해우니의 요리 이야기
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가지무침 양념 만드는 법 가지나물 무침 반찬 레시피
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 이번 글은 가지나물 무침 양념 만드는 법 반찬 레시피를 준비했습니다. 슈퍼에 갔더니 5개에 ￦2,000원에 세일 행사를 하고 있더라고요. 제가 좋아하는 채소라 한 봉지 구입해 국간장과 고춧가루 넣고 조물조물 버무려 밥과 함께 맛있게 먹었는데요. 이웃님들도 나물 반찬 드시고 싶을 때 만들어 보면 좋을 것 같아요. 전자레인지에 넣고 익혀서 간단하게 만드는 방법도 좋은데요. 오랜만에 부드럽게 만들어 보고 싶어서 찜 솥에 찐 후 양념 넣고 버무렸습니다. 열을 가하면 수분이 많이 나오는 채소라 기온이 높을 때 만들면 금방 상해 버릴 수 있습니다. 한 번에 먹을 양만 만들어 맛있게 먹.......
더미식 현미밥 즉석밥 특유의 이취가 없는 당뇨에 좋은 음식
*본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료와 제품을 제공받아 솔직하게 체험 후 작성하였습니다. 더미식 현미밥 즉석밥 특유의 이취가 없는 당뇨에 좋은 음식 안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 최근 저속노화식단, 혈당피크가 이슈로 떠오르고 있는데요. 저도 중년의 나이로 접어드니 신경을 쓰지 않을 수가 없더라고요. 그래서 요즘은 식단을 구성할 때 잡곡을 섞어 혈당피크가 일어나지 않게 하고 있는데요. 가끔은 아이들이 흰밥을 먹고 싶어해 백미밥을 만드는 날에는 더미식 현미밥을 비상용으로 구입해 놓았다 남편과 제 식단에 활용하고 있습니다. 더미식 현미밥은 첨가물 없이 100% 국내산 현미와 물만으로 만들기 때문.......
수미애김치 맛있는 배추김치 포기김치 5kg 주문 추천
*본 게시글에는 제휴 링크가 포함되어 있으며, 이를 통해 일정 수수료가 발생할 수 있습니다. 업체로부터 제품과 소정의 원고료를 지원받아 작성하였습니다. 안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 주부님들 김치 주문해서 드시는 분들 많이 계시지요? 저도 주문해서 먹는데요. 언니들이 김장 때 조금씩 나누어 주는 것과 모자란 양은 믿을 수 있는 업체에 주문해서 먹고 있습니다. 브랜드가 워낙 많아 내 입맛에 맞는 제품 찾기가 쉽지는 않은데요. 이번 글은 이웃님들에게 국내산 수미애 배추포기김치를 소개해 드리려고 해요. 저희 남편은 숙성된 제품을 먹지 않아서 주문과 동시에 만들어 보내주는 브랜드를 찾아야 하는데 수미.......
쑥개떡 쑥떡 반죽 만드는 법 찌는 시간 맵쌀가루 떡 만들기
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 봄이면 조상님들께서는 간식으로 쑥개떡을 만들어 드셨습니다. 먹을 것이 없던 시절에 최고의 간식거리였는데요. 쌀가루 또는 밀가루에 삶은 쑥을 다지거나 갈아 넣고 만들 수 있습니다. 이웃님들께 레시피 알려드리려고 밭에 가서 뜯어 왔는데요. 확실히 슈퍼에서 파는 것과는 향부터가 다르더라고요. 맵쌀가루 일반적으로 가정에서 사용하는 쌀가루는 찹쌀과 맵쌀 두 가지를 가장 많이 사용합니다. 찹쌀은 인절미처럼 고물을 묻혀 만드는 떡에 주로 사용하는데요. 찰기가 강하기 때문에 개떡을 만들 때 사용하면 완성 후 퍼져버려 모양 잡기가 힘들어요. 가장 많이 사용하는 가루가 우리가.......
다이어트 케일 해독주스 만들기 케일 사과 바나나 주스 만드는 법
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 저는 스트레스 받으면 피부에 염증이 올라오는데요. 그러면 케일 사과 바나나 해독주스를 만들어 마십니다. 마시고 나면 속도 편하고 든든해서 밥 양도 줄일 수 있어 다이어트에도 도움이 되는데요. 사과와 바나나가 들어가서 별다른 단맛 재료를 넣지 않아도 맛있게 마실 수 있습니다. 케일 속에는 비타민C와 셀레늄 성분이 들어 있어 글루타치온 생성에 도움을 주는데요. 글루타치온은 항산화 물질로 몸속 독소가 쌓이는 것을 예방하고 세포의 노화를 막아 염증 예방에도 도움을 줍니다. 잎과 연결된 줄기까지 모두 넣어 만들어주세요. 다이어트 해독 주스를 만들 때 초록 바나나를 주스에.......
