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에어프라이어 두부강정 만드는법 두부튀김 간식 오늘뭐먹지 두부조림 만들기
에어프라이어 두부강정 만드는법. 오늘뭐먹지 고민하시는 분들께 두부조림 만들기 강추! 두부를 반찬이 아닌 간식으로 먹을 수 있는 기회입니다. 맵지도 않는 양념간이어서 아이들도 맛있게 먹을 수 있어요. [두부강정 만들기 재료] 1~2인분 기준 두부 1모 (260g) 전분가루 2스푼 올리브유 적당량 땅콩분태, 아몬드슬라이스, 파슬리 설탕 1스푼 올리고당 1스푼 케찹 2스푼 고추장 1스푼 간장 1/2스푼 물 1스푼 1. 두부는 깍둑 모양으로 썰어줍니다. 저는 두부튀김 간식으로 먹기위해 작게 썰었는데 원하는 크기로 썰어주면 됩니다. 2. 키친타올에 썰어놓은 두부를 올려준 후 물기를 꽉 짜줍니다. 두부가 으깨지지 않도록 짜주는데 물기가 많이 남.......
식감이 살아있는 햇반 잡곡밥으로 건강식 회오리 김밥 만들기
식감이 살아있는 햇반 잡곡밥으로 건강식 회오리 김밥 만들기 매일 아들을 위한 직장인 도시락 싸고 있습니다. 워낙 미식가라서 매일 메뉴 바꾸는 고민때문에 요리하는 즐거움도 있고, 도시락에 적합한 메뉴를 생각하게 됩니다. 오늘은 김밥 도시락을 싸 줬습니다. 평소에도 반찬과 햇반 현미밥을 꼭 싸주는데, 김밥도 햇반 잡곡밥으로 싸 봤습니다. 현미밥, 잡곡밥으로 김밥을 만들어 나름 건강한 도시락입니다. 이렇게 담으면 바로 소풍 가도 될 것 같죠? 햇반의 보라색 흑미밥과 잡곡밥, 발아현미밥으로 만들었더니 전체적으로 건강한 김밥 느낌이 났습니다. 즉석밥의 대명사인 햇반입니다. 그리고 이번에 리뉴얼한 햇반 잡곡밥은 총 6종인데.......
![[생계형 요리] 땅콩조림 (스포: 간조절 실패)](https://img.zoomtrend.com/2023/12/23/e54d0363-1267-5b0e-80d0-5ef2000c31d7.jpg)
[생계형 요리] 땅콩조림 (스포: 간조절 실패)
땅꽁조림 엄니가 손수 농사지으신 땅콩을 주셔서 당차게 #땅콩반찬 을 해보기로 함 ㅋㅋㅋ 재료 땅콩 약 600g, 굵은소금 1큰술, 물2컵반, 다시마, 진간장 7큰술, 프락토올리고당 4.5큰술, 맛술 5큰술, 설탕 4.5큰술, 올리브오일 2.5큰술, 통깨 엄니표 #땅콩 1. 땅콩삶기 이미 깨끗하게 씻어서 말려주신 거라 세척없이 바로~ 땅콩이 잠길만큼의 물과 소금 1큰술 넣고 10분간 끓이기 채에 받쳐 물빼기 2. 양념 물뺀 땅콩과 물 2컵반 & 다시마, 진간장 7큰술, 맛술 5큰술, 설탕 4.5큰술, 올리브오일 2.5큰술 투하하여 강불에서 끓이다가 끓어오르고 조금 지난 후 다시마 건져내기 이후 중약불에서 졸이기 3. 자작하게 물이 졸았을 때 프락토올리.......
한그릇요리 깐 새우장 덮밥 간단한 저녁메뉴 오늘 뭐먹지
오독 오독 신선한 생새우를 맛깔나는 양념에 장으로 담가 입맛 없을 때 별미가 되는 새우장으로 간단한 저녁메뉴 덮밥을 만들어 봤어요. 오늘은 또 저녁에 무엇을 먹을까 고민하시는 분들 많으시죠? 겨울철이라 그런지, 주구장창 요즘 저는 국물요리 종류를 다양하게 해서 먹고 있거든요. 그러다 보니, 가끔은 또 깔끔하면서 입에 착 ~ 붙는 그런 한끼를 먹고 싶을 때가 있더라고요. 날씨도 쌀쌀하고, 밖에 잘 다니기도 어렵다 보니, 더 쉽게 입맛이 떨어지기 쉬운데요. 이럴 땐, 감칠맛나는 메뉴들이 생각나는 것 같아요. 겨울 별미로 간장 게장을 최근에 참 맛있게 먹었는데, 게장급으로 맛깔나는 새우장을 이번에 처음 맛보게 되었습니다. 이.......
![[CV] [Comi] 'ダンダダン'(단다단) 24권. 레드 바론](https://img.zoomtrend.com/2026/06/11/1781228393-EB829CED8380.jpg)