posts![[네팔] 아침 풍경](https://img.zoomtrend.com/2025/03/03/efb81719-3f19-53f1-a817-3ebb362516d1.jpg)
[네팔] 아침 풍경
오늘 아침 마주한 풍경. 짧은 코스이지만 눈이 즐거운 날들. 3주 후 랄리구라스로 뒤덮일 날들을 기대하며.
로이의 생일파티
행복자가발전소의 2024년 12월 6일 금요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 잘 잤당!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 원래도 잘자는 스타일이지만, 어제는 더 잘 잔 것 같아서 워치를 확인합니다. 역시!!!!!!!! 91점!!!! 이런 거 보면 기분이 더 좋아지면서, 기운이 막 더 나는 것 같습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 빵!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 오늘 아침은 활기차게 빵입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아놔! 컨디션 좋네요. 오늘 로이 생일이라서 애들 데리고 다니며 놀 건데, 아주 즐거운 시간이 될 것 같습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 책 봐야지! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘.......
6일차, 유지
어제는 되게 배고프게 잤는데 유지,,ㅎㅎ 아침은 오리고기샐러드에 콘칩 후식으로 비타1000 마셨는데 당분이 10g이라.. 자주마시진 말아야겠어여 애사비 젤리 3알 싸이클 30분 2시에 점심먹을건데 너무너무 배고픔.. 과자랑 고민하다가 집에 남은 과자는 당분이 10g 이상이라.. 당분 4g인 널담쿠키 근데 널담쿠키는 모양이.. 원래 마카다미아넛같은거 박아놓았다가 빠진 것같이 울룩불룩 쿠키먹으니 코코아 떙겨서 당분 1g인 저당코코아 점심은 써브웨이 참치샌드윗치에 웨지감자세트 이디야에서는 피치얼그레이티 마셨는데 너무너무 배고파서 녹차라떼시길걸 했다는 드디어 저녁시간!! 김떡만에 감자랑 제로콜라~ 오빠는 엄청 배부르댔는데 저는.......
자고일어나면두통 아침두통 수면부족두통 낮잠두통 해결
여러분, 아침에 눈을 떠서 머리가 아프면 그 하루가 얼마나 힘들어지는지 아시죠? 오늘은 저처럼 아침 두통으로 고생하시는 분들을 위해 수면 부족이나 낮잠으로 인한 두통을 어떻게 해결할 수 있는지에 대해 이야기해볼까 해요. 저도 여러 방법을 시도해봤는데, 그 중에서 효과가 좋았던 팁들을 공유해드릴게요! 함께 두통 없는 하루를 만들어봐요! 아침에 두통이 생기는 일반적인 원인 아침에 두통이 발생하는 이유는 다양합니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 수면 중의 불편한 자세로 인한 경추의 긴장입니다. 또한, 수면 무호흡증이나 밤새 음주, 지나치게 긴 수면시간 등도 두통을 유발할 수 있습니다. 이 외에도 카페인 부족, 스트레스, 탈수.......
