유지어터의 참 쉬운 집밥
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단호박조림 만드는 법 달콤하니 맛나
멈출 수 없는 단짠단짠의 유혹 단호박조림 만드는 법 단호박 싫어하는 남편도 좋아하는 반찬 남편은 편식을 하는 편이다. 결혼 초에는 야채는 물론, 과일도 잘 안 먹었다. 남편이 먹는 건 고기 그리고 패스트푸드 뿐. 그로부터 16년이 흐른 지금, 남편의 식성은 많이 변했다. 나처럼 과일 러버가 된 것은 물론, 웬만한 야채는 다 좋아하고 잘 먹는다. 그럼에도 불구하고 고구마와 단호박은 잘 안 먹는다. 이렇게 달콤하고 맛있는 것을 왜 안 먹는지, 나는 도통 이해가 되지 않는다. 특히, 단호박은 칼로리까지 착한 식재료 아닌가? 여러 차례 이를 먹여보려고 다양한 요리를 시도했다. 그중 성공한 것이 단호박조림이다. 단호박조림은 단호박을 간.......
설 선물세트 착한 가격 나비한우 소고기 선물세트
품질 좋은 가성비 한우를 만나다 나비한우 요즘 설 선물세트 고민이 많다. 연휴는 다가오고, 선물해야 하는 사람들은 많고 내 주머니 사정은 한정되어 있으니 더 그러하다. 가급적이면 가성비 좋은 명절 선물을 찾게 된다. 명절 선물 중 대표적인 것이 한우이다. 마음 같아서는 투뿔 한우로 쫙~ 돌리고 싶지만 이게 쉬운 이야기는 아니다. 등급이 높아질수록 가격은 하늘 높은 줄 모른다. 백화점 가서 가격을 보면 들었다 놓았다를 반복하다. 뿐만 아니라, 가격이 비싸면 한우를 살까 아니면 차라리 건강기능식품 등 다른 선물을 살까 망설이게 된다. 맛과 품질은 좋은데 가격까지 합리적인 소고기 선물세트를 찾고 있다면 나비한우를 알아보면 좋.......
에티오피아 아리차 원두 산미 원두 종류 정리
알수록 맛있는 커피 우리 집에 있는 여러 주방용품 중 가장 열일하는 것은 에스프레소 머신이다. 에어프라이어 그리고 전기밥솥보다 더 열일한다. 아침부터 낮까지 열심히 커피 생산을 하니, 하루도 빠짐없이 사용하게 된다. 나는 에스프레소 머신을 4년 전부터 사용하고 있다. 원두를 직접 갈아서 마시고 있으니, 원두에 대한 관심도 많다. 원두 종류에 따라 각각 다른 매력을 품고 있으니, 다양한 와인을 고르듯 원두를 고르게 된다. 가장 대중적인 원두 종류를 꼽으라고 하면, 아라비카, 로부스타, 콜롬비아 수프리모 그리고 에티오피아 예가체프 정도가 아닐까 생각한다. 아라비카는 가장 대중적인 원두 종류이다. 그만큼 균형 잡힌 맛이 특.......
2만 원대 선물 교동식품 행복SET 떡국키트 명절선물
가성비명절선물 떡국키트 곧 설 연휴가 돌아온다. 조금 비싼 선물을 준비해야 하는 경우도 있지만, 주변에 가볍게 나눠줄 가성비명절선물도 필요하다. 여러 사람에게 마음을 표현하려니, 비싼 건 부담스럽다. 2만 원대 선물로 적당한 것 중에서 고르게 된다. 늘 사던 가성비명절선물을 사려니 성의가 없는 듯하다. 그렇다고 다른 걸 검색해 보니, 가격이 낮아서인지 마음에 드는 것이 없다. 그러다 찾게 된 교통식품 행복SET! 간단한 구성이지만, 꽤나 실속이 있다. 비슷한 가격대의 가공식품 선물은 호불호가 있을 수 있는데, 이건 떡국키트로 상대적으로 호불호가 적다. 더욱이 설 명절이면 누구나 먹는 떡국이니 더욱 '설'이라는 것.......
발효원액 콤부차 아임얼라이브 유기농 건강탄산음료
나는 음료부터 바꾸었다 4년 전 나는 체중이 60kg 가까이 올랐다. 167cm이기에 뚱뚱한 체중은 아니었지만 40대에 접어드니 모든 살들이 중앙집중! 팔, 다리는 가늘고 뱃살만 늘어난 거미형 인간이 되어갔다. 자신감 그리고 건강 회복 겸 체중 관리에 들어갔다. 60kg에서 48kg까지 감량하기까지. 그리고 그 후 3년 간 51kg을 유지하기까지 나는 운동과 함께 먹는 음식을 바꾸었다. 가장 먼저 바꾼 것 중 하나가 음료였다. 그 전에는 커피믹스, 스무디, 탄산음료와 과일음료까지 신경 쓰지 않고 마셨다. 특히, 기름진 음식을 먹거나 속이 더부룩할 때는 탄산음료는 필수였다. 시원한 청량감이 입 안이 깔끔해지는 느낌도 있고 무엇보다 더부룩한 느.......
