흔한 게임개발자의 무술이야기
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66 posts20140404 시연이와 함께 하는 운동 기록
제목 정했다... ㅋ 계속 찍을까 말까 하다가 나중에 모아 놓고 보면 차이 나는게 있을테니 일단 계속...
![[혐짤주의]20140331 몸의 기록](https://img.zoomtrend.com/2014/03/31/e0002546_5338cc7f483c3.jpg)
[혐짤주의]20140331 몸의 기록
웨이트 보다 움직임에 더 집중하니 이전과 다른 몸이 만들어진다. 아랫배도 많이 나옴. 스쿼트는 1주일 다 합쳐서 100개도 안함... 그냥 준비 운동 정도로 가볍게 해줬는데 하체는 더 두꺼워 졌다. 먹는건 맘대로 먹음. 땡기지 않으면 먹지 않는다. 174cm/75kg. 막짤은 당연히 정화짤을...
20140329 쌍절곤으로 마무리운동
간만에. 움직이는 짐볼을 가지고 하는 까포에라 연습은 덤..
5월 중순 아운카이 세미나 있습니다.
무술적 몸만들기에 있어서 가장 큰 도움을 받은 아운카이가 올해 5월 세미나를 다시 합니다. 2010년 첫 세미나 이후로 제 무술인생의 전환기를 맞이 하게 만들어준 무술이자 단련법입니다. 관심 있으신분은 여기를 참조 하시기 바랍니다 ^^ 20명 한정이라고 하네요. 수련과정에서 한계를 느끼거나 더 큰 발전을 추구 하시는 분들의 많은 관심 바랍니다 ^^ <2013년 아운카이 세미나 영상>
