30대 다둥이맘 세아이 기록
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초기 방광염 증상 이 신호 지나치면 안돼요
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 며칠 전부터 갑자기 화장실을 너무 자주 가게 되는 거예요. 그뿐 아니라 소변을 볼 때마다 따끔거리고 잔뇨감까지 남아 있어서 '이상하다' 싶더라구요. 바로 병원에 갔더니 방광염이라는 진단을 받았어요. 오늘은 제가 겪은 실제 경험을 바탕으로, 방광염 증상과 예방법에 대해 알려드릴게요. 1.단순한 잦은 소변? 아닐 수도 있어요 여성분들 중에 “그냥 소변 자주 보는 체질인가?”라고 생각하시는 분들 많을 거예요. 저도 그랬거든요. 그런데 방광염은 초기에 소변 습관의 변화로 나타나는 경우가 많아요. 특히 여름처럼 면역력이 떨어지기 쉬운 계절에는 방광염 발병률이 더 높아진다.......
무화과 효능 7가지 제대로 알고 먹어요
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 요즘 제 홈카페 간식으로 빠지지 않는 게 바로 무화과예요. 건무화과도 좋고 생무화과도 참 맛있잖아요. 예전에는 그냥 달달한 과일로만 생각했는데, 알고 보니 건강에도 참 좋은 식재료더라구요. 그래서 오늘은 ‘작지만 알찬 과일’ 무화과에 대해 제대로 알아보려 해요! 1. 그냥 달기만 한 과일? 알고 보면 보약 같은 무화과! 제가 무화과를 더 챙겨 먹게 된 계기는, 몇 달 전부터 장 건강이 자주 불편해져서였어요. 지인이 무화과 먹고 화장실 걱정이 줄었다는 얘길 해줘서 반신반의하며 시작했죠. 근데 정말 신기하게도 며칠 지나니까 속이 한결 편안해지더라구요. 그 뒤로는 무화과의 다양한 효.......
여름철 물놀이 결막염, 이 증상 있으면 병원 가세요
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 여름이면 빠질 수 없는 물놀이! 저도 아이들과 수영장이나 워터파크 다녀오는 일이 잦은데요, 즐거운 시간 뒤에 꼭 따라오는 걱정이 하나 있어요. 바로 결막염, 흔히 ‘눈병’이라고 불리는 그것이죠. 사실 예전엔 대수롭지 않게 넘겼는데, 아이가 물놀이 후 눈을 비비고 충혈된 적이 있어서 제대로 알아보게 되었어요. 오늘은 제가 직접 겪은 경험과 함께, 물놀이 후 결막염 증상과 대처법에 대해 이야기해보려 해요. 1. 물놀이 후 눈이 간지럽고 빨갛다면 단순 자극이 아닐 수 있어요 물놀이 후 눈이 간지럽고 빨갛다면? 단순 자극이 아닐 수 있어요 한여름, 아이와 함께 실내 워터파크에 다녀온 날.......
혹시 녹내장초기증상? 놓치면 실명까지 이어질 수 있어요
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 예전엔 눈이 갑자기 침침하면 "잠을 못 잤나?", "나이 들어서 그런가?" 하고 넘겼는데요 지금은 눈 건강도 미리미리 챙겨야 하는 중요한 관리 포인트라는 걸 절실히 느껴요. 특히 ‘녹내장’처럼 증상이 천천히, 조용히 다가오는 질환은 더더욱이요. 친구 어머니께서 얼마 전 정기검진에서 녹내장 진단을 받으셨는데요, 그 전까지는 아무 증상이 없었다고 하더라구요. 그 이야기를 들으니 저도 괜히 겁이 나서, 그날 바로 안과 예약하고 검진받았어요. 1. 시야가 좁아진다면 녹내장을 의심하세요! 시야가 좁아진다면? 녹내장을 의심하세요 녹내장은 흔히 ‘눈의 침묵의 도둑’이.......
발뒤꿈치통증 원인 5가지, 방치하면 더 아파져요
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 얼마 전부터 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아픈 느낌, 혹시 한 번쯤 경험해보셨나요? 저는 출산 후 체중이 급격히 늘고, 오래 서 있는 시간이 많아지면서 발뒤꿈치 통증을 처음 경험했어요. 처음엔 단순한 피로겠지 했는데, 계속 반복되니 일상생활까지 불편하더라구요. 1. 발뒤꿈치 통증 왜 생길까요? 발뒤꿈치 통증은 단순 피로부터 족저근막염, 아킬레스건염, 지간신경종 등 다양한 원인에서 시작될 수 있어요. 대표적인 원인들 족저근막염 가장 흔한 원인 중 하나예요. 발바닥 근막에 염증이 생겨 특히 아침에 일어났을 때 첫 발이 가장 아파요. 아킬레스건염 뒤꿈치 위쪽.......
