세리나의 운동·다이어트·트렌드
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중년 여자 남자 홈트레이닝 코어운동종류 팁
중년 여자 남자 홈트레이닝 코어운동종류 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 중년의 건강하고 즐거운 삶을 위해서는 코어 근육을 단련해 주는 것이 중요합니다. 오늘은 '코어운동'이 왜 필요한지 알아보고 중년 여자 남자 분들에게 추천하는 홈트레이닝 정보도 알려드리도록 할게요! 코어 근육은 몸 깊숙한 곳에서 몸통을 지탱하고 균형을 잡는 중요한 역할을 합니다. 우리가 몸의 균형과 자세를 유지하고 일상생활에서 여러 동작을 수행하는 것도 이 코어근육 덕분인데요. 많은 전문가들이 중년 이후 발생 위험이 높아지는 척추 질환을 예방하기 위해서는 코어근육을 단련해야 한다고 강조하고 있죠. 그래서 오.......
자동 센서 휴지통 모노빈 풋터치 30L 스마트휴지통 인테리어 디자인 굿
예쁜데 넉넉하고 편리한 '자동휴지통' 후기 안녕하세요 세리나입니다. 저는 주방에 자동 센서 휴지통을 쓰고 있는데요. 음식 하다 보면 손이 부족해 자동으로 개폐되는 센서휴지통 이 편하더라고요. 그런데 기존에 쓰던 제품은 휴지통 용량이 좀 작아서 그런지 20L 종량제봉투가 꽉 차서 꺼냈는데 1/3 이상 공간이 남아있고 했거든요. 이번에 데려온 모노빈 자동 센서 휴지통은 30L라서 종량제봉투를 끝까지 채울 수 있어서 참 편하더라고요. 화사한 화이트 컬러의 원형 디자인 휴지통이라 인테리어 효과도 굿~! 제품 참 실용적이고 괜찮은 것 같아서 여러분께도 추천해볼게요! 모노빈 스마트 자동 센서 휴지통 원형 30L 은 박스에 정.......
네이버쇼핑페스타 비트캡슐 조정석캡슐 네쇼페 비트세제후기
굿모닝 세리나에요. 오늘은 1년에 단 한 차례 진행되는 특별한 행사, 네이버쇼핑페스타 소식부터 전해드려요~ 🤗 1년에 딱 한 번, 오직 네쇼페에서만!! 비트캡슐 2세트가 단 2만원대! 라고 하는데요!! 비트캡슐 1개에 1만원대! 추가 증정에 주방세제까지 득템찬스이니 놓치면 안되겠죠? 오늘은 비트세제후기 간단히 보여드리면서, 네쇼페 세일 소식 자세히 전해드릴게요! 계량할 필요없이, 세탁 투입구 관리할 필요없이, 무겁게 들거나 흘릴 필요없이 요즘은 초간편 빨래 할 수 있는 캡슐세제 다들 선호하시잖아요. 세탁세제 1위 브랜드 비트캡슐*로 간편하게 1알로 때를 쏘오오오오옥 빼보세요! *23년 브랜드파워 연속 1위 비트 / KMAC 선정, .......
다이어트약 비만치료제 위고비 국내 출시 가격 효능 부작용
꿈의 다이어트약 '위고비' 국내 출시 가격 효능 부작용 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 이번 포스팅은 꿈의 다이어트약 이라 불리는 '위고비'의 국내 시판 소식 전해드립니다. 체중 감량 비법이 뭔가요? 금식 그리고 '위고비' 위고비는 일론 머스크 테슬라 CEO의 다이어트 비법으로 알려지면서 유명해진 비만치료제인데요. 드디어 국내 시판을 개시했다고 합니다! 출고 가격은 4회 기준 37만 원인데, 건강보험이 적용되지 않는 만큼 소비자 가격은 70만 원 전후로 예상된다고 해요. 우선 병원과 약국을 대상으로 주문을 받기 시작했다고 하는데요. 이미 1년 전부터 문의가 있었고 수량 제.......
헬스 근력운동후유산소 효과 시간 유산소운동기구 추천 팁
헬스 꿀팁! 근력운동 후 유산소 효과 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 운동할 때 알아두면 좋을 헬스 꿀팁 정보를 하나 알려드리려고 해요. 바로 많은 분들이 궁금해하시는 '근력운동후유산소'에 대한 내용인데요. 헬스 PT를 받으시는 분들은 헬스 루틴에 대해 지도를 받으시겠지만, 혼자 운동하시거나 운동 초보자분들은 운동 순서를 어떻게 하면 좋을지 늘 궁금하셨을 수도 있어요. 그럼 초보자분들 오늘 운동 지식 하나 + 해보는 시간 가져볼까요? 근력운동 후 유산소 효과 근력운동 후 유산소를 하면 체지방 연소에 효과적이라고 해요! 근력운동으로 근육을 자극한 후, 유산소를 하면 몸이 이미 활.......
