들꽃향기 건강 밥상
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꿀고구마 에어프라이어 고구마 군고구마 에프 만들기
꿀고구마 에어프라이어 고구마 만들기 에어프라이어 군고구마 에프 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 겨울은 고구마가 맛있는 계절이에요. 고구마를 박스 구입해서 뒷베란다에 두고 요즘 간식으로 즐겨 먹고 있어요. 겨울철에 이만한 간식이 없더라고요. 쪄서 먹어도 구워 먹어도 맛있어서 간식으로 먹기에 굿~~! 찌는 것보다 굽는 게 약간 더 맛있어요. 구워줄 때는 크기가 약간 작은 걸로 구워주면 굽는 시간을 단축시킬 수 있어요. 세척 후 에어프라이어에 넣고 구워질 때까지 기다려주기만 하면 끄으읏~~! 완전 쉽죠 잉~~ ㅋㅋㅋㅋ 구워주면 당도가 올라가서 꿀맛이 납니다. 군고구마 에어프라이어 만들기는 촉촉해서 맛있고, 우유랑 먹어.......
크래미전 크래미 계란전 크래미 요리 간단반찬
느타리버섯 계란 크래미전 크래미 계란전 안녕하세요 들꽃향기입니다. 저희 집은 크래미를 좋아해서 냉장고에 떨어지지 않게 쟁여놓는 식재료 중에 하나에요. 크래미를 넣고 휘리릭 볶아 먹어도 좋고 크래미요리로 전을 부쳐 놓으면 간단 반찬으로 딱~! 전을 부쳐서 따뜻할 때 먹으면 간단하게 먹기에 좋고 아이들도 잘 먹어요. 이번에는 느타리버섯을 추가했더니 쫄깃한 식감이 더해져서 더 맛있었어요. * 재료 * 크래미 2개 72g, 느타리버섯 손질 후 45g, 당근 15g, 양파 30g, 계란 1개, 부침가루 3큰술, 소금 0.2작은술, 포도씨유 1. 재료 준비하기 양파 30g, 당근 25g, 느타리버섯 손질 후 45g, 크래미 2개 72g을 준비했어요. 2. 재료 썰기 느.......
꾸덕한 크림파스타 만들기 생크림 우유 파스타 레시피
꾸덕한 크림파스타 만들기 우유 크림파스타 만들기 생크림 크림파스타 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 저희 아이가 크림파스타를 좋아해서 한 번씩 만들어 주어요. 우유 파스타 만들기를 할 때도 많은데 이번에는 생크림 파스타 만들기를 했어요. 생크림이 들어가면 약간 꾸덕한 느낌으로 완성할 수 있어요. 생크림이 들어가면 리치한 맛이 더해지지만 없으면 우유로 대체 사용하면 되고, 우유만 사용할 경우에는 파마산치즈와 슬라이스 치즈를 넣어주면 생크림을 넣은 것과 비슷한 맛을 낼 수 있어요. * 재료 (1인분) * 파스타 80g, 베이컨 35g, 냉동 새우 45g, 마늘 25g, 생크림 150ml, 우유 150ml, 굴소스 0.5큰술, 올리브오일 2큰술, 소.......
연두부 양념장 연두부 요리 먹는법 다이어트 음식
다이어트 연두부 양념장 연두부 먹는법 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 보들보들한 맛이 좋은 연두부는 반찬으로 드셔도 좋지만, 식사대용으로 드시기에 좋아요. 부드러운 맛이 좋고 라이트 한 식사를 원할 때 연두부 다이어트 음식 추천해요. 간단한 연두부 요리로 양념장을 짜지 않게 만들어서 올려 먹으면 간단하고 맛도 좋아요. 단백질을 섭취할 수 있고 부담되지 않아서 아침 메뉴로 드시기에 좋아요. * 재료 * 연두부 1개 110g * 연두부 간장 양념장 부추 1큰술, 진간장 1큰술, 맛술 미림 1큰술, 알룰로스 0.4~0.5큰술, 들기름 0.5큰술, 깨소금 0.5작은술, 통깨 1. 연두부 준비하기 연두부는 1개 110g 준비했어요. 한 번에 먹기에 좋도록.......
느타리버섯볶음 만드는 법 굴소스 느타리버섯요리
느타리버섯볶음 만드는 법 느타리버섯볶음 굴소스 만드는 법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 버섯은 마트에 가면 언제나 만날 수 있는 식재료로 다양한 종류가 나와서 골라서 먹을 수 있는 장점이 있어요. 느타리버섯요리는 쫄깃한 식감이 나서 볶아 먹어도, 전을 부쳐 먹어도 맛있는데요. 가장 만만하게 볶음요리로 느타리버섯 반찬을 만들어서 밥상에 올리게 되는 것 같아요. 버섯을 볶아줄 때는 오일을 넉넉히 넣고 볶아주어야 해서 볶아주면서 계속 오일을 넣게 되는 경우가 있는데요. 이렇게 만들면 오일리 할 수 있으니 처음부터 오일과 물을 약간 넣고 볶아주면 부드럽게 볶아줄 수 있어요. 센불을 사용하면 겉 부분만 타고 속은 익지 않을 수.......
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