들꽃향기 건강 밥상
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초간단 참치마요덮밥 참치마요 만들기 참치캔 요리
초간단 참치마요덮밥 만들기 초간단 참치마요 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 한그릇음식으로 드시기에 좋은 참치캔 요리 참치덮밥 만들기 보여드릴게요. 캔참치요리는 찌개, 주먹밥, 덮밥 등 다양한 요리에 활용이 가능하고 캔으로 되어 있어 보관 기간도 길고 사용하기가 좋아서 집에 떨어지지 않고 상비하고 있어요. 오늘은 아이들도 잘 먹는 요리로 덮밥을 만들어 보았어요. 마요네즈를 넣고 쓱쓱 비벼 먹으면 맛있고, 여기에 국만 하나 있으면 한 끼 식사 메뉴로 훌륭해요. * 재료 (1인분) * 참치캔 1개 85g, 밥 180g, 김치 35g, 계란 2개, 소금 1~2꼬집, 마요네즈 1큰술 +, 설탕 2꼬집, 진간장 0.5~1큰술, 올리브오일, 후추, 통깨 1. 재.......
소고기 육전 만드는법 고기 부위 육전 만들기
소고기 육전 만드는법 소고기육전 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 전은 언제 먹어도 맛있어서 한 번씩 부쳐 먹어요. 다양한 전 종류가 있어서 그날그날 먹고 싶은 걸 골라서 만들어 먹을 수 있는데 소고기로 전을 부치면 더 맛있어요. 소고기 요리는 뭔들 맛이 없을까요 ㅋㅋㅋ 밑간을 해 놓았다가 계란물을 입혀서 부쳐주면 간단하게 완성할 수 있어요. 소고기육전 부위는 살코기 위주로 되어 있는 홍두깨살을 사용해서 만들어요. 숟가락으로 살짝 두드려서 만들어주면 질기지 않고 부드럽게 만들 수 있어요. * 재료 * 홍두깨살 130g, 홍고추 1큰술, 쪽파 1큰술, 참기름 0.5큰술, 진간장 0.5큰술, 후추, 계란 2개, 소금 1~2꼬집, 부침가루, .......
여수 갓김치 담그는법 돌산 갓김치 담그기 담는법
여수 갓김치담그는법 여수 돌산갓김치담그는법 여수 돌산 갓김치담그기 여수 갓김치 담는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 여수 돌산갓은 톡 쏘는 맛이 나서 우리가 먹는 일반 김치에서 느낄 수 없는 맛이 있어요. 마지막에 톡 쏘는 맛이 일품인데요. 이 톡 쏘는 맛을 즐기시려면 잘 익혀주셔야 해요. 겨자 소스의 톡 쏘는 맛이 올라오는데 그 맛이 꽤 매력적이에요. 갓 자체에 수분감이 없어서 매트한 편이어서 찹쌀풀을 넉넉히 넣고 만들어 주셔야 하고 워낙 수분이 없다 보니 줄기 부분이 익는 시간이 많이 걸려서 상온에서 익혀준 후 김치냉장고에 좀 오래도록 익혔다가 드셔야 맛있어요. 익는 시간도 많이 걸리지만 양념이 잘 입혀지지 않아서.......
닭갈비 황금 레시피 닭갈비 양념장 만들기 닭다리살 요리
닭다리살 닭갈비 레시피 순살 닭갈비 황금레시피 닭갈비 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 저희 집은 닭갈비를 좋아해서 닭다리살 요리로 한 번씩 만들어 먹어요. 순살로 되어 있어 잡내도 훨씬 덜하고 따로 뼈를 발라내지 않아도 되고, 먹다가 살코기를 약간 남겨 놓았다가 닭갈비 볶음밥을 만들어 먹어도 꿀맛~~! 닭갈비 만들기는 집에서 만들어도 밖에서 사 먹는 것 부럽지 않고, 저희 신랑이 좋아하는 메뉴에요. 양념장에 미리 재워 놓았다가 채소를 넣고 볶아 먹으면 한 끼 반찬으로 드시기에 안성맞춤이에요. 들어가는 재료는 메인 재료 외에 양배추, 양파, 깻잎 정도만 넣어도 되고 깻잎은 다다익선이라 넉넉히 들어가면 깻잎의 향이 풍.......
고흥 유자청 만들기 갈아서 보관 효능 유자차 만들기
고흥 유자청 만들기 고흥 유자차 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 어제 서울에는 많은 눈이 내렸다고 해요. 제가 사는 지역은 지금 함박눈이 펑펑 내리고 있어요. 첫눈은 살짝 오는 경우가 많은데 첫눈 치고는 꽤 많이 내리고 있어요. 이렇게 추운 날은 따뜻한 음료가 생각나고, 겨울차를 챙겨 마시면 건강에 도움이 돼요. 유자 효능 유자청 효능은 비타민 C가 레몬보다 3배 정도 높은데요. 감기 예방은 물론 면역력 증진에 도움이 되고, 엽산을 풍부하게 함유하고 있어 빈혈에도 도움이 돼요. 피로 회복에 도움이 되고, 다른 과일보다 칼슘의 함량이 높아서 뼈 건강에도 좋다고 하니 겨울철 건강관리를 위해 챙겨드시면 좋을 것 같아요. 유자.......
