요가라테의 코어운동

친절한 내보진 설명 !! 팔과 다리가 따로가 아니라 몸 전체가 하나가 되서 팔을 컨트롤 하는것

아이키도 조 카타 인데 아 뉘앙스가 그러니까 영어로 JO KATA 여기서 조JO는 BO 보다 작은 중봉 정도 되는 무기고 KATA는 형(품새) 이런것이다 그래서 합쳐서 조카타 그러니까 조 - 카타. 모라고 써도 이상하네. 여튼 봉 하고 창에 관심이 많아서 조, 봉, 창 에 대한 책과 자료를 찾는 중에 좋은 카타 자료가 있어서 보고 있다가 주변에 계신 분들께 도움이 될 것 같아서 추천 합니다. 다른 무기에 비해서 몸쓰는 방법과 가장 밀접한 관계를 가지고 있으며 봉에서 지르기 동작은 전굴이나 쿠미테에서 지르기에 많은 도움을 주기에 좀더 과심을 가지고 지켜 보게 되었다. 함께 감상 하고 주변에 잘 하시는 분들이 계시면 팁 좀 주시라 극진관에

하타 요가에서 무엇을 얻게 되든, 타다아사나는 당신이 사념의 미로에서 장애를 제거하고 사닥다리의 첫 단계에 도달하도록 인도할 수 있다. 태극권에서도 참장자세는 고요한 내면으로의 회귀를 상징하며, 그를 통해 에고를 넘어 설 수 있는 힘이 생겨난다. 산 자세는 태산과 같이 고요하고 안정된 기운으로 서서, 몸 전체가 어느 한쪽으로도 기울어지지 않아야 한다. 산 자세를 취하면서 고요함을 맛보며, 내면의 소리에도 귀를 기울이고, 산과 같이 고요히 서 있는 느낌을 가져야 한다. 태산이다. 뿌리 깊은 고목처럼 요지부동이다. 아래로 내린 눈에 삿된 것들이 들어오지 않는다. 허리를 펴고 두 발을 어깨너비로 벌린 채 무릎을 적당히 구부리고 두 팔을 자연스레 가슴 쪽으로 들어 올렸다. 진씨태극권의 기본

쿠미테를 해야 하는데.. 할수가 없네.. 나도 이런거 만들어야 하나 ;;

앤더슨 실바를 보면 어느정도 무술에 대한 지식이 있는것 같다. 근데 꼭 장난 치는것 같기도하고ㅎㅎㅎ 여튼 꼭 꼭 다시 챔피언이 되길 ^^