네뜨,베리의 달달한 하루
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냉동 블루베리 스무디 만들기 블루베리바나나주스
#블루베리스무디 #블루베리바나나주스 #바나나블루베리 #스무디 #스무디만들기 #블루베리 #냉동블루베리 #블루베리주스 달달한 네뜨입니다. 이번에는 블루베리 스무디 만들기를 소개해볼게요. 냉동 블루베리만으로 갈아도 되지만, 바나나를 함께 넣고 갈아서 스무디, 또는 주스처럼 먹을 수 있어서 아이들은 물론이고 어른들도 딱 좋아할 맛이에요. 같이 넣고 갈아주는 우유 양에 따라서 농도를 정할 수 있어서 원하는 느낌으로 갈아주면 됩니다. 블루베리는 대표적인 항산화 물질인 안토시아닌 성분이 많이 들어있어요. 그 성분은 특히 냉동 제품에 더 많다고 하는데요. 우유와 같이 먹게 되면 흡수를 방해한다는 의견들이 있더라고요. 그래서 바.......
돼지 등갈비 김치찜 묵은지 김치 등갈비찜 요리
#등갈비김치찜 #등갈비찜 #등갈비 #돼지등갈비찜 #묵은지등갈비찜 #등갈비요리 #돼지등갈비 #김치등갈비찜 #돼지등갈비김치찜 안녕하세요. 네뜨입니다. 내일 휴일이라 오늘은 금요일처럼 느껴지는 하루였는데요. 그래서 저녁에는 메인 요리로 힘을 좀 줘봤어요. 저희 집식구들 모두 좋아하는 돼지 등갈비로 김치찜을 만들어봤답니다. 묵은지를 넣고 푹 익혀주면 되는데 등갈비만 약간의 전처리를 해서 묵은지와 함께 넣고 오래 익혀주면 맛있게 만들어져요. 등갈비 요리도 다양하게 있지만, 이렇게 김치찜으로 만드는 게 가장 맛있더라고요. 특별히 많은 양념들 하지 않아도 묵은지가 내는 맛이 있어서 야들야들 한 김. 치와 갈비를 같이 먹는 맛.......
가지무침 만드는법 양념 가지나물 레시피
#가지무침 #가지무침만드는법 #가지무침양념 #가지나물무침 #가지나물 #가지나물레시피 안녕하세요. 네뜨입니다. 이번에는 간단한 집밥 반찬 레시피 소개해드릴게요. 가지무침 만드는법인데요. 얼마전 가지볶음 소개드렸는데 그것과는 조금 다르게 좀 더 가지를 부드럽게 먹을 수 있는 요리죠. 그래서 무침을 좋아하는 분들도 있고, 또 볶음을 좋아하는 분들도 있더라고요. 가지무침 만드는법 은 가지를 부드럽게 익힌 후 간단한 양념에 조물조물 무치면 되는데요. 보통은 찜기를 이용해서 익히는데 이번에는 간단하게 전자레인지에 찌는 방법으로 만들어봤어요. 가. 지를 먹기 좋게 썰고 잠시 쪄서 익힌 후 기본 양념들 넣고 무치면 되는거라 만.......
초간단 계란국 끓이는법 간단한 아침국
#계란국 #계란국끓이는법 #초간단계란국 #초간단국 #아침국 #간단한아침국 안녕하세요. 네뜨입니다. 이번에는 초간단으로 끓일 수 있는 활용도 만점의 계란국 레시피를 소개해드릴까해요. 오늘 아침에 급하게 끓일 국이 없을까 고민하다가 만들었는데요. 부드럽게 먹기 딱 좋더라고요. 계란국 끓이는 법은 다시팩이 있다면 그걸 활용해도 좋고, 코인 육수도 좋고, 없다면 맹물로 해도 깔끔한 맛으로 먹기도 좋아요. 간단한 국이지만, 어떻게 끓이느냐에 따라서 좀 더 부드럽고 맛있게 만드느냐는 차이가 있답니다. 간단하게 활용하기 좋은 계란국 끓이는법 알려드릴게요. (2인분, 계량 : 큰술 = 밥숟가락, 컵 = 종이컵(180ml)) 물 500m.......
간장계란밥 레시피 버터간장계란밥 계란비빔밥 자취생 요리
#간장계란밥 #간장계란밥레시피 #간장계란밥간장 #버터간장계란밥 #계란밥 #간장버터계란밥 #계란비빔밥 안녕하세요. 네뜨입니다. 이번에는 자취생 요리로도 활용할 수 있는 아주 간단한 간장계란밥 레시피를 소개해 보도록 할게요. 간장에 버터 이건 완전 찰떡궁합이죠. 반찬 없을 때도 물론 만들어 먹기 좋지만, 밥맛없을 때 가끔 이 간장밥이 생각이 나더라고요. 중학생 저희 딸도 이 밥을 좋아해서 혼자도 만들어 먹곤 하더라고요. 계란을 반숙으로 익힌 후에 마지막에 버터 한 조각 올려주면 열기에 의해서 버터가 녹고 아래 들어 있는 밥과 같이 쓱쓱 비벼서 먹으면 고소하면서도 짭조름한 간장 맛까지 더해져서 특별하지는 않지만, 특별하.......
