쌀집최씨 블로그
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애사비 효능 그냥 식초랑 똑같음
애.팔.쌀 애사비를 팔지않는 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 그냥 뭐 그렇다구요. 저는 건강기능식품 판매업자 입니다. 그렇지만 애사비는 팔지 않아요. 왜냐구요? 솔찍~~하게 말해서 애사비 효능 효과 이런거 없구요. 초모 어쩌구 너무 과장된겁니다. 일단 궁금하실테니 핵심만 먼저 짚고 넘어가죠. 애플 사이다 비니거(애사비)의 초모와 효능에 대한 불편한 진실 핵심 내용: 초모는 유익균이 죽은 상태로 유통되기 때문에 사실상 아무 효과가 없다. 애사비의 핵심 효능은 초모가 아닌 '아세트산'에 있으며, 이는 일반 식초와 동일한 성분이다. 제품이 부풀어 오르는 현상은 초.......
발목접질렀을때 빨리 낫는 방법
발.소.쌀 발목이 소중한 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 그냥 뭐 그렇다구요. 운동지도를 하다보면 또는 함께 운동을 하다보면 발목 접질렀을때를 수도 없이 봅니다. 달리기 하다가 꺾이고 등산하다가 접지르고 보도블럭 밟고 삐끗하고 보통은 어처구니 없게 다치는게 발목이에요. 발목 접질렀을 때 이렇게 대처하면 빨리 낫습니다. 낳습니다. 아니구요. 낫습니다가 맞습니다. 제가 운동지도 하는 회원이 얼마 전에 버스에서 내리다가 발목을 접질러서 한동안 엄청나게 고생을 했습니다. 처음에는 그냥 괜찮겠지 하고 방치했는데, 이게 생각보다 통증이 심하고 붓기도 잘 안 빠져서 결국.......
펜디정, 진짜 효과는? (ft. 주의사항, 부작용 총정리)
다.설.쌀 다이어트약 설명해주는 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 그냥 뭐 그렇다구요. 반갑습니다. 쌀집최씨입니다. 다들 다이어트 한 번쯤은 해보셨죠? 세상에는 정말 많은 다이어트 방법이 있죠. 가장 크게는 뭐.. 운동과 식단이구요. 운동과 식단을 하면 다이어트 잘 되죠. 그렇지만... 결국 의지만으로는 한계가 있더라고요. 그래서 세상에는 정말 많은 다이어트약이 있죠. 다이어트약 중에서 가장 흔한게 식욕억제제 입니다. 그중에서도 오늘은 '펜디정' 이라는 약을 알아보겠습니다. 대체 어떤 약인지 효과는 어떤지 그리고 가장 중요한 주의사항과 부작용까지 정리해 보.......
2025 서울어스마라톤 기념품 도착 (코스도, 전략첨부)
달.신.쌀 달리기 할 생각에 신이 난 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 오늘 사무실에 와보니 2025 서울어스마라톤 참가기념품이 뙇~! 근데 엄청 가볍습니다? 들어있는 구성품을 하나씩 보자면 배번표를 들추니까 까만 노스페이스 양말이 나옵니다. 음.. 근데 9월에 신기엔 좀 더울것 같아요. 그리고 나는 검정색은 불호.. ㅜㅜ 흰 양말이 좋다구~! 그리고 알수 없는 브랜드의 러닝 티셔츠 인데요. 얇고 가볍고 착용감이 좋습니다. 2025서울어스마라톤 당일날 이거 입고 뛰어야겠습니다. 그리고 물품 보관 주머니 근데 WWF 는... 어릴쩍 워리어와 헐크호건이 나오던 프로레슬링 아니었던가.........
BCAA 에 관하여 (먹는법, 효능,효과, 부작용)
보.잘.쌀 보충제를 잘 아는 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 오늘은 말도 많고 소문도 많은 BACC 에 대해 알아보겠습니다. 한때는 헬창 필수 보충제로 여겨졌지만 요즘은 좀 뜸해지고, 오히려 달리기를 좋아하는 러너들이 많이 찾고 있습니다. 하나씩 알아보겠습니다. BCAA란 무엇인가? BCAA(Branched Chain Amino Acids) 분지사슬 아미노산 류신(Leucine), 아이소류신(Isoleucine), 발린(Valine) 세 가지 필수 아미노산의 조합을 말합니다. 우리 몸은 스스로 이 아미노산을 합성할 수 없기 때문에 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 특히 BCAA는 근육 단백질 합성과 밀접한.......
