지니의 소확행 일상 log
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40일차, 끼니마다 샐러드(-0.15kg)
어제는 끼니마다 샐러드 먹고 0.15kg 빠졌어요 간식도 끼니마다 먹었는데 ^^; 내일부터는 간식 양조절도 해야겠어요 아침은 판다의 단호박 리코타치즈샐러드에 라라스윗 저당황치즈롤, 복숭아 1조각 저당 황치즈롤 황치즈맛 낭낭한게 넘 맛있었다 완전 꾸덕꾸덕.. ♥ 스테비아 커피 한잔 일품채 리코타치즈 샐러드에 저당 과자 더 쌀로 사르르 한봉 당류 2g! 파워에이드 제로에 비타민c 3000mg 이른 저녁으로 리코타치즈샐러드에 고구마, 빵부장 초코빵 한봉 ㅋㅋ 같은 양을 먹더라도 탄단지 순서대로 먹기만 해도 살이 잘 빠진다기에 그래도 야채 다먹고 탄수화물 먹었다 이디야 아이스 아메리카노 7시반까지 2시간 반에 걸쳐 쪼끔씩 쪼끔씩 넘.......
38, 39일차: 이틀간의 먹부림(+0.5kg)
그전에도 식단 거의 안하긴했지만.. 어제랑 그제는 더더 안했어용..^.^ 38일차 10분운동하고 아침은 요거트+건강과자+꿀에 먹태깡 한봉 제로슈거 아이스크림 한봉 스테비아 커피믹스 아빠랑 써브웨이와서 아빠는 수프세트, 저는 칩셋트 (칩은 가져와서 동생줌) 음료는 제로슈거 스프라이트 스테이크 & 치즈로 주문해서 레드와인 식초 + 올리브오일 소스는 이조합이 손에도 안묻고 깔끔하게 먹을수있어서 좋은거같아요 실비 김치만두 2 라즈베리빵은 한조각만 순대에 양파, 밥한숫갈, 비건 햄이랑 볶아서 3:46 에 2/3 7:30에 1/3 잠깐 카페와서 시원하게 아아한잔 속이 넘 허해서 자다깨서 통밀식빵 1조각 다음날 +0.3kg 39일차 어제는 넘 배.......
36,37일차: -0.7kg
또또 굉장히 오랜만인듯한 일기..^^ 요즘은 프랑스자수에 푹빠져서.. 거의 하루종일 수만 놓는것같아요 36일차 그저께는 뚜레쥬르 샐러드, 샌드위치, 샤인머스캣을 하루동안 4번에 걸쳐서 먹고 중간에 먹은 스테비아 커피 먹태깡도 빠질수 없쥐 친구기다리는 동안 아이스 카페라떼 힛 친구가 원피스 줬어용 >.< 지난번 강릉여행갔을떄 양념게장을.. 아주 코박고 먹었더니 외숙모가 양념게장 담궈줘셨어요 >
35일차, -0.45kg
어제는 되게 잘먹은거같은데 아침운동해서 그런가.. 생각보다 많이 빠졌네요 ㅎㅎ 일어나자마자 10분운동, 훌라후프 10분하고 먹태깡 한봉지에 무지방 그릭요거트에 샤인머스캣, 꿀 올리고당 뿌려먹다가 꿀 뿌려먹으니 뭔가 이질감이.. 그래서 요거트랑 샤인머스캣은 절반정도만 먹고 점심은 거기에 건강과자 올려먹고 후식으로 스테비아 커피믹스 0칼로리 칸타타 아빠가 제가좋아하는 카페가자셔서 ㅎㅎ 르네드왔어요 디카페인 아이스 아메리카노에 하나남은 블루베리 치즈케이크 저녁은 오빠만나서 돌솥비빔밥~~ 하루종일 밥을 1도 안먹어서 그런지 엄청 잘들어가는 ㅋㅋ 음식 기다리면서 이날 먹은거 얘기했는데 오빠가 탄수화물 넘 안먹으면.......
33,34일차- 계속 살크업중
33일차 요즘 운동도 거의 안하고 먹기만했더니 조금 배고프게 먹어도 몸무게가 계속 오른다 ^,ㅠ 아침은 샤인머스켓 요거트 +건강과자+꿀 먹태깡 한봉 공부사러온 스벅 하루한컵 레드 플러스에 아아한잔 밥차리는동안 0칼로리 죠스바 비건 햄 한통에 밥 크게 2숫가락 양파 하나, 계란후라이 해서 다먹었어요 비건햄이 생각보다 짜서 담엔 반통만 넣어야겠어요 ㅎㅎ 싸이클 타는데 생리통때매 힘들어서 10분만 0칼로리 스크류바에 0칼로리 칸타타 왼전 배고파서 엄마랑 떡볶이해서 야채위주로 잔뜩 먹고 0.3kg 득템 ㅋ 34일차 늦잠자서 아침은 프렁스자수공방와서 꼬마김밥 2개 아이스 허브티 한잔 소시지 카레 시켰는데 내용물은 맘에 들지만 카.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
