홈카페 과일 우유 푸딩 만드는법 남양 락토프리 고칼슘 우유By 하우매니 심플레시피 | 2024년 4월 29일 | 음식정보홈카페 과일 우유 푸딩 만드는법 남양 락토프리 고칼슘 우유 카페는 잘 안 가지만 집에서 카페놀이 하는 거 좋아하는데요. 집에서도 홈카페 레시피로 간단한 음료나 디저트를 만들기도 하는데요. 모임이 있어서 전날 미리 홈카페 레시피로 우유 푸딩 만들었답니다. 과일도 넣어서 과일의 상큼함이 입안에서 톡톡 터지는 우유 푸딩입니다. 이날 사용한 우유는 남양 락토프리 고칼슘 우유인데요. 소화 잘 되는 배안아픈 우유... 이 문구가 제일 마음에 와닿았어요. 우유 안 드시는 분들의 이유는 다 소화가 안 된다거나, 우유만 먹으면 배가 아프다는 분들 많으신데요. 칼슘을 챙겨야해서 우유는 마시고 싶어도 못 마시는 분도 계시잖아요. 남양유.......락토프리우유(6)소화잘되는배안아프우유(1)유당불내증(10)소화불량(5)유당ZERO(1)고칼슘(3)소화(5)고칼슘락토프리우유(5)고칼슘우유(5)우유(22)소화잘되는우유(5)유당제로(1)배안아픈우유(5)남양우유(4)유당분해(1)유당없는우유(4)락토프리(9)국내최대칼슘(1)비타민D3(3)칼슘(7)경희애문화 건강챙기기, 소화에 좋은 과일들By 과천애문화 | 2022년 6월 7일 | 경희애문화 건강챙기기 소화에 좋은 과일들 사과 바나나 파파야 토마토 아보카도 파인애플 딸기 소화에 좋은 과일들 1. 사과 사과에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부한데 그중에서도 특히 변비를 막는 데 도움이 되는 비타민C와 장을 건강하게 지키는 펙틴이 풍부하다. 2. 바나나 몸속 전해질을 회복시키며 배변 활동 시 장의 수축에 도움을 주는 칼륨이 풍부하다. 또한 섬유질 성분을 많이 함유하고 있어 적절한 소화 작용을 촉진한다. 3. 파파야 부드럽고 달콤한 파파야에는 단백질 분해 효소인 파파인 성분이 들어있다. 파파인은 소화 과정에서 단백질을 분쇄하는 데 중요한 역할을 한다. 4. 토마토 토마토에는 칼륨과 마그네슘, 라이코펜이 많.......경희애문화(2802)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)과일(29)소화(5)소화에좋은과일들(1)건강(433)건강관리(307)건강정보(284)건강식단(283)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(507)경희애문화 건강챙기기, 소화 돕는 섬유질 많은 7가지 음식By 과천애문화 | 2022년 6월 3일 | 경희애문화 건강챙기기, 소화 돕는 섬유질 많은 7가지 음식 견과류 얼린 완두콩 치아씨 양파 블구르 키위 사과 소화 돕는 섬유질 많은 7가지 음식 1. 견과류 영양사 제시카 크랜달은 "사람들은 섬유질을 많이 가진 음식으로 항상 채소와 과일들만 생각하는데 견과류도 그에 못지않다”고 말한다. 아몬드 1/4 컵에는 4g의 섬유질이 있다. 또한 견과류는 종류에 따라 각각 다른 영양분을 가지고 있으므로 한 가지만 고집하지 말고 여러 가지를 먹는 게 좋다고 한다. 2. 얼린 완두콩 냉동 완두콩은 사람들이 지나치기 쉬운 섬유질 저장고라고 할 수 있다. 앤셀은 삶은 완두콩 한 컵에는 4g의 섬유질이 있어 가장 손쉽게 섭취할 수 있다고 권한.......경희애문화(2802)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)소화(5)섬유질(6)소화돕는섬유질음식(1)소화돕는섬유질많은_7가지음식(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(307)건강식단(283)건강상식(334)건강습관(176)건강생활(174)건강팁(277)다이어트(507)경희애문화 건강챙기기, 매실의 7가지 효능 & 활용법By 과천애문화 | 2021년 4월 16일 | 경희애문화 건강챙기기, 매실의 7가지 효능 & 활용법1. 매실은 몸 속의 독 제거2. 스트레스와 피로 회복3. 체질개선에 효과적4. 설사, 변비에 탁월한 효과5. 혈액순환 원활6. 신경안정과 골다공증에 효험 7. 소화를 돕고 해열작용매실의 7가지 효능 & 활용법1. 매실은 몸 속의 독 제거 오래 전부터 3독을 제거한다고 알려져 왔다.3독이란 음식물의 독, 물의 독, 핏속의 독을 일컫는다. 매실 속에 함유된 피크린산은간과 신장의 기능을 활성화시켜 몸의 해독과 배설을 돕는다. 따라서 식중독, 배탈 등 음식으로 인한질병 치료에 효과적이며 숙취와 피로 회복에도 좋다. 각종 비타민과 무기질은 암을 예방 치료하는데 도움을.......경희애문화(2802)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)매실(8)매실의7기자효능(1)매실의활용법(1)몸속독제거(1)스트레소_피로회복(1)체지개선효과(1)설사_변비에탁월한효과(1)혈액순환원활(1)신경안정(2)골다공즘에효험(1)소화(5)해열작용(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(307)건강식단(283)건강상식(334)건강팀(1)12Last