세리나의 운동·다이어트·트렌드
Posts
3463 posts
크로스핏 뜻 효과 용어 운동복 운동화 크로스핏화 팁
크로스핏 초보자를 위한 기본 가이드 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 요즘 다이어트와 몸 관리에 진심인 분들이 많다 보니 '크로스핏' 에 대한 관심도 높은데요. 크로스핏은 날씨와 계절에 상관없이 실내에서 할 수 있을 뿐 아니라 근력, 유산소, 지구력, 민첩성까지 종합적으로 향상시키는 운동으로 꾸준히 하면 몸이 빠르게 변화할 수 있는 운동이랍니다. 운동 초보자라면 처음에는 와드 WOD가 어렵게 느껴질 수도 있지만, 자신의 체력에 맞게 조절하면서 꾸준히 따라가다 보면 어느새 성장한 모습을 느끼실 수 있을 겁니다! 오늘은 크로스핏 초보자를 위한 기본 가이드를 준비했어요! 운동 배우시기 전 한.......
시원한 여름이불 다운뱅크 냉감이불 땀이스며들지않음
시원한 여름 냉감이불 다운뱅크 땀이스며들지않음! 안녕하세요 세리나입니다. 덥고 습한 여름에는 잘 때 땀흘리면 이불이 축축해지고 피부에 달라붙는 느낌이 너무 싫은데요. 그런 불쾌함을 줄여줄 산뜻한 냉감이불이 있어서 소개해드리려고 해요! 바로 '다운뱅크 냉감이불'인데요. 땀이 스며들지 않고 촉감이 넘 시원한 냉감이불이라 너무 만족스럽더라고요. 여러분의 더운 여름 쾌적한 잠자리를 만들어줄 다운뱅크 울트라쿨 에어리스노우 냉감 이불 한번 소개해보겠습니다.❤️ 다운뱅크 이불은 소재부터 제조까지 국내생산으로 만들어져서 품질도 좋고, 고객 만족도가 높은 브랜드인 거 아시죠. 저도 겨울에 다운뱅크 이불 덮었는데.......
남자 배살빼기 쉬운 운동 홈트레이닝 점핑잭 점핑 트램폴린 팁
배살빼기 쉬운 '점핑 운동 효과' 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 남자 분들을 위한 다이어트 운동 정보를 들고 왔습니다! 뱃살은 성별 구분 없이 남자 분들에게도 고민되는 부위일 건데요. 남자 뱃살의 원인은 보통 음주, 인스턴트, 배달음식 등 안 좋은 식습관에서 생기죠? 운동부족도 있을거고요. 배살 빼기 위해서는 이제 술도 좀 줄이시고 건강식으로 맞춰서 운동을 병행해 주셔야합니다. 배살빼기 쉬운운동으로는 유산소 운동이 필수인데요. 남자 배살빼기 쉬운 효과 좋은 홈트레이닝 방법 알려드리겠습니다! 점핑잭 점핑 트램폴린 같이 하면 좋은 남자 복근운동 1. 점핑잭 남자 배살빼기 쉬운 운.......
자동살균과 필터없는 앤트비데 대림바스직영할인점 후기
자동살균 필터없는비데 앤트비데 바꿨어요 ♥ 안녕하세요 세리나입니다. 저희집 비데가 물청소를 많이 했더니 고장이 나버렸더라고요.. 오래 쓰기도 했고 봄을 맞이해 새롭게 교체해봤어요. 제가 이번에 만나본 제품은 '앤트 살균비데' 인데요. 자동살균 되고 필터없는비데 라서 더욱 위생적으로 사용할 수 있을 것 같더라고요. 여러분도 비데 바꾸실 때 참고해보셨으면 해서 앤트비데 후기 올려볼게요! 1. 앤트비데 언박싱 앤트비데 는 대림바스직영할인점 비데로 브랜드도 믿음이 가고, 후기가 너무 괜찮아서 기대가 되었는데요. 자가설치가 어렵지 않다고 해서 저희는 자가설치로 진행했답니다. 박스에 안전하게 포장되어 도착했고.......
승모근 없애기 보톡스 vs 운동 뭐할까? 여자 상체 목 스트레칭 팁
승모근 없애기 보톡스 vs 운동 ? 차이점 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 옷차림이 가벼워지는 여름이 다가오면서 몸매 관리에 신경 쓰시는 분들이 많은데요. 식단과 운동으로 관리하는 것이 가장 정석이겠지만, 단시간 빠른 효과를 원하여 다이어트 약이나 시술 같은 방법을 선택하는 경우도 많으실 겁니다. 시술 중에는 간단한 방법으로 매끄러운 어깨 라인을 만들 수 있는 시술인 '승모근 보톡스'가 주목을 받고 있는데요. 여자 분들의 경우 승모근이 너무 과도하게 발달하면(솟으면) 목이 짧아 보이고, 둔해 보일 수 있기 때문에 승모근 없애기 위한 빠른 방법으로 승모근보톡스 를 선택하는 경우가 많으.......
