마포
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46 posts11월의 하늘공원, 억새가 만개한 평일 오후 나들이 기록
올해 하늘공원 억새축제 기간은 지나갔다. 하지만 최근 검색한 하늘공원 사진들을 보니 요즘 억새가 만개한 것 같아 어머니 오후 스케줄을 확인 후 그나마 빛이 좋은 시간대 방문한 하늘공원! 상사화와 꽃무릇을 보러 지난 9월 메타세쿼이아 길에는 다녀갔어도 억새도 봐야 할 것 같고 기왕이면 해가 기울어지는 시간대를 노렸다. 어머니께선 항시 가시던 시간이 아니라 뭔가 이상해 하셨으나 도착 후 내가 예상한 반응이었다. ㅎ 해가 서쪽으로 기울어 갈 때의 빛을 20년 가까이 사진을 취미로 해온 내가 좋아했기에 ㅎ 억새는 서울 하늘공원 억새축제 기간보다 더 많이 피어 있었기에 구경할 맛이 났다. 큰 기다림 없이 맹꽁이 버스를 타고 올.......
여의도 한강 공원 가을 나들이 놀거리 자전거 텐트 돗자리 대여 배달존 가볼만한곳
여의도 한강 공원 가을 나들이 놀거리 자전거 텐트 돗자리 대여 배달존 가볼만한곳 안녕하세요. 여행 인플루언서 트래블에이미 입니다. 어제 우리 세식구 남편 유실장이랑 우리 딸이랑 여의도 호캉스를 다녀오면서 체크아웃 후 한강 공원 나들이를 다녀왔는데, 가족용 자전거도 즐기고 왔었거든요. 우리 딸이 너무 좋아했어서 완전 만족했던 여의도 나들이! 날씨도 좋고, 기분도 좋았던 가을 나들이로 여의도 한강 공원 놀거리였던 자전거, 텐트, 돗자리 대여와 배달존까지 차근차근 정리를 해보도록 하겠으니 궁금하신 분들은 지금부터 저를 따라 무브무브 하시기 바랍니다. 1박2일 동안 여의도 호캉스를 마치고, 나온김에 바로 앞에 여의도 한.......
1020 마포 피티 아이짐 운동일기
사진과 간단한 운동 이름만 메모하는 데에도 시간이 부족한 요즘입니다. 마라톤 여기저기 준비하고 몸 회복하고 수업 준비하고 뭔가 일상이면서도 바쁘게 돌아가는 >.
1008 마포 아이짐 운동일기
원하지 않는 다른 결과~ 풀 마라톤을 앞두고 과하다 싶을 정도로 탄수화물을 때려부었는데 거리가 장거리가 2번 있었더니 체중 늘리기는 실패.. 지방이 어느 정도 있어야 후반에 버텨질 것 같은데.. 남들과 다르게 부족함을 걱정하게 됩니다. >.< 2시 돌신 102 => 85kg 1) 케이블 플라이 + 스케풀라 풀업 - 지난 운동 때 내 회전 문제 수정 - 등 운동의 기본 반복 훈련. 2) 푸시업 + 평행봉 스윙 - 견갑골 안정근 개입이 큰 스윙 첫 시도 모습. 축이 많이 불안하지만 이 또한 처음이기에 좋아질 거라 믿어야겠죠? 3) 딥스 * 무게중심 수정 - 다리에만 체중을 실어서 동작하기에 상체로 무게중심 이동 모습. 대부분 딥스에서 많이 보.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
