식감이 살아있는 햇반 잡곡밥으로 건강식 회오리 김밥 만들기By 하우매니 심플레시피 | 2023년 12월 13일 | 음식정보식감이 살아있는 햇반 잡곡밥으로 건강식 회오리 김밥 만들기 매일 아들을 위한 직장인 도시락 싸고 있습니다. 워낙 미식가라서 매일 메뉴 바꾸는 고민때문에 요리하는 즐거움도 있고, 도시락에 적합한 메뉴를 생각하게 됩니다. 오늘은 김밥 도시락을 싸 줬습니다. 평소에도 반찬과 햇반 현미밥을 꼭 싸주는데, 김밥도 햇반 잡곡밥으로 싸 봤습니다. 현미밥, 잡곡밥으로 김밥을 만들어 나름 건강한 도시락입니다. 이렇게 담으면 바로 소풍 가도 될 것 같죠? 햇반의 보라색 흑미밥과 잡곡밥, 발아현미밥으로 만들었더니 전체적으로 건강한 김밥 느낌이 났습니다. 즉석밥의 대명사인 햇반입니다. 그리고 이번에 리뉴얼한 햇반 잡곡밥은 총 6종인데.......자취음식(6)한끼(2)집밥(109)흑미밥(8)즉석밥(31)자취요리(44)직장인도시락(29)잡곡밥(14)햇반(28)챌린지(57)현미밥(25)발아현미밥(8)도시락(80)오늘뭐먹지(28)운동(219)식단(33)헬스(130)건강식(28)저녁추천(12)신혼밥상(2)CJ제일제당(17)버터장조림비빔밥 장조림 덮밥 버터계란밥 버터비빔밥By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 16일 | 버터장조림비빔밥 장조림 덮밥 버터계란밥 버터비빔밥 어제 아들 도시락 버터장조림비빕밥 준비했습니다. 어제 포스팅했던 소고기 장조림을 만들어 둬서 도시락 메뉴 걱정 없이 장조림덮밥 만들어서 계란말이랑 싸 줬답니다. 장조림 싫어하는 사람은 거의 없고, 젊은 분들 좋아하는 메뉴라 아들도 좋아합니다. 요즘 왜 장조림 안 만드냐는 말에 얼른 고기 주문해서 만들어내는 자식 먹이려는 엄마 마음은 다 같습니다. 유명 분식 브랜드의 버터장조림비빔밥 메뉴도 있는데 인기 메뉴라고 합니다. 집에서 장조림 만들지 않아도 요즘은 장조림 캔 제품도 나오고 반찬가게에서도 인기있는 반찬이라서 쉽게 구할 수 있습니다. 거기에 버터 한 조각 계.......오늘뭐먹지(28)장조림비빔밥(1)장조림버터비빔밥(4)아이들메뉴(11)버터장조림비빔밥만들기(1)버터장조림비빔밥(2)버터장조림(2)장조림계란밥(1)어린이메뉴(12)한그릇요리(113)장조림덮밥(1)혼밥메뉴(43)한그릇음식(82)장조림버터계란밥(1)토핑유부초밥 레시피 유부초밥 만들기 직장인 도시락 메뉴By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 25일 | 토핑유부초밥 레시피 유부초밥 만들기 직장인 도시락 메뉴 아들 직장인 도시락으로 싼 토핑유부초밥 입니다. 집에 있는 재료들로 토핑을 해서 3색으로 만들어봤습니다. 도시락으로 집어먹기 좋고, 반찬도 필요 없어 먹기에도 간편해서 좋습니다. 이번에는 명란젓, 진미채무침, 계란 스크램블 토핑으로 했습니다. 집에 있는 재료들 생각해서 있는것들로 올려 유부초밥 만들었습니다. 가각의 개성있는 재료들이 올라가서 골라 먹는 재미가 있습니다. 아들이 도시락 가져올 때마다 뚜껑 열면 싹싹 잘 먹어서 기분 좋은데 유부초밥 싼 빈도시락 가져왔을때 내가 뭘 담아서 도시락이 이렇게 깨끗하지? 그랬답니다. 아침 일인데도 저녁이 되니 생각이 나.......토핑유부초밥(13)어린이메뉴(12)유부초밥레시피(4)유부초밥만들기(32)토핑유부초밥재료(1)토핑유부초밥만드는법(1)네모유부초밥(2)주머니유부초밥(1)도시락메뉴(50)아이들메뉴(11)점심도시락(25)직장인도시락(29)토핑유부초밥만들기(1)유부초밥재료(2)밥요리(51)유부초밥만드는법(8)건강관리 다이어트앱 눔 1:1 맞춤 식단관리 든든해By 기동이의 이야기 | 2022년 3월 28일 | 확실히 나이가 들긴 드나 봅니다. 20대처럼 아침부터 밤까지 솟아오르는 활력을 30대 중반을 넘기니 찾아보기 어렵더라고요. 예전에는 밤새 술을 먹고 놀아도 다음날 쌩쌩하게 놀 수 있었는데 이제는 밤새 노는 것도 무리가 있네요. 요즘 들어 부쩍 건강에 대한 관심이 높아졌습니다. 이는 또래 친구들도 마찬가지인데요. 코로나19로 인해 하나둘씩 아파보니 가장 중요한 것은 역시나 건강! 이란 생각이 든다 하더라고요. 2년 전만 해도 다이어트를 쭉 해서 살을 싹 빼놨는데요. 요요 현상으로 다시 살이 차올랐네요. 그러고 1년 정도 살이 빠지지 않았는데요. 뭔가 혼자서 식단관리 건강관리하기가 쉽지 않다는 생각이 들더라고요. 어떤 것이 건.......일상(1366)다이어트(540)눔다이어트(1)맞춤식단관리(1)전문코치(1)다이어트앱(2)건강관리(309)다이어트식단(61)식단코칭(1)식단(33)식단관리(29)