30대 다둥이맘 세아이 기록
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여름철 갑자기 심하게 붓는다면, 모기알레르기일 수도 있어요
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 여름이면 자연스럽게 따라오는 불청객, 모기. 그런데 단순히 가렵고 붓는 걸 넘어서, 심하게 부풀고 멍처럼 퍼지거나 물집까지 생긴다면? 혹시 ‘모기알레르기’일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저는 얼마 전 친구 아이가 모기 한 방에 다리에 열이 오르고 물집까지 생겨 응급실까지 다녀온 이야기를 들었는데요, 처음엔 감염인 줄 알았지만 결국 모기알레르기 반응이 원인이었어요. 1. 모기알레르기란? 단순한 피부 반응이 아니에요 모기알레르기는 말 그대로 모기 침에 포함된 단백질 성분에 과민반응을 보이는 증상이에요. 일반적인 사람은 붓고 가려운 정도에서 끝나지만, 알레르기 체질이거.......
단호박효능 7가지, 혈당·다이어트에 이렇게 좋아요!
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다. 요즘처럼 건강식에 관심이 높을 때 단호박은 빼놓을 수 없는 식재료죠. 저도 아이 간식 만들 때나 다이어트 식단으로 자주 활용하는데요, 먹기도 좋고 효능도 다양해서 정말 자주 찾게 되더라구요. 오늘은 단호박이 가진 주요 효능 7가지와 주의할 점, 그리고 실생활에 적용할 수 있는 섭취 팁까지 정리해볼게요! 1. 왜 단호박이 몸에 좋을까? 왜 단호박이 몸에 좋을까? 요즘 유독 단호박을 찾는 사람들이 많아졌어요. 그만큼 건강에 좋은 점이 많다는 이야기겠죠? 제가 임신했을 때도 입덧이 심해서 달달한 걸 자주 찾곤 했는데, 단호박 찐 게 그렇게나 달고 포만감이 있어 큰 도움이 되었어요. 또.......
빈혈증상, 단순 피로로 넘기지 마세요
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 여러분은 갑자기 어지럽거나 숨이 가쁜 적 있으신가요? 저도 아이 셋을 육아하며 바쁘게 살다 보니, 한동안 자주 어지럽고 가슴이 두근거리는 경험을 했는데요. 그때는 단순한 피로라고 생각했지만, 결국 병원에서 받은 진단은 '철결핍성 빈혈'이었어요. 피로감이 누적되면서 나타나는 일시적인 증상이 아니라면, 빈혈증상일 수 있다는 신호를 꼭 체크해보셔야 해요. 1. 빈혈, 단순한 피로가 아니에요 빈혈은 말 그대로 혈액 속에 산소를 운반하는 적혈구 수가 줄어드는 상태예요. 특히 철분이 부족한 경우 가장 흔하게 발생하는 철결핍성 빈혈이 많죠. 문제는 이 빈혈이 단순히 ‘피곤한.......
명치통증, 그냥 소화불량인 줄 알았는데 아니더라구요
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니예요. 며칠 전 저녁에 늦게까지 일하다가 급하게 밥을 먹었는데, 잠시 후 명치 쪽이 답답하고 묵직하게 아프더라구요. 처음엔 단순히 소화가 안 되는 줄 알았는데, 증상이 오래가서 찾아보니 원인이 다양하더라구요. 1.명치통증이 단순 소화불량만은 아니에요! 저처럼 ‘밥을 빨리 먹어서 그렇겠지’ 하고 넘기는 분들 많을 거예요. 그런데 명치 부위는 위뿐만 아니라 식도, 췌장, 심장과도 연관이 있어서 다양한 질환의 신호일 수 있더라구요. 그래서 통증이 반복되거나 오래 지속되면 원인을 꼭 확인해야 해요. 2. 명치통증 원인 이렇게 다양해요! 소화불량·위염 과식, 기름진 음식, 카페인, 스트레스 등.......
목에서 하얀 알갱이가? 편도결석 이렇게 생겨요
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니예요. 얼마 전 양치하고 가글까지 했는데도 입에서 이상한 냄새가 나는 것 같더라구요. 거울로 목 안을 보니, 편도 쪽에 하얀 알갱이 같은 게 붙어있었어요. 처음엔 음식 찌꺼기인가 했는데, 찾아보니 그게 바로 편도결석이더라구요. 1. 생각보다 많은 사람이 겪는 편도결석 편도결석은 생각보다 흔한데, 저처럼 ‘그게 뭔데?’ 하는 분들이 많아요. 작고 단단한 알갱이인데, 생기면 입 냄새나 목 이물감, 심하면 통증까지 생기더라구요. 특히 피곤하거나 면역력이 떨어졌을 때 더 잘 생긴다고 해요. 2. 편도결석 이렇게 생기고 증상도 다양해요! 원인 편도의 작은 구멍(편도소)에 음식물 찌꺼기, 세균, 각.......
