30대 다둥이맘 세아이 기록
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살 찌는 게 아니라 병일 수 있어요 쿠싱증후군
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 :) 최근 지인이 요즘 따라 쉽게 피로해지고, 얼굴도 붓고 살도 급격히 찌는 느낌이 든다고 하더라구요 단순한 체중 증가나 스트레스 때문이겠거니 했는데, 건강 검진에서 쿠싱증후군 가능성을 언급받고 깜짝 놀랐다고 이야기 해주었어요 그래서 오늘은 저의 지인처럼 몸의 변화를 대수롭지 않게 넘겼다가 놓치기 쉬운 ‘쿠싱증후군’에 대해 정리해보려 해요 1. 단순 살찜이나 피로가 아닐 수 있어요 보통은 살이 찌면 식습관이나 운동 부족 탓을 하잖아요 하지만 호르몬의 불균형으로 인해 생기는 병도 있다는 거, 알고 계셨나요? 그중 하나가 바로 쿠싱증후군이에요 지인도 처음엔 그냥 부종, 체중.......
몸속 염증이 사라진다고? 올리브유 효능 7가지
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 :) 요즘 건강한 식생활에 관심이 많아지면서 올리브유를 꾸준히 챙겨 드시는 분들 많으시죠? 저도 삼남매 육아하면서 가족 건강 챙기려고 기름 하나 바꾸는 것부터 시작했는데요 식용유 대신 엑스트라버진 올리브유를 사용한 뒤로 가벼운 느낌도 들고, 소화도 덜 부담스럽더라구요 1.몸에 좋은 기름? 막연히 믿기엔 부족해요 마트에서 "몸에 좋은 기름" 하면 가장 먼저 눈에 띄는 게 바로 올리브유예요 그런데 막상 어떻게 먹어야 하는지 진짜 어떤 점이 좋은지는 제대로 알기 어렵더라구요 저는 한때 올리브유를 볶음 요리에 막 쓰다가 향이 너무 강하거나 기름이 튀어 당황한 적도 있었.......
항산화 끝판왕 글루타치온! 이 6가지 효과
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 요즘 따라 몸이 유난히 피곤하고, 거울 속 피부톤도 한층 더 칙칙하게 느껴지지 않으신가요? 저도 출산 후 체력 회복이 더딘 시기가 있었는데 그때 누가 글루타치온을 추천해줘서 반신반의하며 먹기 시작했어요 사실 처음엔 “이런 게 효과가 있을까?” 싶었는데 3~4주 정도 지나니 피부톤도 조금 밝아지고, 무엇보다 피로감이 덜하더라구요 그래서 오늘은 제가 직접 경험한 글루타치온 효능과 함께 글루타치온의 효과 6가지를 자세히 알려드릴게요 1. 바쁘고 지친 몸 안에서부터 신호를 보내고 있어요 현대인은 스트레스, 환경오염, 불규칙한 생활 습관에 매일 노출돼 있어요 피부는 푸석푸석, 간 기.......
눈앞이 깜깜해질 때 저혈당증상 의심해보세요
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 :) 아이 셋을 키우다 보니 식사시간이 불규칙해질 때가 많아요 특히 아침을 거르고 아이들 등원 준비로 정신없이 보내는 날이면, 갑자기 머리가 띵하고 손에 힘이 쭉 빠지는 느낌을 받을 때가 있더라구요 처음엔 그냥 피곤해서 그런 줄 알았는데, 나중에 알고 보니 ‘저혈당 증상’이었어요. 1. 피곤한 거겠지 하고 넘기기엔 위험한 신호 저처럼 바쁘다는 이유로 식사를 제때 못 챙기는 분들, 또는 다이어트 중이라 식사를 줄이고 있는 분들, 심지어 당뇨병약을 복용 중인 분들까지 저혈당 위험은 꽤 가까이에 있어요 증상이 은근히 흔해서 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 심해지면 실신이나 의식 저.......
뇌졸중 증상, 이렇게 나타나요! 놓치면 생명까지 위태해요
뇌졸중 @라이프인플루언서 라미언니 안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 :) 저희 외삼촌이 몇 년 전 갑자기 말이 어눌해지고 손이 덜덜 떨린다고 해서 병원에 갔더니 뇌졸중 진단을 받으셨어요. 골든타임 안에 치료받아 다행히 큰 후유증은 없었지만, 그때 가족 모두 정말 큰 충격을 받았어요. 그 이후로 저도 뇌졸중 증상과 예방에 대해 꾸준히 관심을 갖고 생활 습관을 바꾸게 되었답니다. 오늘은 뇌졸중의 원인, 증상, 예방법에 대해 정리해볼게요. 1. 뇌졸중 왜 이렇게 무서울까요? 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌 조직에 산소 공급이 중단돼 뇌 기능이 급격히 저하되는 질환이에요. 흔히 ‘중풍’이라고도 하죠. 무서운 이.......
