지니의 소확행 일상 log
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22일차, +0.15kg
어제는 드디어 널담쿠키 다먹었어용 근데 코스트코가서 간식종류 또사온건 안비밀..ㅋㅋ 아침은 널담쿠키 넛츠초코칩에 파워에이드 250ml +비타민c 3000mg 파워에이드는 끼니마다 250ml에 비타민c 타서 먹었어용 이른 점심으로 샤인머스캣에 다크초콜렛맛 널담쿠키 샤인머스캣은 10알정도? 손수건 만드려고 장미 수놓았는데 좀 칙칙한ㄱ ㅓ 같아서 초큼 채도있고 밝은 색으로 바꿔봤는데 사진으로 보니 그전꺼도 나쁘진 않은거같은 느낌(?) 쨋든.. 여기서 꽃잎이 바깥으로 갈수록 밝은 컬러로 체인지해볼 예정 엄마랑 드라이브하면서 넘넘 배고파서 프로틴음료에 비타민c 3000mg 코스트코와서 식물성 런천미트 시식 집으로 들어가는길에 초밥 종.......
21일차, -0.5kg
어젠 운동도 거르고 빙수에.. 치킨까지 먹었는데 0.5kg 빠졌다는? 아침은 널담 프로틴 아메리칸 쿠키 흑임자맛. 당류는 7g 아아한잔하고 1:27 치킨 3조각 6:00 치킨 2조각빼고 다묵 아빠랑 설빙 왔어요 🥳 요거트 블루베리빙수에 녹차아이스크림 추가해서 배터지게 먹고 더운데 설빙까지 걸어갔다오느라 좀 지쳐서 파워에이드에 비타민c 3000mg 저녁은 레드벨벳 크림치즈맛 프로틴 쿠키. 운동.. 은 패쓰하고 걷기 9천보
20일차, -0.05kg
전날대비 -0.05kg 주말인데 이정도면 선방한 ㅎㅎ 아침은 널담 황치즈 프로틴 아메리칸 쿠키 당류 6g 공복 웨이트 운동 걸렀으니 산책도 하고~ 공방오자마자 선생님이 커피도 내려주시고 김밥도 사주셔서 ㅎㅎ 왼쪽은 약간의 밥이 깔린 계란김밥 오른쪽은 밥없이 치즈로 덮혀진 키토김밥 둘다 2개씩 먹고 이번엔 손수건 만들려고 린넨 천 재단하고 스케치하기 점심은 리코타치즈샐러드에 샌드위치는 1/4 ㅎㅎ 그리고 즉떡도 먹었는데 앞접시로 딱한번만 먹었숩니당 집와서는 널담 프로틴브라우니 하나로 저녁 운동은 걷기만보
19일차, -0.15kg
전날대비 -0.15kg 아침은 널담 녹차맛 아메리칸 먹고 산책~ 간식으로는 프로틴 음료에 비타민c 3000mg 유전자검사결과 나왔는데 가족력에 해당되는거 안나와서.. 믿을수있는건가 싶었던 점심은 소소에서 새우샐러드에 아이스 에스프레소 개인적으로는 새우보다 단호박 리코타치즈 샐러드가 더 맛있었다 간식으로 제로아이스티에 소금버터스콘 걷기는 만6천보 완료 넘 배고파서 써브웨이 참치샌드위치 먹고 바로 쿨쿨 ㅋㅋ 운동: 걷기 만6천보, 스트레칭 5분
18일차,-1kg
어제는 끼니마다 프로틴쿠키먹고 저녁엔 스팸볶음밥 밥한공기 다넣고 먹었는데 1kg나 빠졌다요 ㅋㅋ 아침은 널담 딸기마카다미아 쿠키 스벅 아아한잔 점심은 널담 프로틴 초코브라우니와 프로틴 에너지 음료 프로틴 에너지음료는 당류 0g! 넘배고파서 간식으로 널담 호두초코쿠키 먹고 현미밥 한공기 넣은 스팸김치볶음밥에 메밀전병 삶은 양배추, 김이랑 차려서 3:30 볶음밥 맛보는 정도로만 먹고 6:00 나머지 다묵 메밀전병은 3조각 이쁜 하늘보면서 산책 저녁산책도 빼먹지않고 완료 운동: 필라테스 50분, 걷기 만3천보
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
