20140329 쌍절곤으로 마무리운동
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간만에. 움직이는 짐볼을 가지고 하는 까포에라 연습은 덤..
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3 posts당구 1000점 가자(14) ㅡ 300점에서 400점 가기 3개월 프로젝트
3개월 400 프로젝트 1개월차 (지금 ~ 4주) 쉬운 공 실수 ‘제로화’ ㅡ무조건 2초 멈춤 ㅡ두께 말로 확인 ㅡ쉬운 공 10개 연속 성공 훈련 목표 “어이없는 실수” 완전히 제거 2개월차 (5~8주) 3득점 루틴 고정 ㅡ한 큐에 3개 연결 목표 ㅡ무리한 공격 금지 ㅡ포지션 먼저 보는 습관 평균 득점 상승 + 흐름 유지 3개월차(9주~12주) 경기 운영 + 멘탈 완성 ㅡ점수 쫓지 않기 ㅡ리듬 유지 ㅡ안전 선택 과감히 목표 실전에서 무너지지 않는 플레이
당구 1000점 가자(13) ㅡ 300점 올리고 20여 일 지나고 보니 7월 400점 승급 쉽지 않을듯..
2026. 4. 25(토) 지난 4월 1일 예고한대로 250점에서 300점으로 과감하게 지수를 올리고 20여 일이 지난 지금 현재... ✅기본자세 브릿지 스트로크 당점 ..등 어느 정도 연마했다 싶어서 자신있게 나의 4구당구 점수를 올렸으나, 아직도 흔들리는 자세를 스스로 질책하면서 느낀 점은, 아 이건 어느 시점까지 훈련하면 된다가 아니라.. 끝까지 부족함을 느끼면서 부단없는 자세 훈련만이 답이다는 결론에 도달해 본다. ✅수구와 제1적구가 부딪히는 두께와 내 공(수구)에 겨누는 당점으로 만들어지는 공들의 방향 그 길(궤적)을 눈에 익혀 미리미리 가야 할 곳을 알아야 이어질 다음 한 점 을 기대해 볼 수가 있는 것이다. 그래야 조만간 400점(?.......
“노래 왜 저래?” 독설 견디고 돌아온 박지민 1등들 무대 대반전
혹시 여러분은 가장 소중한 것을 잃어본 적이 있으신가요? 가수에게 목소리는 단순한 도구가 아니라 자신의 영혼과도 같은데, 그 목소리를 3년 동안이나 잃어야 했던 한 가수가 있습니다. 바로 MBC 오디션 프로그램에서 화제의 중심에 선 인물인데요. 대중의 차가운 시선과 건강상의 위기를 동시에 겪으며 바닥까지 내려갔던 그가 다시 마이크를 잡았습니다. 이번 포스팅에서는 박지민 1등들 무대에서 펼쳐진 눈물겨운 재기 과정과 현장을 발칵 뒤집어놓은 역대급 리액션의 실체를 중심으로 살펴보겠습니다. 3년의 침묵, 그리고 쏟아진 차가운 혹평들 가수 박지민에게 지난 3년은 그야말로 암흑기였습니다. 갑상선 질환이라는 청천벽력 같은 진단.......
![[Spoiler] 매거진 신작, 킬러가 애키우는 '킬러+시터'. '고치가메' 202, 203권 나온다.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/24/1782294468-ED82ACEB9FACEC8B9CED84B0EB8F84EBB984EBA6AC.jpg)
![충격적인 유튜브 조회수와 수익 [ 시청 지속 시간 3분 1400 조회수 기준 ]](https://img.zoomtrend.com/2026/06/23/1782280059-EC8AA4ED81ACEBA6B0EC83B72026-06-21EC98A4ED9B8411.30.11.png)